Det är något som man sällan ser och det är lite synd för om man fokuserar på att få till denna rygg så kommer de flesta problem som man har med hästens form att försvinna av sig själv. The Swinging back är höjden av rörelse. Då rör sig hästen genom hela sin kropp. Innan man har denna rygg så har man faktiskt ingenting.
Jag tänkte bjuda på en oerhört fin och rörlig häst. Vi jobbar på ryttarens skänklar och vi får en väldigt rörlig och trevlig häst utav detta Det är det här som kallas för The swinging back. Kan ni se att vi låter hästens huvud vara helt fritt och endast korrigerar ryttaren. Kan ni också se att hästens rör på sin underkäke hela tiden? Det är viktigt att hästar får göra det för annars är det ytterst svårt för dem att bli rörliga. Man får aldrig någonsin hindra hästen från att fritt röra på sin käkar precis hur mycket den vill. Vill du veta mer om detta så rekommenderar jag det här inlägget. Länk.

Många har förstått att hästen ska spänna sin mage.Men vad de flesta inte förstått är att om en häst spänner sin mage och låser den där så blir det ingen rörelse genom hela hästens kropp. Man måste få igång rörelsen i hästens midja. Få den genomsläpplig.

Detta börjar redan i skritten. Skritten ska vara rörlig men inte rörlig på ett sätt som får ryttaren att jucka. Den måste vara rörlig i sidled. Man kan nästan säga att hästen ska dansa salsa. Här följer ett klipp på salsadans för nybörjare. Om ni har tålamod att se hela filmen så ser ni att den pedagogiskt visar hur man lär sig dansa salsa. Kolla hur alla leder i människornas kroppar rör sig och är lösa och lediga. Så vill jag att hästar ska röra sig.

Så här ser siluetten av en salsande häst ut i fri skritt på lång tygel. Eller vänta nu lite. Kolla inte på hästen, kolla på ryttaren, Kolla på hur hon sitter absolut mitt över sin häst och hur hästen får hennes ben att gå framåt och nedåt på en sida i taget. Hennes midja är lös, rörlig och liksidig.  Det här är så otroligt vackert så jag nästan blir lite tårögd. Det finns inte många ekipage som är så här liksidiga. Det rör sig likadant åt bägge sidorna. Otroligt vackert.

Jag sysslar med ryttarutbildning. Det är min grej. Kan ni förstå att om hästen ska kunna dansa salsa så måste ryttaren tillåta hästen att göra detta. Vad tror ni händer med en häst som rids av en stel och låst och oliksidig ryttare? Det blir inte så vacker salsa av det där inte… Det måste vara helt omöjligt att dansa salsa om den som sitter på ens rygg inte släpper igenom rörelserna.

Detta har vissa redan kommit fram till och tagit till sig. Så man slappnar av och följer med sin häst. Det blir sällan bra. Det blir liksom väldigt juckigt och väldigt oliksidigt. Det går inte att dansa salsa med en ryttare som slaffsar omkring som en snedlastad ryggsäck på ens rygg. När detta sker så kommer hästen att spänna sig för att försöka balansera upp för ryttarens snedheter, Det blir alltså ingen salsahäst om man slappnar av heller…

Det är ett hårt jobb att rakrikta en häst men det är ett ännu hårdare jobb att rakrikta en ryttare. Så vi måste förstå att genomsläpplighet är inte detsamma som slapphet.Genomsläppligheten kommer av en extrem kroppsmedvetenhet, av extremt starka muskler som är skolade att släppa igenom på kommando och att inte släppa igenom på kommando, det som kallas för koordination.

Vägen till koordination kommer genom hårt arbete med att bygga muskler och sen lika mycket arbete med att få dessa muskler styrbara på kommando. Det tar år.

Jag säger alltid att det är ytterst få ryttare som har tiden och tålamodet att lära sig detta men de få som gör det får väldigt mycket gratis i sin ridning sen. Men som sagt var, det är ett tufft jobb att inse att det inte är hästen vi ska påverka, det är oss själva. Det kan vara en väldigt tuff insikt för många. Det är dock en väldigt rolig resa. Vi blir inte bara bättre ryttare av att rakrikta oss själva, vi får dessutom en starkare och mer hållbar kropp, ryggsmärtor och liknande kan minska eller ibland helt försvinna. Det finns alltså även hälsoaspekter på det hela.

Jag får ibland små rapporter av mina elever och det gör mig så otroligt glad när de får ahaupplevelser och insikter på egen hand. I början när jag får elever så är oftast allt deras fokus på att GÖRA saker, hitta hjälper som löser deras problem. Då är ryttaren ännu inte riktigt mogen, hon har inte helt förstått det jag förmedlar än.  Men en dag så faller pusselbitarna på plats och eleven börjar förstå. Då blir jag så glad.

