Höstens vedermödor

Hösten är här på allvar. Löven faller vackert på marken och geggan börjar ta sin plats. Hösten har både för och nackdelar för oss hästfolk. En klar nackdel är ekollonen som börjar falla till marken nu, håll era hästar borta från dessa så mycket det bara är möjligt.

Geggan kan förvisso kännas lite onödig men det finns klara fördelar med denna. Höstens fukt är den som räddar sommarhovarna. Tillåter hoven att laga sina sprickor, att bli mer flexibel och därmed stötdämpande.

Leran gör också grusvägarna en aning mer elastiska, så att man med gott samvete kan använda dem till annat än tråkskritt.

Jag tror dessutom att hästarna är rätt nöjda med att ha blivit av med alla surrande insikter, okey, några hänger kvar men de flesta har givit upp för säsongen. Allt detta är trevliga saker.

Hösten är också den årstiden som med lätthet kan användas för att banta ner sommarfläskiga hästar. Var inte för snabba med att börja stödfodra dem när de går i gräshagar. Gräset innehåller ofta mer näring än man tror. Jag har en vän i Skåne som fodrar sina hästar endast 1-2 månader per år!!! Resten av tiden äter de vad hagen erbjuder och de är i trevligt hull, ibland på gränsen till överviktiga till och med.

Det där med hullet är svårt. Det är extremt lätt att bli hemmablind, att kalla sin häst för grov när den i själva verket är fet. En bra tumregel, utöver alla dem som florerar överallt är att om man ser hästen framifrån så ska liksom inte magen sticka ut utanför bogen.

Om man ser hästen bakifrån så ska rumpan INTE vara hjärtformad.

Det finns en myt att skåran i mitten av ryggen beror på att hästen är välmusklad. Det är ljug.

Men det är som sagt var svårt. De flesta hästar som ägs av hobbyryttare som inte direkt gör något ansträngande med sina hästar är feta så man har liksom inget att jämföra med.

Det finns ingen referens.

Men utgå från att din häst är fet och använd hösten till att börja göra något åt det och vintern till att fullfölja uppdraget. Bild på överviktig hängmagad häst bifogas

Yogakurs

Jag är inne på år två av min yogalärarutbildning, Mediyoga är inriktningen. Denna och nästa termin så riktar utbildningen in sig på att bli något som kallas för Yogaterapeut vilket är en grej jag aldrig tidigare hört talas om men nu är väldigt fascinerad över.Jag känner mig nu modig nog att dra igång klasser i detta. Nu i början så är jag fortfarande under utbildning och kommer därför att ha ett väldigt fördelaktigt pris på det hela så passa på nu.Klasserna är inte inriktade på ryttare utan på dig, människan, som kan vara en ryttare men även en ..tja, vad som helst

