Sitsträning sidvärts

Nämen det är ju ändå sportlov så då kan man ju passa på att slå tre flugor i en smäll. Motionera sig själv med en Pånipromenad, träna dottern i hur sidvärtsrörelser utförs och känns samt träna Påni i detsamma 🙂 Det får väl räknas som sport tänker jag 🙂

Passade även på att träna dem lite på linan med samma fokus, att kunna använda en stadig skänkel för att flytta hästen ut och in på spåret.

Målet är så klart att skapa en ryttare som är helt oberoende av sina händer för att rida.

Varför är det dumt att följa ett spår?

Många undrar varför kan Logisk Ridning är så ”flummigt”. Det verkar inte finnas en röd tråd i utbildningen. Varför kan jag inte ge er en tydlig mall att följa, en röd tråd som det så vackert brukar heta, så har ju alla andra grenar och inriktningar det. Måste jag komplicera det hela så här?

Alltså, egentligen är det inte komplicerat. Ni har bara ännu inte förstått den röda tråden än. Många tror att ridning och hästar kan förklaras som en röd linje, lite som en tunnelbanetabell med tydliga stationer. Här ser vi Röda linjen i Barcelona. Tänk om hästträning vore så här enkelt och överskådligt. Det är ju om ni tänker efter så som inriktningarna vi studerat tänker sig hästträning. Först kommer vi ifrån Hospital de Bellvitge, därefter tränar vi mot nästa mål som är Bellvitge, beger oss sen till….

Nä, vid närmare eftertanke så kommer inte röda linjen att fungera vidare bra som en mall för dagens ryttare. Den innehåller för många stationer. Vänta, jag ska leta upp en mer passande linje, återkommer……..

Happ, jag fann den, Linje 9, om jag lägger ut linje 9 så kommer jag att få tonvis med följare, alla kommer att vilja träna linje 9. Mina instruktörer under utbildning kommer att älska mig ;-), Varför tilltalar den här linjen folket? Den är överskådlig. Man kan se och ta till sig hela linjen med ett ögonkast. Man kan räkna stationerna på sina fingrar. Bokstäverna är stora. Det finna en bild på en rullstol på alla, det är alltså inget som sticker ut, alla får vara med och leka 🙂 Linje 9 är det många tränare som använder sig av. Man använder ett par enkla ord som man upprepar och upprepar vilket skapar igenkänning för folket. De får en tydlig mall, en ram. Den här tränaren vet vad den talar om utbrister folket och så tränar de sina hästar att gå från La Sagrera till Onze de Setembre. till Bon pastor….

Problemet med det här är att hästar är inte anpassade för att gå på en linje och stanna på specifika stationer… En häst är ett stäppdjur som planlöst vandrar/ramlar omkring där maten lockar och bogen ramlar. Han behöver typ hela Barcelonas tunnelbanenät som spelplan och vad värre är, för att träna honom individuellt så måste hans tränare kunna förstå hela detta tunnelbanenät.

Jag är väldigt välbekant med Barcelonas Metro. Jag bodde i Barcelona ett halvår och jag har aldrig bott i en sån stor stad. Jag var typ paralyserad av chock av alla intryck. Jag kände typ ingen där från början så jag bestämde mig för att all ledig tid när jag inte jobbade så skulle jag åka tunnelbana. Köpte mig ett månadskort och tog en linje i taget. Hoppade av på alla stationer, såg mig omkring lite och åkte sen till nästa station. Metron går typ var tredje minut så det är inte så långdraget som det låter att hoppa av på alla stationer. Oj vad mina ögon fick se mycket.Jag har en väldigt vetgirig hjärna som lätt blir uttråkad och när den blir uttråkad så blir jag deprimerad. Ett sätt att hindra hjärnan från att bli uttråkad är för mig att varje dag (även än idag) se något nytt varenda dag. Inte bara se utan att verkligen SE.