”En liten glädje-rapport
Jobbat fokuserat med Hästens yttersida igår, framför allt i skritt på långsidorna och förhållningar genom kortsidan. Han var pigg och laddad och då kommer passen fram mer tydligt. Tröttnade på låst pass och bestämde mig för att göra något åt det. Fullt fokus på ytter bakben. Hur känns ytter bakben? Hur känns hästens rygg i de olika momenten? Satt och kände. Länge… I båda varven. Passen försvann. Hästen frustade och sänkte huvudet och kändes lösgjord med ren skritt.
Ny insikt (eller reviderad gammal insikt);
Lossa dig själv och sitt med i hästen rörelse (i alla fall i just hästen-passar-fallet) och din häst får en tydligt förbättrad skritt med friare framben.

En twist på detta; Min man gick förbi paddocken, tittade på oss typ 3 min. Lite senare när vi käkade mat sa han: Hästen rör sig bättre nu.
Han visste inte vad jag och Hästen höll på med men han noterade en rörligare häst. Coolt tycker jag!

Jag är också jätteglad att jag knäckte den nöten själv. Jag har så många ”filter”. Alltså mitt sinne är grumligt så att säga. Har inte alltid ro att känna. Att på djupet ta mig tid och känna. Har tänkt en del på det och igår bestämde jag mig och lät det ta tid. Jag vet ju att du verkligen försöker lära mig att rida men det spelar ingen roll hur bra tränare du är om inte jag som elev tar mitt ansvar och på djupet försöker förstå. Jag har massa pusselbitar kvar att förstå men jag försöker och igår kom jag på en viktig del. Den kändes på grundläggande. ”det är ju det här Linda menar”. Det var häftigt. Kände mig stolt och lite dum på nått vis.  ”

Denna artikel ingår i en serie av artiklar. Du bör läsa de här tre innan du fortsätter läsa här.

Myten om hästens bogar

Rörlig häst

Hur får man upp en häst från bogarna

Rak, det vill man att hästens är- Om hästen INTE är rak så heter det att den inet jobbar genom hela sin kropp.  En absolut indikator på hästens rakhet genom HELA kroppen är dens hals. När man INTE påverkar halsen så ska den vara rak. Det ser man t.ex på att öronen är lika långt fram, de ska vara parallella. Halsen ska inte vara konkav på ena sidan och konvex på den andra. Halsen ska komma ut från mitten av hästens bogar och alltid peka i rörelseriktningen.

Man kan ju förvisso använda tyglarna och därmed tvinga halsen att bli rak  men det har ju tyvärr ingen påverkan på resten av hästens kropp…. Din häst ger dig ett kvitto på sin rakhet när du rider på långa tyglar och svänger åt olika håll. Man kan tänka sig att dit bogarna går dit ska hästens hals peka. Det är ju bogarna som inleder en sväng. Det kan se ut så här.

Jag bodde några år i Spanien och där tränade jag Doma Vaquera. Typ Spansk bruksridning. Ganska likt westernridning men rids i en högre form.

Jag lärde mig en massa saker där. En bra grej som jag verkligen tog till mig var hur man såg om en häst var nöjd med sin ryttare. I Spanien har man träns med läderremmar som hänger ner från pannbandet, det ni ser i filmen ovan. Om hästen är missnöjd så dunkar dessa läderremmar honom i pannan när han går. Om hästen är nöjd så gungar dessa remmar från sida till sida. Detta ser man lättast i skritt. Om ni tittar på filmen så ser ni att när ryttaren drar och sliter i hästen så blir den låst i hela kroppen och då dunkar remmarna honom i pannan. När hästen inte slits i munnen utan släpps mer fri så gungar snörena som de ska, från sida till sida.

Kolla på min skogsridningsfilm igen. Om den här hästen hade haft remmar, hur hade dessa gungat? Mestadels från sida till sida men i vissa sekvenser mer eller mindre. Kan ni se att hela halsen rör sig lite sida till sida? Den är alltså inte statiskt rak och spänd utan halsen böljar som en våg, dvs den RÖR sig. Halsen är en indikator på vad som händer i resten av hästens kropp. Är halsen levande och rörlig så är hästens kropp levande och rörlig.

Hur blir halsen sådär då? Bra fråga. Kolla på den här filmen med ljudet på.