🙂

Vi går igenom vår kropp och psyke från topp till tå i en förlåtande tillvaro. Du får frågeställningar att fundera över, att vända och vrida på, antingen enskilt eller tillsammans med mig. Fokus och målet är att stärka dig själv, bli ditt bästa jag, eller som min guru säger;”Att utveckla en kärleksrelation till den viktigaste personen i ditt liv, dig själv”Hur går då detta till. I en optimal värld så hade vi träffats regelbundet men världen just nu tillåter inte detta som ni vet.Ett annat sätt vore att på ett fast klockslag varje vecka samlas i en onlinegrupp och göra yoga och samtala om tingens natur. Men jag vet ju att det är svårt att få till såna tider när alla kan.Därför väljer jag att göra så här. Allt är online, alla pass är inspelade, och alla faktadelar är inspelade så att alla kan ta del av allting precis när det passar dem. Jag kommer att ha en grupp här på Facebook där de som vill kan ha kontakt.En gång i månaden så kommer jag att ha en onlineträff som jag INTE spelar in (av hänsyn till er som är med) där vi kan dryffta frågor och funderingar. Denna får vi försöka komma överens om en gemensam tid för. Gruppen kommer att pågå under 6 månader eftersom jag under min tid som yogi lärt mig att förändring tar tid. Man har goda intentioner, man går ut hårt och sen ramlar man liksom ur det hela. Det är då man brukar få dåligt samvete och tänka att det inte är lönt att fortsätta.Och det är just det här jag vill undvika. Det är okey att ramla ur ibland, man är inte en sämre människa för det, även om man ofta intalar sig detta, utan man är så varmt välkommen att ta vid där man slutade.Du kommer att få yogapass, meditationer, inlästa djupavslappningar, frågor att fundera över och lite annat smått och gott under 6 månaders tid. Yoga består mkt av upprepningar , att bli trygg i det man gör dagligen, att kunna hitta avslappning i det vardagliga, att få en rutin i meditationer och övningar.Du behöver inga förkunskaper, alla kan delta, ställningarna är anpassningsbara så att man kan vara med även om man just nu är vig som ett kylskåp. Det är lågintensiv yoga med fokus på avslappning, dvs det är inget man blir svettig av mer än i undanstagsfall.Även om kursen inte är för just ryttare specifikt så har alla ryttare stor nytta av den för att uppnå god kroppskontroll och bra sinnesnärvaro.Grundpriset för dessa 6 månader är 3000 kr vilket kan delas upp på två betalningar. Det går att köpa till tjänster om man önskar en mer personligt utformad plan eller om man önskar att boka ett terapeutiskt samtal men det är inget som är avgörande för att få ut något av kursen.Kursen kör igång den 1 November. Det går tyvärr inte att hoppa på den när som helst men fler kursstarter kommer att följa. För info och anmälan maila mig på blog@lindah.seGillaKommentera

Frisk häst!!

Det var en gång en helt vanlig unghäst. Han fick i uppgift att lära sig att bli en ridhäst. Sagt och gjort. Den kloka ägaren började från marken och gav sig i kast med uppdraget. Det gick bra ibland , ibland blev frustration, misstag och annat smått och gott. Ja, alla ni som skolat en unghäst förstår precis vad jag pratar om. Det går upp och det går ner och man blir huvudboxad och bogtacklad och fottrampad. Det är lätt att tycka att hästen är lite störig då, att bli frustrerad på den och att vilja vinna över den. Men har ni någon gång sett det från hästens perspektiv? Hur ser han på att bli en ridhäst? Hur ser han på det vi gör med honom?


Helt ärligt så fattar de oftast väldigt lite om varför vi gör saker med dem. Vi människor är oftast för dåliga på att förklara för dem. De är ett betesdjur. De går dit de hamnar när de betar, typ. Och så kommer vi och ska ha de att gå på helt ologiska vägar och följa meningslösa spår som inte leder till bättre bete. Varför gå dit betet inte är bättre?!?!Helt meningslöst. Och varför gå åt vänster när de är lättare att gå åt höger?!?! Helt ologiskt att göra lätta saker svårare.


Det här är en viktig sak att känna till om hästar. De går sällan eller aldrig rakt fram. Det är ett människopåhitt. Den här superfina unghästen och hans superduktiga ägare visar just detta väldigt tydligt här. Det är en del av provet i vår andra Arbete Vid Hand kurs. Den kursen när jag gör er medvetna om vad hästens bakben hittar på. 
Uppgiften är enkel.
Led hästen långsamt och medvetet så att
1. höger baks tå pekar i rörelseriktningen.
2. vänster baks tå pekar i rörelseriktningen
3. Så att bägge baktårna pekar i rörelseriktningen

Så här ser det ut i praktiken.