Man kan på detta vis se fantastiska vyer även precis utanför ens eget hem fast att man bott där i åratal. Men Barcelona gav mig såna otroliga input. Helt galet intressant stad. Har massa bilder på min fb från detta äventyr. Nostalgerar däribland. En annan anledning till att jag ville lära mig systemet var att när man är invandrare i ett land och inte riktigt behärskar språket så är det enbart väldigt trista jobba man erbjuds. Dock är det alltid lätt att hitta jobb som Guide. Jag älskar att jobba som Guide. Men för att kunna göra det så måste man inte bara kunna linjerna, man måste veta vad som finns vid alla stationerna, veta varför man vill åka dit eller för all del varför man inte vill åka dit. Man bör också veta att när man INTE ska åka dit eftersom man typ inte vill bli ihjälslagen ;-), Barcelona är en farlig stad om man hamnar i fel område på fel tid. Så då blir kartan ännu mer komplicerad, typ så här om vi börjar dela in staden i områden.

När man kan områdena så måste man dela in staden i gator och kvarter.

Därefter så tar man bara tunnelbanekartan, ritar av den på en genomskinlig overheadbild och placerar den mentalt över gatukartan och voila, nu kan du jobba som guide :-). Puh, jag vet att jag har kokat era hjärnceller både en och två gånger redan. Så vi gör det lite lättare. Vi sätter helt enkelt en sån där kartnål på punkten Barcelona, det är bra nog, enkelt. Och sen överger vi alla tankar på att jobba som guide 😉

Men..Det gnager i mig, jag måste kanske behöver lära sig Barcelona. Jag gör en annan typ av karta där jag märker ut det viktigaste, det som kan intressera turisterna. Jag låtsas att turisterna är sex år gamla så jag gör det i enkel bildform. För egentligen så är det ju så att som turist i Barcelona så behöver man kanske inte kunna alla detaljer. Det räcker förmodligen gott att visa dem den kändaste arkitekturverken då Barcelona är känd för just det, samt zoo för det gillar barnen och så den där kända stadion för alla fotbollsfrälsta. Om jag som guide får en fråga om något annat så kan jag ju faktiskt leta upp det på internet just när och om jag behöver det. Turisterna behöver inte veta det nu.

Och sen då? Var tar du oss nu undrar ni säkert. Jo, därefter så flyttade jag till Fuengirola, en liten sömnig stad på Spanska solkusten och så började jag lära mig den staden ;-). Dock ska jag bespara er de detaljerna för den staden får småländska skogen att framstå som fancy 😉

Men, vart vill jag komma med allt det här. Jo, det är att det finns ingen enkel väg att träna hästar. Något av det farligaste man kan göra för sin egen personliga utveckling och för sin häst är att bestämma sig för att hålla ett visst spår, följa en viss linje. Varför? Jo för att hästar vet inte om några linjer. Om du hade placerat en flock hästar i Barcelona så hade de bajsat ner hela staden, inte följt en enda linje. Det är nämligen bara människor som har behov av linjer, inte hästar.

Så man får en massa mänskliga följare om man lägger upp sin filosofi i form av Barcelonas Gula linje nr 9. För hästarna blir det dock inte så bra. Och jag vill jobba för hästarna, inte för människorna. Och jag vill utbilda fler som vill jobba för hästarna.

Varför vill människan följa linjer? Jag tror att det är så att i vår värld, speciellt i PK landet Sverige så är allt så tillrättalagt, alla ska få lika mycket, ingen för exkluderas, fort ska det dessutom gå och om det är för jobbigt så gör man något annat. Typ hoppar inte av på den stationen utan man åker vidare till nästa station. Det där med att hoppa över stationer som är jobbiga är typiskt för vår moderna tid. Om man var en bonde för 100 år sen och tyckte att det var jobbigt att, tja, hugga hö så fick det följder i form av att hans ko svalt ihjäl på vintern och svalt kon ihjäl så fick familjen ingen mjölk och svalt ihjäl den också. Man kunde helt enkelt inte hoppa över saker. Det fick ödesdigra konsekvenser. Idag så om vi inte orkar göra och ta med sig en matlåda på morgonen så kan man helt enkelt bara köpa mat i vilken affär som helst. Det få liksom inga konsekvenser när vi ”hoppar över en station”.

