Eftervinternrehab

Efter en lång vinter med lera och dåligt underlag så rör sig hästarna mindre i hagen. Dessutom så tappar många ryttare ridinspirationen när vädret är så här. Hästen rör sig alltså mindre överlag och den rörelsen de gör är inte alltid utförd på ett bra sätt.

När de rör sig så rör mindre och på grund av underlaget på ett annorlunda sätt, ett mer spänt sådant. Detta får följer i hästens kropp. Muskulära sådana. Musklerna blir korta och strama. Om man inte gör något åt det så kan det bli påfrestningar och felställning i hästens leder vilket kan leda till ledinflmammationer och såna vill man ju inte ha!!

Den enkla åtgärden som de flesta tänker på när man pratar om stela muskler är att köpa sig en tid hos någon form av behandlare, det kan vara en massör, kiropraktor eller liknande. Det är inget fel i det men faktum kvarstår oftast.

Det är därför smart att börja åtgärda grundproblemet ”brist på bra rörelser”. En häst bör röra sig 1,2 mil per dag sa en klok man och det låter som ett bra riktvärde tycker jag.

På bilden nedan ser ni en rödmarkerad muskel. Vill ni läsa artikeln om bilden hittar ni den här.Den kan vi använda för att få en viss visuell förståelse för problemet. Det är dock aldrig en muskels fel, flera är ju inblandade. Ni vet det där med antagonister, om en muskel blir kort måste en annan bli lång o.s.v . Muskeln på bilden visar alltså inte hela problemet men den är bra för att ge er någon form av visuell förståelse för problemet ”för lite rörelse”.

Symptomen på korta spända muskler i bakdelen kan vara tex att hästen hellre galopperar än travar, när den fattar galopp så kan den pipa och bocka, den kommer liksom inte framåt i galoppen utan stannar upp.

Så vad gör man åt det. Skritt är en fantastisk gångart. Självklart på bra underlag, inte på plan mark, det ger inte så mycket mer än att hästen låser fast sig i en snedhet. Ut i terrängen, klättra, gå på olika underlag, kliv över stockar och gå runt stenar och träd.

Låt rundan ta minst 40 minuter och gärna mer om hästen är en av dem som stått vid en hösilagebal och ätit sig fet hela vintern. Hästar bränner fett inte av fart utan av tiden de rör sig. Det sägs att först efter 40 minuter så börjar den bränna fett. Så har du en häst som är svårt att hålla i hull så rider man kortare än 40 minuter och har du en häst som är fet så rider du längre.

Ingen hästrygg mår dock bra av att belastas i skritt för länge så det är smart att ofta hoppa av och gå bredvid den, det är ju bra för beach 2020 för dig med tänker jag ;-), varva även skritten med korta travsträckor där du självklart lämnar hästens rygg så fri det bara går, upp med rumpan ur sadeln och öva din balans i fältsits tex eller rid lätt om du kan göra det på ett bra sett.

Mycket galopp är bra men inte på stenhårda grusvägar utan på mjukt och fint underlag där hästens bakben får ett bra grepp och där framfötterna inte glider på underlaget.

Lycka till med din ”eftervinternrehab” //Lindah i Växjö

Du kan får inspiration på bra lättridning i vår #logiskridningtoapapperchallenge 
Läs mer om det här

#toapapperchallenge

Toapperschallenge

🌟UTMANING🌟från Kimberly i Karlskoga

Vi alla instruktörer älskade Victorias toapappersvideo så mycket att vi nu utmanar er och oss alla på en liten challenge – för att lätta på stämning iallafall en liten stund i dessa tider. Såå, antar du utmaningen? 😁

Dela en liten videosnutt på dig själv när du torr-lättrider med toapapperstyglar
– antingen här i kommentarerna, eller i ett eget inlägg på facebook eller instagram
.
Tagga gärna videon med #toapapperchallenge #toapapperslogiskridning så vi alla kan hitta och får ta del av er schyssta lättridningsteknik 👌😁

För instruktioner, kolla på Victorias klipp här nedan ⬇️

Victoria från Örnsköldsvik här!
I karantänstider vill jag dela en övning som ni ryttare kan roa er med där hemma!
Hur fick ni lära er lättridning på ridskola? Fick ni som jag börja träna detta direkt på hästen i trav eller har ni fått starta på ett sundare vis?