Som vi ser så blir resultatet som följer
1. De går rakt fram, typ
2. De går åt vänster
3. De går åt vänster.
Detta är inget konstigt för en unghäst. Det är så de gör, så de är skapta. Vad tror ni händer när ni vill rida rakt fram?
Det blir vingligt, det blir många stopp, eller så blir det springa utav bara helvete eftersom hästen är rädd att ramla omkull när den måste gå ”fel”. Om man är noggrann och rakriktar hästen enligt alla konstens regler så blir det till slut en väldigt hållbar häst av det hela, en som i princip aldrig kommer att gå sönder.
Om man däremot inte rakriktar den noga och länge så kommer många olika saker att hända.

Ryttaren kommer anklaga hästen som har snedheten som hästen i denna film för att bita sig fast i vänster tygel. Egentligen biter den inte alls sig fast i en tygel. Den går bara dit bakbenen pekar, alltså åt höger i detta fall. Då kommer ryttaren att försöka rätta upp det hela genom att hålla hästen i rätt riktning genom att korta upp vänster tygel.


Då kommer följande följdproblem. Om man drar i vänster tygel så kommer hästen att sänka höger rygghalva, dvs rotera sin bål så att ryttaren och sadeln liksom åker på sniskan. Ses framifrån som att ryttarens skänkel är längre på höger sidan..


Ryttaren kommer i höger varv på volten att få problem med att hästen går med höger bog före på volten, dvs att hästen blir utåtställd. 


Detta kommer att få henne att på ridlärarens initiativ plocka och greja med höger tygel för att få bogen på plats/alternativt ”ställa hästen i nacken”.


Jag kan göra fellistan längre men jag avslutar så. Vi behöver inte prata om en massa fel, det är roligare att prata om rätt. Men spelar det någon större roll att man gör de här felen? Tja, jag vet inte hur det är för er men jag ogillar starkt när hästar blir halta. Dels måste man spruta dem för dyra pengar, eller operera dem för ännu dyrare pengar men framförallt så kan man ju inte rida på dem. Och då har jag inte ens nämnt hur ont det gör på hästen. 


En häst som beskrivits och visats i denna film hade blivit halt på höger framben om ryttaren inte vore så klok som denna och lagt ner tid på att rakrikta sin häst. Med tiden så hade den börjat ”tappa” höger bak, dvs inte orka lyfta det så högt som krävs för att inte snubbla på sin egna tå.


Det blir liksom en så otroligt lång rad av problem. Problem som helt kan undvikas om man först blir medveten om problemet, att det finns något att göra åt problemet och sen HUR man gör det.
Det är dock ganska tidsödande och inte särskilt enkelt. Men det är givande. Det ni ser på filmen här ser enkelt ut. Testa gärna och inse att det inte är enkelt alls 🙂 Särskilt inte som hästens hals måste hållas spikrak under övningens gång. Men det är världens bästa grej att kunna. Det är Anat och hennes fina unghäst som demonstrerar 🙂

Ni kommer att komma fram till att alla hästar är olika sneda 🙂

Träna fint alla :-)!!

På torsdag 16/11 klockan 20,30-21,30 så blir det som vanligt veckomöte online för alla onlinelever. Temat är frisk häst!! Anmäl er i nyaste ryttargruppen 🙂

Anette och Kastor

Bara en 3 åring som joggar runt i en paddock med superduktiga Anette Sølvberg . Det är tydligen en av de första gångerna hästen är i en paddock. Grunden har lagts ute. Ryttaren har tränat Logiskt i många år på andra hästar. Det är smart att göra så. Först utbilda sig som ryttare på äldre hästar och sen ta sig an att rida in en unghäst. Det är liksom inte så svårt då. Nu utbildar sig Anette Sølvberg dessutom till Logisk tränare, hon blir vår första Norska Instruktör. Spännande det här .

Höstens kurser

Hej alla. Hoppas att ni alla har och kommer att få fortsätta ha en riktigt skön sommar. Jag sitter här och håller på att förbereda för höstens kurser.

På grund av att läget är som det är i världen så ökar behovet av onlinekurser vilket jag tydligt märkt senaste tiden. Alla ni nya, varmt välkomna hit.