Vi liksom lever i språnget. När man gör så, lever i språnget så kan man säga att vi är på flykt. Ju mer vi flyr ju mindre blir vår frontallob och ju mer aktiv blir vår amygdala.

Ju mer aktiv vår Amygdala blir ju mindre aktiv blir vår frontallob. Läs lite om den här. Jag klipper in texten rätt av här ifall den försvinner men den är alltså kopierad och inte skriven av mig.

Bakom pannbenet sitter pannloben vilken är den senast utvecklade delen av människans hjärna. Det är där omdömet sitter. Hjärnan har utvecklats genom att lägga till nya delar allt eftersom vi har behövt dem för att anpassa oss och överleva. Från den första hjärnan, som utvecklades för 250 miljoner år sedan, har det nya sedan lagts till det gamla, från nacken och framåt och pannloben är den senast utvecklade delen. Vi har alltså kvar allting, från de allra äldsta och enklaste delarna till den senaste utvecklade, pannloben. Det är den senast utvecklade delen av hjärnan hos människosläktet och det är också pannloben som utvecklas sist hos oss som individer. Den anses av de flesta forskare vara fullt utvecklad först vid ungefär 25-års ålder, en del vill sträcka sig så långt som till 30 år.

Pannloben, hjärnans beslutsfattarcentrum som ibland också kallas för frontalloben, styr över impulskontroll, planering, omdöme samt verkställande av planer. Det är pannloben som skiljer oss från djuren och gör oss civiliserade. Den samordnar också andra delar av hjärnan. Efter att ha undersökt hur den normala tonårshjärnan utvecklas har forskare kommit fram till att pannloben mognar långsamt. Förmågan till framtidsplanering, överblick, sållande av intryck och riskbedömning är alltså inte fullt utvecklad hos tonåringar. Det är skälet till att ungdomar har svårare än vuxna att se framåt och att de ofta tar onödigt stora risker. Det kan förklara varför unga provar droger eller har oskyddat sex trots att de vet att det är förknippat med stora risker.

Man har också gjort mätningar på ungdomar och sett att uppgifter som är förknippade med större belöning utlöser en överdrivet positiv reaktion i hjärnans belöningscentrum. Om man har ett överaktivt belöningscentrum kombinerat med en icke fullständigt utvecklad pannlob så riskerar man att ta större risker när det gäller att söka njutning. Man har också lättare att fastna för snabba belöningar än att ägna sig åt sådant som ger njutning och belöning på längre sikt.

Man tror att den här osynkade utvecklingen av hjärnan beror på att ungdomar förr skulle ha modet att lämna sin familj och sin by för att hitta en partner och börja sitt eget liv. Hade pannloben varit fullt utvecklad hade nog ungdomarna blivit kvar hemma i trygghet hos mamma och pappa.

Den översvämmade hjärnan är titeln på en bok av Torkel Klingberg. Han beskriver  i boken hur vi fortfarande begränsas av vår gamla hjärna  i dagens moderna samhälle. Även om det hänt massor sedan den första hjärnan började utvecklas går det otroligt långsamt för hjärnan att anpassa sig efter nya saker. Den hjärna vi har idag är nästan identisk med den som våra förfäder Cro Magnon-människan hade. De levde för ca 40 000 år sedan men ändå har inte mycket hänt i hjärnan sedan dess. Vårt arbetsminne är det samma som hos våra gamla släktingar. En Cro Magnon-människa träffade mellan 50 och 150 människor per år. Kanske är vår hjärnan ännu inte anpassad för fler möten än så. I så fall är det lätt att förstå varför man ibland kan känna sig överväldigad och överhettad i dagens samhälle.

Många ungdomar, och vuxna för den delen. anser sig anpassade till den nya tekniken och tror att de kan ägna sig åt multitasking, det vill säga att göra flera saker samtidigt. Oftast handlar det om att ha tillgång till uppkoppling samtidigt som man ska göra skolarbete. Med samma arbetsminnes- kapacitet som våra förfäder som levde i grottor och jagade på savannen säger det sig självt att det inte går. Det finns forskare som säger att det kommer att ta 1000 generationer till innan vi kan börja multitaska.”