I övrigt på hästfronten har vi idag tagit första uteritten med unghästen 🌟 in och följ oss om ni vill se mer av vad vi pysslar med på veckorna!

https://www.facebook.com/ekipageutveckling/

#hjälmfrilla #logiskridning #rakriktning #sitsträning #ryttarträning #ryttarutbildning #ryttarutveckling

En still hand

Vad är en stilla hand? Jag har hört ryttare skryta om sin stilla hand och den har förvisso varit stilla, typ placerad på ett ställe ovanför hästens mankam, armarna på ryttaren har varit nästan sprikraka och ådrorna på ryttarens armar utbuktade av muskelspänningen som krävs för att lyckas hålla handen stilla på en plats när hästen gör allt för att flytta handen framåt.

I andra änden av tygeln såg jag en häst som la käken på sne eftersom det var endast i sidled han kunde flytta käken på grund av en för hårt spänd nosgrimma och kämpade för att kunna andas i sitt ytterst obekväma läge bakom lod.

Vet ni, det där är inte en sån stilla hand man vill ha.
Vi måste när vi rider ta i beaktande att hästen är en dynamisk varelse och vi är en dynamisk varelse och tillsammans bildar vi således ett dubbeldynamiskt ekipage 😉

Vi måste därför tänka om vad gäller en stilla hand. En bar tanke är att trycket i hästens mun ska vara lika stort på bägge sidor avsett vad han gör med sitt huvud. Varför?

För att hästen använder sitt huvud för att hålla balansen. Det innebär att han konstant måste flytta det upp, ner, höger och vänster. Om då ryttaren inte hänger med i detta flyttande så stör hon hans balans. Tex, hästen blir tung i höger bog och flyttar därför huvudet åt vänster för att viktkompensera.

Om ryttaren har en stilla hand enligt ovan beskrivet så kommer hon då att dra honom i höger mungipa och släppa vänster mungipa när han balanserar sig vilket kommer att förstärka hästens obalans vilket får honom att flytta huvudet ännu mer åt vänster. Ni som hört talas om bitandet i en tygel har svaret här.

Ironiskt nog så använder människor sina armar för att hålla balansen. Ridning innebär således att vi tar två varelsers balansorgan och fäster ihop dessa. Logiskt, eller hur 😉

Om ryttaren har en korrekt ” stilla hand” så kommer hon som om hon höll i ett cykelstyre att följa med med handen så att trycket i hästens mungipor inte förändras. Hästen kommer då att bli hjälpt i sin balans och snabbt komma tillbaka till balans igen. Detta sker i princip varenda sekund man rider.

Så hur tror ni då att en still hand bör vara? Absolut ostilla faktiskt :-). Den måste vara extremt snabb och rörlig för att kunna hänga med i huvudets kastande. Ju snabbare hand ryttaren har ju snabbare blir hästen en balanserad ridhäst.

Därför lägger jag stor vikt vid att träna upp snabbheten i ryttarens hand, men det ironiska är att handen kommer sist i vad man kan lära sig koordinera. Bäckenet är det första i ordningen så således börjar den snabba handen i ryttarens rumpa 🙂

Bjuder på en liten film på en relativt oskolad och därmed vinglig häst vars ryttare får sin första lektion på området snabb hand, eller på ryttarspråk så heter det att man har en följsam hand. Ser ni så vingligt det blir när man inte använder tyglarna för att skapa en skenbar rakhet?

Läsvärt blogginlägg på samma tema hittar du här

Frågor om onlinekurserna

En vanlig fråga är hur man får tillgång till köpt kurs.
Så här funkar det.
Om du betalar vi Paypal så får du direkt tillgång till kursen. Om du väljer faktura så måste du invänta fakturan och sen betala denna innan du får tillgång till kursen. Det kan ta någon dag innan fakturan skickas och sen ytterligare någon dag tills jag se att din betalning kommit in.