Det som också ökar är antalet mail jag får med frågor om att få gå vidare i kurserna utan att visa ridprov/arbete vid hand prov. Jag har alltid sagt nej till detta eftersom det endast är via dessa filmer jag kan se hur det går för er. Jag har dock förstått genom åren att det är förknippat med stor oro att behöva bli bedömd så då skiter man hellre i det.

Jag har därför bestämt mig för att på prov införa fram till årskiftet i första hand att det går bra att gå vidare i kurserna utan att skicka in film. Så alla ni som tvekat, in och boka era kurser nu innan jag ångrar mig 🙂

HÄR hittar ni onlinekurserna.

Nytt för i år blir också att jag varje vecka från och med september kommer att ha ett litet föredrag via Zoom (kostnadsfritt för er som går kurserna) där det finns tillfälle att ställa frågor efteråt, allt för att hålla motivationen uppe.

Under hösten kommer det också att komma ut online livekurser både för mig och får några av de andra Logiska Instruktörerna. Kurserna kommer att vara inriktade på olika teman. Jag kommer tex att köra Ryttaryogakurser, men även kurser för er som kommit lite längre i ert Logiska kursande och för er som precis börjat. Mer info kommer om detta inom kort.

Nu ska jag återgå till att njuta av sommaren, gäller att ta vara på de få dagarna av värme vi får. Ha det bra så länge 🙂

HÄR hittar ni onlinekurserna.

Läng ut, läng ut!!

Linda I Växjö här idag :-)Jag fick en liten ahaupplevelse angående att gå på bogarna.

Min nya hobby är cykling, jag cyklar ungefär 10 mil i veckan. Jag har en förmåga att gå al in i saker så sista tiden har jag cyklat varje dag trots att jag är en stor förespråkare av varannandagsträning. Leva som man lär? Njae, kanske, imorgon 🙂

Iallafall, sista tiden har jag fått ont i axlarna och jag har kopplat detta till att jag hänger för tungt på mina bogar, dvs att jag lutar mig på cykelstyret och använder detta som en rollator. Lösningen är enkel, det är bara att sluta luta sig på bogarna. Jag kan meddela att detta är lättare sagt än gjort.

Jag flyttar bak vikten på bakdelen, cyklar glatt vidare och så känner jag smärtan i axlarna och flyttar bak mig igen och cyklar på, känner smärtan i axlarna och flyttar bak vikten på bakdelen..Så håller jag på.

För några dagar sen så fick jag nog av att jag är så glömsk, lat (välj valfritt adjektiv) så jag bestämde att endast fingertopparna fick hålla i styret. Det var enklare att komma ihåg, som ett mantra. Rak och stolt cyklade jag 1,5 mil medan jag styrde med fingertopparna.

Nästa dag var jag lite stel i nacken men det är ju inte nacken man cyklar med så jag tog mig en nätt liten 2 mils runda med samma koncept. Sträcka på sig och styra med fingertopparna.

Nästa dag var jag ännu stelare i nacken men som sagt var, man cyklar inte med nacken så jag tog mig en liten enmilare.

Dagen efter vaknade jag med nackspärren från hell. Skit också. Tog mig ett samtal med Google ”ont i nacken när man cyklar” och oups, det var ju tydligen vanligaste cykelskadan. Beror på att man är för statiskt i sin hållning, inte nödvändigtvis på att man har för mycket tyngd på styret.

När jag kurerat mig några dagar med spikmatta, vibrationer, yoga och vetevärmare så tog jag och min ömma nacke en cykeltur. Fortfarande ont men det som inte dödar härdar, eller hur? Konceptet var enkelt.

Cykla 1 minut, göra en halv väderkvarn med ena armen, cykla en minut, vrida huvudet långsamt åt vänster sen långsamt åt höger, cykla en minut , göra en halv väderkvarn med anda armen. Upprepa hela rundan.

Det gick jättebra, jag upplever att nacken liksom tinade upp sig bra och idag, dagen efter mår jag helt bra i min nacke.