Kortfattat. Ju mer vi stressar omkring och hoppar över stationer ju dummare blir vi. Man kan ju inte lära sig något när man stressar/flyr (det är samma sak att stressa och att fly). Att skola en häst och att skola en människa innebär att bygga upp frontalloben, den sist uppkomna delen i vår hjärna. Om vi följer linje 9 så är det enkelt att förbli ”dum”. Det känns bra för många och det ska ingen klandras för givetvis. Vi väljer alla våra strider efter ork och personligt tycke och smak. Problemet är bara att vad gäller hästträning så går det dåligt att förbli ”dum”. En häst som man inte bygger upp frontalloben på kommer att behålla sitt för honom helt naturliga flyktbeteende vilket gör honom till en otrevlig och opålitlig ridhäst vilket kommer att göra människan rädd för honom, dvs hindrar hennes Frontallob från att växa och tillåter den primitiva Amygdalan att växa sig stor och stark.

Detta skapar då rädsla. En av de logiska instruktörerna är kurator och hon har skrivit lite om rädsla här.

Där ser ni att rädsla innebär lite mer än att vara rädd. Rädsla ligger till grund för många olika sorters känsloutryck varav de flesta är väldigt otrevliga för hästen. Många blir hårdhänta och aggressiva när de blir rädda medan det egentligen inte handlar om hästen egentligen utan sina egna hjärnspöken i form av prestationsångest, rädsla för att falla av, rädsla för vad andra ska säga eller tycka, etc.

Vi har idag en ridkultur som är hemsk otrevlig för hästar. Man ser upp till de som tävlar. De är idolerna som alla vill vara som. Problemet är att tävling i den form vi ser idag ofta innebär extremt obehag för hästen.Många människor försöker stoppa ridsportens tragiska utveckling. Oftast genom att prata skit och smutskasta utövarna eller genom att hitta andra sätt att dra i hästhalsar på, snällare sett 😉 . För om ni tänker efter så består oftast inriktningar av att påverka hästens hals på olika vis. Ganska kul att se utifrån, hur de tror att de gör något fantastiskt, få se nu, om vi drar i den här vinkeln istället, då är det snällare än att dra från den här vinklen. Vissa har kommit på att de inte vill dra alls så de tränar hästen naken eller inte alls. Fantasin har inga gränser här 😉 …Det hjälper ju dock föga om man vill ändra systemet.

Men om vi återgår till linjerna. Vad är logisk ridning. Logisk Ridning är ett sätt att lära ryttare känna och att lära instruktörer att se. Det är alltid hästen som är den egentliga läraren. Var övningen bra så blev hästen mer lösgjord efteråt, eller så blev ryttaren mer avslappnad efteråt, eller så blev hästen mindre avogt inställd till träning. Då kan man inte följa enbart gula linjen. Logisk Ridning använder saker från alla inriktningar. Det innebär att man måste lära sig att hoppa mellan linjerna helt enkelt. För att lära er detta så måste ni börja lära er se och förstå vad ni ser. Det tar tid. Ge det tid. Det är så med alla intriktningar att det kommer alltid en tid när det är bra att göra si och sen kommer det en tid när det är fel att göra så. Att bli en bra hästtränare är att lära sig alla linjerna i Barcelonas tunnelbanesystem och ni måste lära er var man hoppar av linje tre för att hoppa på linje åtta. Det enda som är dåligt är att fastna på en linje. Det är verkligen jättedåligt.

Sådär ja, jag tror jag avslutar nu men visst blev ni klokare och mindre förvirrade nu ;-)? Inte 🙂

 

 

Helgkurs i Göteborg 17-18 Mars

Nu är det snart dags för årets första helgkurs och det blir i Göteborg, Rävlanda 17-18 Mars 2018

Upplägget är som följer. 6 ridande ekipage. Man kan vara med en av dagarna eller bägge dagarna.

9:00-12.00, 6 stycken 30 minuters enskilda Ridpass/Arbete Vid Hand/Tömkörning/Longering

12,00-14,00 Lunch och teori, denna gång avhandlar vi träning av häst, hur man kan påverka hästens kondition utan att slita alltför mycket på hästen.