Då kan du logga in med uppgifterna du angav vid köpet och då hittar du din kurs under fliken ”Mina kurser”.Om du INTE hittar kursen där trots att du betalt den så maila mig på blog@lindah.se så fixar jag.

Har du frågor eller funderingar om en specifik lektion så går det bra att ställa denna i kommentarsfältet som du finner under varje lektion.Du kan även ställa den till mig via mail; blog@lindah se

Ett tredje alternativ är att du ställer frågan i den slutna ryttargruppen som alla Logiska elever får tillgång till. Har du inte blivit insläppt där så maila mig så fixar jag det.

Både i gruppen och i kommentarsfältet så kan du förutom att ställa frågor även delge dina ahaupplevelser, dins allmänna funderingar eller om du kanske bara vill rapportera om något från dagens ridtur. Har du några andra frågor så maila mig :-).

Kursforumet hittar du om du klickar här.Ha en skön helg allesammans.//Lindah

Är din häst din soulmate?

Idag skriver Kim ifrån Karlskoga.

Passionen hos en hästmänniska. Vi är ett starkt gäng, vi hästmänniskor. Så som vi kämpar och sliter för våra fyrbenta vänner, oavsett om vi tävlingssatsar eller rider för att det gör oss glada i själen. Det ena utesluter så klart inte det andra, tvärtom.

Men ibland är det inte alltid vi tänker på våra stallstunder med tindrande ögon. Ibland finns där obehag, ångest, rädsla eller sorg. Jag har funderat väldigt mycket på det här med relationen med hästen, och funderar då också över hur viktigt det är att kemin finns där.

Speciellt för oss med en eller ett fåtal hästar, som inte har häst som arbete. Så man kan få känna den där känslan över att själen ler när man lägger ner sin själ i sin häst.

Det finns så många olika slags relationer man kan ha, som inte utgår från prestation. Möter din häst dig i sin energi, sin kvickhet, sin nerv och sin lekfullhet? Lyckligast är man nog när man hittar den man promenerar i samma takt med, bildligt talat. Att ha självinsikt här är en av de största gåvorna man kan ge både sig själv och sin häst.
Vem har inte varit ute och gått med någon som hela tiden vill gå snabbare eller långsammare än en själv? Visst är det allra trevligast när man går i samma tempo och i samma riktning? En formel1 bil går förmodligen sönder av en söndagsbilist-förare, likväl som en racingförare förmodligen känner frustration i en traktor. Lite brutal jämförelse, men likväl sann.

Har du hittat din soul mate? 🙋‍♀️❣️Om inte, se detta som ett frikort att börja fundera över en annan matchning för både dig och din häst. Det ÄR okej, till och med BRA, att inse att kemin inte finns där.❤️
//Kim i Karlskoga
PA Häst – Logisk Ridning i Värmland och Närke

Träning är en gåva du ger din häst

Träning är en gåva du ger dig själv oavsett vilken träningsform det gäller. Om gåvan inte passar dig så kommer du att känna dig obekväm när du tränar. Du gör det med kroppen men i hjärnan finns det mest bara motstånd och kanske tankar om vad du borde göra istället, vad du ska göra när du tränat färdigt, om det här verkligen är bra för dig os.v.

Detsamma gäller när du tränar din häst. Träning är en gåva du ger din häst. Gåvan kan ha olika syfte, att göra honom starkare och stoltare tex så att han håller sig frisk och fräsch och orkar bära dig på ett bra sätt.

Dagens tanke som du kan ha med sig när du ger din häst dagens träningsgåva är om han uppskattar gåvan. Ser han det som en gåva eller som ett straff? Vad kan du ändar i din ridning så att han ser det som en ytterst trevlig gåva, från dig till honom?

Sofia skriver om mål

Idag kommer det några kloka ord från Sofia i Helsingborg.

Strävar du efter ett mål och misslyckas gång på gång? I så fall har du fel fokus. Ett mål är aldrig på riktigt, det är något vi har hittat på. Det kan kännas verkligt tex nästa år ska vi vara så duktiga att vi kan tävla. Men det är något som enbart finns i vår fantasi. Målet är bara på låtsas.