Här har du en av hemligheterna bakom en rörlig häst. Det är så här att i ett ekipage så kan endast en av parterna vara rörlig. Den andra parten måste då balansera upp för den rörliga parten. Så om man vill ha hästen rörlig så bör ryttaren vara stilla. Vill man däremot själv vara rörlig så kommer man att få en orörlig häst. Så enkelt, så simpelt. Att ingen har tänkt på detta innan va?

Det är ju så självklart. Hästar är grymt obalanserade djur. Om de håller på att tappa balansen så kommer de att spänna sig för att inte ramla. När en häst spänner sig så lägger den mer vikt på frambenen. När en häst slappnar av så fördelar den vikten mer jämnt över alla fyra benen.

Så det viktigaste en ryttare måste behärska är att sitta stilla på ett rörligt föremål. Jag brukar säga att hästen är som en jordbävning. Så ryttaren måste ha tillräckligt mycket muskler för att kunna sitta emot en hel jordbävning.. Då först kan hästen bli rörlig genom hela sin kropp.

Du bör förts ha läst de här två artiklarna innan du läser denna.

Myten om hästens bogar

Rörlig häst

Det finns en skola som säger att man ska sitta tungt med sittbenen i sadeln och gärna luta sig lite bakåt. Är det en bra ide tror ni? Vi vet ju numera att de flesta hästar är som rutschkanor som lutar framåt neråt. Vad tror ni händer om man trycker ner sittbenen och lutar sig bakåt i detta läge?

Om man ser rent logisk på det hela så borde det innebär att man liksom rutshar ner i rutschkanan…..

Jag förstår inte hur man tänker sig att detta ska fungera rent praktiskt?

Om vi ser på bilden ovan så borde ett tryck från sittbenen, dvs att man sitter tungt i sadeln innebära att strecket blir tyngre framtill.

Om man däremot trycker ner strecket baktill, vad händer då? Tja, inte så mkt tror jag.

Men Om man tänker sig att det finns ett stöd i mitten, då borde det ju fungera att få upp fronten genom att trycka ner bakändan. Det är logiskt.

Men problemet med hästar är ju att det inte finns ett stöd i mitten…… Det finns ingenting i mitten.

Så rimligtvis så är det enda som händer om man trycker ner sittbenen och sitter tungt i sadeln att hästen liksom går av på mitten, typ så här. Hästen är ju liksom byggd som ett bord och har sina stöd i kanterna.

När hästen svankar så är det … inte bra kan man säga. Man vill definitivt inte att hästen börjar svanka. Man vill motsatsen, att hästen kommer UPP med ryggen. Så rimligtvis så bör man göra allt man kan för att INTE sitta tungt i sadeln. En svankande häst tar upp sitt huvud., dvs går ur formen. Då är det vanligt att man tar ner hästens huvud med hjälp av händerna för att den ska gå på tygeln. Men fungerar det verkligen?

Tja, en hals som är böjd är lätt att få till, men i skelettet ser det ut så här.. Kan ni se att hästens ryggrad faktiskt kommer ännu längre ner när man drar bak hästens nos? Att nacken inte längre är högsta punkten? Man behöver defenitivt inte vara Einstein för att se hur trångt det blir mellan hals och ganash… Undrar om hästen kan andas som han ska när han går så här?

När man ridit så ett tag så ser hästen ut så här, dvs hästen blir ännu mer rutschkana framåt.

Så vi kan väl konstatera att det inte är så smart att sitta tungt på hästen och samtidigt hålla ner hans huvud….. Det är inte ens smart att bara sitta tungt och INTE hålla ner hans huvud. Att sitta tungt på en häst är ungefär det dummaste man kan göra….

Man kan se om en häst rids så här. Då får den en grop mellan manke och hals, ett så kallat lansmärke.  Den får dessutom en svank. Man kan säga att hela hästen blir konkav över ryggen. Det är ju tvärtom mot vad man vill. Man vill ju få UPP ryggen.

Kan ni se hur fint den här hästen fyller upp både sin svank och sitt lansmärke? Sån här rygg vill man ha. Och bättre ska det så klart bli.

Rakriktningskursen är den fjärde ridkursen man går om man tränar Logisk Ridning. Den är lite häftig för här börjar man på allvar komma åt den där irriterade bananformen som hästarna föds med. Så här de skapade de där hästarna. Stjälken symboliserar hästens hals, ni ser mina fina ritade trekanter som symboliserar hästens öron. Det är just denna bananform som gör att hästar helst bara fattar den ena galoppen, att de helst bara friviiligt ”böjer” sig åt ett håll. Man måste först räta ut bananen innan man ens kan tänka på att böja en häst korrekt. Att böja dens hals går dock fint att göra redan innan bananformen är uträtad men det har ju då liksom ingen som helst effekt på resten av hästen.