Detta fick mig att fundera på vad som händer när vi tvingar våra hästar att jobba statiskt längre stunder? Jag tycker numera ännu mer illa om när folk tvunget ska ha sina hästar att gå på tygeln fast att de med allt de gör och är i sadeln motverkar detta.

Jag har aldrig förstått varför hästar måste kröka nacke ett helt pass när de i ett dressyrprogram endast måste göra det i typ 3 minuter i taget. Varför måste träningen vara mer plågsam än tävlingen liksom?

Jag fick ont i nacke och axlar av statisk hållning, översatt till hästen så betyder det nacke och bogar. Man kan förvisso låta en massör eller kiropraktor eller liknande behandla dessa kroppsdelar men det smartaste vore väl att ändar träningen så att man slipper behandla. Dvs välja en träningsform som inte ger hästen smärta. Det man mest bör undvika är alla former av statisk hållning. Mina elever känner igen detta som att ”släppa igenom åttan” i skritt, svikta i vristerna i trav men framförallt det oändliga utlängandet av hästhals. Läng ut, läng ut, läng ut tjatar jag på alla filmer 🙂 . Och jag kommer att fortsätta säga det. Varenda gång hästen gjort något bra, men annars åtminstone varje minut

Statisk hållning är inte bra för någon, varken människa eller häst. Läng ut!!! Läng ut och läng ut!!!

Zoommöte för alla aktiva elever

Hösten är här och med den en ny träningstermin. Vi vill gärna bjuda på inspiration och det gör vi genom att bjuda alla aktiva Logiska ryttare på ett Zoommöte på Torsdag klockan 20.15. Du hittar länk till mötet i Nya Facebookgruppen som du kommer till genom att klicka här. Glöm inte att besvara medlemsfrågorna så att jag ser att du är en aktiv elev.

Har du påbörjat höstens restaureringsarbete än?

Nu när vi är mitt i sommaren så gör det lite ont att tänka på hösten. Men vad vi än tycker om det så kommer det att bli så. Jag föredrar att se på hösten med positiva tankar, iallafall när jag tänker på hästar.

Hösten är årstiden som påbörjar restaureringsarbetet som onekligen behövs efter en sommar.Vi människor ser ofta sommaren som en bra hästårstid, den får äta gräs, gå ute dygnet runt och liksom må gott, vara häst.

Jag har dock genom åren sett att hästen oftast går friskare in i sommaren än ifrån den. Låt mig ge er en liten lista .

*Hästen är fet pga obegränsat med gräs.

*Hästen är omusklad pga av inte tränats så mkt i sommar.

*Hästen är stel, pga av gått på stengårda grusvägar (gärna i galopp) och hårda torra ängar utan grepp för hoven vilket tvingar hästen att spänna ihop sin kropp med musklerna för att må bra.

*Hästen har ont i lederna p.g.a samma som punkten ovan, framförallt är det framknä och bakknä som tar stryk.

*Hästens hovar är torra och spruckna pga brist på regn. De blir då mindre stötdämpande vilket förvärrar punkten ovan.

*Hästen har blivit utsatt för hårda insektsangrepp och allergener i form av sol (ofta utan att kunna söka skugga)

Det är smart att redan nu börja tänka på att lindra symptomen av allt detta. Det viktigaste är

*Rid på bra underlag, dvs flexibelt och greppvänligt.

*Om hästen är väldig stel, rid inte utan lär dig jobba hästen vid hand. *Låt hästen stå i vattenbad (hästens hovar tar åt sig vatten underifrån)

*Börja ta kontroll över hästens fetma. Det är aldrig för sent. Många ger lite upp och tänker att hästen redan är fet och då kan det lika bra få vara så. Tänk inte så, börja åtgärda det IDAG. Nu, meddetbums.

Om du inte börjar åtgärda det så kan du får en ganska tråkig höst och vinter som består av fång, konstant tappade skor och en halt, stel och ovillig häst som har svårt att göra vad du ber den om.