14,00-17,00, 6 stycken 30 minuters enskilda Ridpass/Arbete Vid Hand/Tömkörning/Longering

17,00-17,30 Genomgång av dagen

Bokning av ridplats och frågor till Kontaktperson Hanna Bergenkull hanna.bergenkull@hotmail.com

Vill du boka egen kurs så hittar du lediga datum här. Kontakta mig för info på blog@lindah.se . Jag utgår från Växjö och körersättning alternativt flygbiljett tillkommer .

Det går även bra att boka kurs med någon av de andra Logiska Instruktörerna som du hittar här i listan.

Onlinekurser Mars

Kursstart 2 Mars 2018. Ta chansen att starta året på bästa sätt. Våra utbildningar är inte snabba, de erbjuder ingen Quick Fix och stundtals så är det enormt förvirrande men i slutet så brukar det bli väldigt bra 🙂

Passa på att utnyttja vårt rabaterbjudande

För halva priset, 50 % rabatt,  så kan du köpa nedanstående onlinekurser

Grundkurs Ridning,

Mental Coaching, Chakrakurs, Fasciakurs

Gäller för kursstarterna

5 Januari 2018

2 Februari 2018

2 Mars 2018

Läs mer om kurserna genom att klicka på länkarna ovan.

Köp via Paypal eller maila oss för faktura, blog@lindah.se


Rabatt Februari


Dessutom så  kör vi halva priset på handkurs vid köp av ridkurs, Ordinariepris 2800 kr, nu, 2400 kr.

För dig som är redo att gå vidare med din utbildning inom hästkonstens underbara värld så skicka in ridprov eller handprovet på kursen du redan gått för att ta nästa steg. Instruktionerna hittar du i alal kursers sista lektion. Var det länge sedan du gick kursen så maila mig så kan jag lägga in dig igen om du känner att du vill friska upp kunskaperna innan du skickar in prov. Det finsn ingen tidsgräns för när du måste gå vidare. Du tar allt i din takt oavsett om det innebär en kurs om året eller en var tredje månad. Ditt val.

Ridkurserna Trav, Bog, Rakriktning, Bakben, Samordna dina hjälper, Skola din hand.

Handkurserna 1,2,3,4,5 och 6

Horsemanshipkurserna 1,2, och 3

Anmälan och frågor till blog@lindah.se

 

Det logiska dressyrprojektet

Frågan för mig har hela tiden varit om det går att ändra på ett ekipage som fastnat i det där ”moderna” sättet att rida. Måste de börja om från början eller är det möjligt att peta i ett redan (Enligt svensk dressyrmall) redan ”fungerande” ekipage.  Jag måste nog säga att det går att ändra på det OM ryttaren har ett öppet sinne och är beredd att lägga gamla ”sanningar” åt sidan för att testa nya vägar.  Jag skulle vilja säga att det krävs en stor portion mod och givetvis stor kroppskontroll.

 

Hästen är 9 årig vallack, inriden som 4 åring. De har i år tagit DM silver, segrar och placeringar upp tom MSVB5 och är kvalade till Intermediere. Gjort två starter i St George ä, högsta resultatet är 62.5 %

De har tränat på ett för dressyrhästar lite okonventionellt sätt.

Största delen av träning sker utomhus rakt fram. Kolla de lyckliga öronen 🙂

Massa trav i helt fri form och fri fart men att han ska gå FRAM till handen. Enligt uppgift så verkar han hemsk stolt över sig själv över hur snabb han är när han får trava på så fort han vill 🙂

Pulsklockan är alltid med på dessa pass och det är full koll på hur han anstränger sig. Här har hon  jämfört sina pass med en dressyrhästs samt en distanshästs. Det är ganska intressant med tanke på att det är svängar som sliter. Minimera antalet svängar du lägger i din häst och öka hållbarheten. Enkel och skär logik.