Nåväl. Här kommer lite ahaupplevelser med elevernas egna ord.

Att man kan bli så glad över något så ”självklart” som en häst som travar rakt utan att hänga i en tygel, med både bakben och bog på väg i rätt riktning. Ibland känns det som att ju längre man kommer inom det logiska ju mer sned känns både man själv och hästen, men sen ibland kommer en aha-upplevelse där ytterligare något faller på plats och då inser man att man egentligen blir rakare hela tiden, bara känsligare. Men jäklar vad jobbigt det blivit att rida när man inser hur mycket muskelkraft det krävs ibland för att få till något som efterliknar rakhet… Puh!

Har fått ett riktigt halleluja moment med veckans övning. Få hästen att gå lika fram till båda tyglarna gick inte så bra, satt och klurade och lekte med mitt bäcken i olika positioner för att hitta vart jag var sned efter mycket testande hit och dit så hade jag hästen lika mycket i båda tyglarna! Vad jag kom underfund med var att om jag tänkte mitt bäcken 3 mm till vänster så blev hästen liksidig men det som hände mer var nästan mer fascinerande, Ryggen kom upp under höger skinka och plötslig var det olydiga högerbenet på plats också!! Inte konstigt att jag är glad idag.

UPPENBARELSE:
De här gamla tyglarna som jag tänkt byta ut i en evighet gjorde mig världens tjänst under kvällens lektion ”cykelstyre”. Jag upptäckte för länge sedan att min högra höft behövde fram så det har jag koncentrerat mig på ett tag. Men idag tack vare längdmarkeringen på tyglarna märkte jag att det fått fram höger överkropp för mycket som konsekvens, för vänster tygel glappade hur jag än gjorde. Tänk er då uppenbarelsen i vridmomentet att behålla höger höft fram men samtidigt ta fram vänster överkropp! Plötsligt slutade hästarna skjuta ut höger bog… Inte alls konstigt att de gjort det när jag sitter så att deras bakben vill gå åt höger hela tiden. Älskar när jag fattar hur det hänger ihop!

Det är otroligt viktigt att länga ut hästar. Vi vill inte ha korta hästar. Att gå i form innebär bland annat att göra ryggmusklerna så långa och avspända så att hästen klarar av att både få rumpan under sig och att ”gå på tygeln”..

Om man är för fixerad vid att få in rumpan så kommer huvudet att åka upp.

Om man är för fixerad vid att få in/ner hästens hals så kommer bakdelen att åka bak.

Vi kan inte få bägge i början så därför tränar man vanligtvis på att länga en ände i taget-

Man plockar in rumpan och hästen kommer att hamna i en lite för hög form. Sen går man ur samlingen och släpper rumpan och får då en lång hals.

Om man tränar mycket på dessa två former så får man till sist bägge delarna långa och fina. Voila, hästen går i form. Så här kan det se ut och först då kan man ”plocka upp” hästen i en mer domarvänlig dressyrform. Gör man det innan hästen går så här av sig själv så får man en spänd häst vilket alltid gör ekipaget väldigt begränsat. Man får aldrig dra en häst ”i form”. Formen måste vara ett ställe där hästens känner sig absolut trygg och lycklig.

Här ska ni få se lite sånt här grundläggande arbete på en väldigt fin travhäst. Den här hästen är en på miljonen, jag tror aldrig att jag har sett en travhäst som kan prestera det här.

Vi måste börja förstå att det existerar inget sådant begrepp som en stadig form. Stadig är inget fast tillstånd. Hästens form består bland annat av hans förmåga att hålla balansen. EN häst är ett väldigt obalanserat djur, han tappar balansen mest hela tiden. Ryttarens jobb är att hjälpa hästen att förbli balanserad. Om man låser fast en balans, dvs HÅLLER en balans så är det inte längre balanserat. Att balansera är att gå in och ut ur en balans. Ju snabbare och smidigare denna balanskorrigering blir ju mer stadigt ser det ut, dock är det aldrig någonsin stadigt i ordets rätta bemärkelse.

Här kan du läsa mer om ridning och balans.Länk.

Det är för mig ett mysterium att det är så otroligt populärt att böja hästhalsar. Eller, populärt är fel ord, det är snarare en besatthet. Jag har hört folk som även idag, vi snackar alltså år 2015 tror att man skonar hästens rygg när man får den att böja på sin hals.