Att förebygga är bättre än att bota. //Linda i Växjö

PS: Titta gärna in på våra onlinekurser, nu är en perfekt tid att börja på en ny kula genom att träna sig själv att bli en bättre ryttare och hästmänniska.

Benedict

Superfina Benedict på sin första tävling. Liten bana för denna 180 cm höga herre men han gör det superbra <3. Ser så extremt harmonisk ut, #logisktögongodis . Helen Milton äger och tränar denna supertrevliga 6 åring. #Logiskridning

Det är så extremt spännande att få börja följa de Logiskt inridna och tränade hästbarnen :-). Det tar lite tid att komma hit för först ska ryttaren tränas och sen ska den färdiga ryttaren börja träna sin häst. Helan gjorde så att hon först gick den logiska ryttarutbildningen med sin gamla häst. Först därefter så började hon träna sina unghästar .Det är smart att göra så eftersom det är väldigt svårt att träna sig själv samtidigt som man tränar sin häst. Typ omöjligt.

Parallellt med unghästträningen så passade hon också på att utbilda sig till Logisk Instruktör .

Det är så otroligt roligt att få se detta 🙂

Hur miljötränar du dig?

Vi har alla något som vår häst tycker är lite läskigt att gå förbi . Det kan vara brevlådor, soptunnor, häckar, högar med virke bredvid en skogsväg, lastbilar etc.Om vi inte har sällskap av en häst så kan vi utan problem gå förbi dessa föremål.

Då tolkar många det som att hästen behöver miljötränas för dessa ”farliga” föremål. Sätten är många. Man kan tjata på den, muta den, banka på den, tvinga den att gå förbi 32 gånger bara för att lära den.Lära den. Smaka på ordet. Du ska lära ett flyktdjur att inte vara rädd för brevlådor. Som faktiskt är ganska opålitliga varelser som när som helst kan slå upp sina käftar 😉

Då måste ju jag ställa en fråga . Är du själv helt orädd för föremålet ifråga? Jag tex har två akilleshälar, som alla hästar jag rider är rädda för. Det ena är kossor och det andra är stora högar med timmer (jag vet, rädslor är inte alltid logiska;-)).

Jag kan ärligt och uppriktigt säga att jag håller andan även när jag går förbi dem utan häst. Jag är inte LIVRÄDD, men jag är skeptisk.

Det vore tämligen ologiskt av mig att miljöträna min häst att inte vara rädd för kossor och timmerhögar.Varför?

För om jag tränar den att vara orädd för något som jag är rädd för så ber jag ju den att ignorera min hjärna. Gör inte som jag tänker, ignorera mina finaste hjälper. Hästar läser vår hjärna som en öppen bok. Det hjärnan tänker får dessutom följder i din kropp, muskler spänns, hjärtat ändrar takt, vår andning ändras och därmed tyngdpunkten.

Om man vill rida med de finaste av hjälper så är det smart att inte lära hästen att ignorera min tankar. Det är smartast att jobba med sina tankar utan häst. Så att du när du är med din häst kan vara ärlig.

Hur kommer man då förbi timmerhögar och kossor? Tja, jag brukar hoppa av hästen när jag märker att jag håller på och bubblar över i mina rädslor. Jag hoppar av så fort jag märker det så att hästen inte ska hinna registera min tvekan och börja försöka fly för att rädda oss från faran.

Hoppar jag av för sent så får jag problem. Sen går jag förbi dem med hästen i koppel. Tillåter den att gå så långt bort från faran som möjligt, med mig som skydd.

På detta viset så är jag lite mer ärlig och sann mot hästen. Sen kan man jobba på sina tankar och rädslor utan häst och hoppas att någon gång kan de gå över.Igår pratade jag med kossor. Det var läskigt men jag överlevde 🙂 Vilka är dina rädslor och hur miljötränar du dig?