Första filmen, då såg det ut så här  4 December 2017
Härefter så har som jag skrev ovan deen mesta träningen skett rakt fram utomhus för att få igång den där bakdelen så att han kan sluta se ut som en rutschkana med svansen upp och manken ner som vi såg i filmen ovan. Ridhusbesöken har mest varit för att testa av formen, kolla vad som hänt .

Igår 8 Februari 2018. Då såg det ut så här. Jag är nöjd med att de inte längre ramlar framlänges och att deras kommunikation har blivit väldigt mycket mjukare.

Ryttaren har jobbat intensivt med sin sits, försökt komma bort från det är bakåtlutandet som ju tyvärr är väldigt vanligt men ack så okonstruktivt om man vill ha en bärig häst. Att luta sig bakåt ger hästen en direkt order om att bli framtung, lägga sig på bogarna. Ingenting är perfekt men det är väldigt mycket som har hänt på ganska kort tid. Vi fortsätter att konditions och styrketräna samt att peta in detaljer i ryttarens sits som ska göra hästen mer och mer självbärig så att ryttaren ska nå sitt mål, att slippa bära hästen i handen. Ni vet, mer uppnå känslan av att ridning är som en dans istället för en brottningsmatch.

Jag ser fram emot att få fortsätta guida detta ekipage och jag lovar att hålla er uppdaterade .

Jag har tidigare presenterat ekipaget i blogginläggen nedan.

20 December 2017

15 Januari 2018

Följ Beas träning

Det här är Bea som tillsammans med sin ryttare Johanna Liden har jobbat som hopp ponny i många år innan de började sin Logiska Ridutbildning. Bea är en arabkorsning på ca 15 år? som är full av energi och favorittempot i alla gångarter är fett ös medvetslös med huvudet i vädret, en typisk s.k stjärnkikare. Vi kan se här i första ridprovet för Grundkurs Ridning att Beas svans konstant är sned, vilket är ett tecken på att hästen ännu inte är rakriktad genom hela sin kropp.

Första Handkursen, Arbete Vid Hand 1. Även här ser vi Beas sned svansföring.

Här ser vi dem i andra handkursen, Arbete Vid Hand 2.

Här ser vi Bogkursen. Här kommer Beas personlighet tydligt fram. Hon har två läge, antingen så undviker hon bettet eller så slåss hon mot det. Hon har aldrig fattat det där med att gå sakta eller att bromsa, det har liksom aldrig behövts när hon var hopponny, utan fullt ös medvetslös har varit hennes grej :-). Därför har vi satt på en rem runt hennes hals att använda som broms när man verkligen MÅSTE bromsa, detta för att skona hennes mun. I ingen av dessa filmer får ni se prov på hur het Bea egentligen är men tror mig, det är sällan så lugnt som på filmerna här :-)Ser ni hennes svans? Den är fortfarande sned men nu åt andra hållet 🙂 I början är det svårt att få hästen rak, det är faktiskt lättare att få den sned åt andar hållet innan man får den rak och det är det de har lyckats med här.

Här har vi dem i rakriktningsprovet. Nu börjar hon få en väldigt trevlig spänst i sitt steg och ser ni svansen? Den hänger rakt ner :-)Nödbromsen sitter fortfarande på för hon slåss fortfarande med ryttarens hand och har inte helt funnit sig tillrätta med den.

Här har visar de lite ridning från Samordna mina hjälper. Nödbromsen är borta, hästens svans är typ rak men det viktigaste här är att Bea visserligen fortfarande blir stressad och går emot och vill dra iväg men vi har valt att jobba efter teorin att Bea med sina alldeles för långa bakben (överbyggd) alltid känner det som att hon är på väg nedför en backe. Det är ju helt klart lockande att springa då och var gång hon blir så där spänd så flyttar man henne för en skänkel, eller petar in ett bakben eller ryggar tills Beas känsla av att ramla framlänges släpper. Man ser när den känslan släpper för då länger hon ut sin hals så fint och frustar.
Nu ska Bea och hennes duktiga ryttare påbörja sista ridkursen i Grundomgången, skola din hand. Det ska bli jätteroligt att se hur de ser ut efter den, jag lovar att uppdatera er.