Istället ska vi fokusera på riktningen. Riktningen är det verkliga, det vi har här och nu. Det är riktningen som får oss att lyckas. Det är riktningen som vi kan påverka. Ju mer jag lär mig och ju bättre vi blir, desto mer inser jag att det är målet är ganska oviktigt. Däremot att riktningen, träningarna, på vägen till målet det vi kan påverka och se till att det för resan bra.

När jag var yngre hade jag massor med mål. Jag kunde inte ens gå ut och rida utan att bestämt i förväg vad jag skulle träna på. Idag är det annorlunda. När jag rider idag börjar jag med att känna av hästen, var finns snedheter, hur är stämningen, hur är energin. Sedan bestämmer jag utifrån det vad som passar att träna på vid just det tillfället. Jag gör likadant med mina elever, känner efter hur ekipaget har det idag, vad som funkar. Sedan bestämmer jag hur vi går vidare i träningen just den dagen. Detta blir naturligtvis enklare ju större kunskapsbank man har. Så min riktning, den enda viktiga, är att bygga en allt större kunskapsbank.

Fundera över vad som är ditt mål och vad som är riktningen dit. Sedan struntar du i målet och börjar istället påverka det du kan påverka i nuet. Och var inte rädd för att ändra riktning, anpassa den eller vända om. Det är riktningen som är det roliga, det enda verkliga. ❤️

Ny Logisk Instruktör i Mariefred.

Idag har vi fått en ny instruktör i gänget. Det är duktiga
Heléne Milton i Mariefred, Södermanland. Jag låter henne presentera sig själv 🙂

Jag heter Heléne och bor med min man på en liten gård i Mariefred. Jag har 2 egna uppfödningar som är efter mitt älskade sto som jag haft i många år. Vi har även en pensionerad härlig connemaraponny.

När jag sökte kunskap om unghästutbildning så hittade jag Lindahs blogg och där läste jag massa fantastiskt intressanta inlägg som kändes så Logiska och rätt! Jag tänkte att jag provar att anmäla mig till Grundkursen med mitt sto, jag har ju tid nu när jag ändå hade föl. Jag började i oktober 2015 och det kändes ju lite annorlunda att få lektioner online. Men så smart och så bra! I lugn och ro hemma fick jag liksom börja från början och verkligen förstå en liten bit i taget på ett så logiskt och extremt pedagogiskt sätt. Att lära sig förstå och styra sin kropp som är det absolut viktigaste för att kunna kommunicera med sin häst på ett harmoniskt och samspelt sätt. Det var så intressant och mitt busiga fuxsto blev så harmonisk och finare än någonsin. Jag fattade ju att det här var bra, den här grunden ville jag ju ge mina unghästar och lära mig mer av.

Nu har jag gått instruktörsutbildningen, allt för att lära mig att förstå sambanden och lära mig se och jag är så tacksam för att jag gett mig den här utbildningen. Det är så roligt att få känna sig trygg i det man gör och att få hjälpa andra. Logisk ridning är en fantastisk ryttarutbildning på djupet! Och framför allt Hästarna älskar Logiska ryttare!

Mvh Heléne Milton

frisormilton@gmail.com
070-515 93 61

Övriga Logiska Instruktörer hittar ni här.

50 % på onlinekurser

Passa på erbjudande, 50 % på onlinekurser, gäller både nya och gamla elever. Köp en ridkurs, en Arbete vid handkurs eller en Horsemanshipkurs (eller varför inte en av var ) för halva priset.

Erbjudandet gäller t.o.m 200131 och du använder koden 40S17SE2XL vid beställning på vår kurssida.


Som vanligt gäller att man för att kunna gå vidare i en kurs, dvs köpa nästa kurs så måste kursen innan vara godkänd. Instruktionerna för detta hittar du alltid i respektive kurs sista lektion.

Är det problem att köpa kursen du vill ha så kontakta mig på blog@lindah.se så hjälper jag dig.

Du hittar alla onlinekurser här