Jag läser ibland bloggar där allting är så puttenuttgulligt och man föraktar hårda tag och hjälptyglar men man använder dem ändå, givetvis inte alls mycket utan bara som en markering och eftersom man vet att det är fel att använda det så är det ok att använda dem…

Testa själv, snälla, snälla ni, testa själv. Spring på en volt. Spring några varv, eller gå om du är lat för du kommer att märka att ju fortare du springer ju svårare är det att hålla balansen. Sen byter du varv och gör likadant där

Därefter gör du samma sak men med din haka nerböjd mot ditt bröst. I bägge varven. Testa även tempot här. Men för guds skull håll kvar din haka nere för annars kommer du att få ryggproblem…

Nu lägger vi till en sak till. Vi springer på en volt, vi har hakan mot vårt bröst men vi vrider hakan så att den pekar neråt mot vårt inre nyckelben. När du byter varv så byter du även nyckelben att hålla hakan över. Glöm inte att springa. Fortare och fortare. Takten, glöm inte takten, ta helst långa kliv s att du trampar under dig ordentligt HAKAN, glöm inte hakan. Spåret, håll volten för bövelen. Tempot, SPRING, eller så kan du använda armarna för att slå dig på bröstkorgen, helt i varje steg. HAKAN, takten…. GASH,,,

Så, nu saktar vi av. Ställer oss frågan om vi blev spänstigare och mer harmoniska av det här?

Är svaret ja så grattis, du kommer att bli den ideala ridskolehästen.

Här tillverkas det just nu i skrivandes stund blivande Logiska Instruktörer. Första delen av utbildningen är just klar. Där har de blivande instruktörerna lärt sig SE och förstå hästen. Det är det som jag upplever är den största bristen hos instruktörer idag, att man faktiskt inte SER hästar, att man inte vet hur en häst ska se ut, varken rörelsemässigt eller beteendemässigt.

Hästar är individer som sällan eller aldrig är dumma. Däremot så kan de om de omges av outbildade människor som inte förstå sig på hästar ibland behöva SKRIKA för att bli sedda och hörda. Hästar skriker inte som människor, utan de talar om att de har ont på andar vis. En häst som är ”dum” har allt som oftast ont eller upplever obehag av ridning. Det måste man lyssna på, lära sig se tecken på tidigt stadium så att hästen inte behöver skrika.

Alla hästar är olika, liksom att vi människor är olika. De har olika sätt att ta in och bearbeta kunskap. Det är viktigt att skapa sig en klar bild över varje enskild individ innan man lägger upp ett träningsprogram.

Det är också viktigt att veta var just den här hästen har sina begränsningar. Alla hästar kan inte smärtfritt pressas in i en viss form.

Det är viktigt att man förstår att FORMEN ser olika ut hos olika hästar. Framförallt så är det viktigt att veta vad form innebär. Det är en bristkunskap idag känner jag.

Nåväl, nu är första delen i kursen avklarad. Den som handlar om hästen. Nu är det dags för del 2, den som handlar om människan. Människor är ännu klurigare att förstå sig på än hästar så den kursen beräknas ta ungefär 10 år eller så 😉 Haha, nej, så illa är det inte men det är ju så att man lär sig saker för varje lektion man håller så lärandet tar inte slut bara för att kursen tar slut. Det är otroligt spännande för mig att se om jag klarar av att lära ut det jag kan. Jag har lärt mig massor av att hålla min första instruktörsutbildning, hur man sätter ord på saker som jag ser av bara farten. Oerhört lärorikt även för mig det här.

I April, närmare bestämt helgen den 16-17 april så ska dessa instruktörer genomgå en examinering. Denna examinering kommer att ske i nordvästra Skåne. Då behöver vi elever som mina elever kan träna sig på. Därför söker vi Dig som är lite intresserad av Logisk Ridning men aldrig riktigt kommit till skott. För det kraftigt reducerade lektionspriset 150 kr (inkl anläggningsavgift) så får du en lektion av en av mina blivande instruktörer. Lektionen pågår i en timme.Minst 2 lektioner per deltagare. Alla oavsett ålder, nivå och ras är välkomna på sin häst som givetvis är frisk. Jag kommer och vara där som stöd åt instruktörerna och mitt fokus kommer att ligga på dem.

Vill man så kan man även anmäla sig till en teoridel/föreläsning av mig 16 och 17 april klockan 9.00 Ni får lite Logiska synvinklar på vad ridning egentligen innebär, hur det känns för hästen när man gör si och så. Kostnad 100 kr/person och föreläsningen tar ca en timme och är enbart för de som ska rida lektioner.

Det blir även en extra föreläsning på fredag kväll 15/4 som är öppen för alla. Denna kostar 150 kr och pågår ca 2 timmar

Är du intresserad så kontakta mig på blog@lindah.se