Det är för mig vansinnigt roligt att få jobba med en så här ung ryttare som Johanna. Tänk att få vara med och forma framtidens ryttare på det här viset. Johanna starka sidor är att hon är otroligt ambitiös och envis, totalt orädd och så besitter hon ett fokus som inte är av denna värld och tack vare att hon håller på med massa andra sporter utöver ridning så har hon en extrem kroppskontroll.

Alla ovan nämnde saker är såna saker som en toppryttare behöver ha för att bli bäst. För en ryttare är det en stor fördel med kroppskontroll, dvs förmågan att styra sina kroppsdelaroch Johanna är  faktiskt en av de bäst koordinerade ryttare jag någonsin träffat. Kroppskontroll behöver alls inte tränas enbart när man rider utan träna någonting, vad som helst, använd din kropp istället för att bara sitta på den så kommer du bäst till din rätt.

Kämpa på Johanna, jag ser fram emot fortsättningen och tack för att jag får följa dig 🙂

Superpris på Fasciakursen

Kursen pågår under tre månader, en lektion i veckan och detta är sista tillfället att nyttja vår vinter rabatt på hela 50 %. Normalpris för dena onlinekurs är 2000 kr men nu kan du köpa den för bara 1000 kr. Passa på. Kursen startar 2 Mars.

Kursen är helt online och kan därför göras oavsett var du bor och du kan göra kursen helt i din egen takt.

Köp via Paypal eller maila oss för faktura, blog@lindah.se

Andra kurser som startar i Mars hittar du genom att klicka här.


Rabatt Februari


Det talas inte speciellt mycket om fascian vad gäller hästar men bland människofriskvård så talas det desto mer.

Wikipedia om Fascia

Löpare om fascia

Kortfattat så är vår och hästens smidighetsgrad helt beroende av att fascian hålls mjuk. När fascian inte är mjuk så brukar vi ryttare på olika vis dra i hästens hals och mun. Ju stramare spändare fascia hästen har ju starkare bett och ju hårdare nosgrimma behöver vi har för att lyckas (visst blir man väl stolt över att tillhöra ryttarsläktet;-))

När Fascian är stel och kort och tjock så klagar vi människor på att vår islandshäst är passaktig, på att vår dressyrhäst inte vill gå på tygeln, att hästen undviker bettet alternativt hänger sig på bettet.




Man måste förvisso mjuka upp den här fascian men tyvärr så är bieffekten på en häst när man gör det genom att påverka dens huvud på olika vis att den blir väldigt mycket på bogarna. Traditionellt sett så är det detta folk vill (fast de inte alltid vet att det är detta de vill) när de på olika vis drar hästens huvud åt sidorna eller ber hästen ta ner sitt huvud eller böja ihop sin hals. Så när man gör det bör man alltid tänka bort all påverkan på hästens huvud då det aldrig har gjort och aldrig kommer att göra hästens fascia mjukare.

På hästar kan man för enkelhetens skull tänka på fascian som en stor handduk som ligger över hela hästens rygg och fäster i alla fyra benens översta del. Om handuken drar ner mycket i tex höger bak så kommer handduken att påverka alla andra ben och självklart hela hästens kropp och prestation.Säg att vi måste få handuken mer ner i vänster framben för att frilägga hästens högra bakben. Då kommer ju hela handduken framtill att trycka ner hästens rygg framtill vilket ger en ökad belastning på hästens framben.

I filmen nedan så kan ni notera att hästen på eget bevåg sänker huvud och hals för att handduken drar jämnt så att säga. Man kan inte manuellt ta ner hästens hals och tro att handduken sträcks jämnt i resten av hästen. Så funkar det tyvärr inte vilket är synd för tänk vad enkelt ridning vore om man bara kunde placera hästens hals i önskad position för att få hälsoeffekter i hela hästens kropp.

Så här kan det se ut när man mjukar upp fascian med fokus på att få ner handduken i vänster fram. Ni ser att hästen är lägre framtill än baktill vilket ger en ökad belastning på hästens framben. Det här är därför ingenting man bör göra för ofta utan bara en kort stund ibland, tex när man varvar ner hästen efter ett hårt pass.

Nedan ser vi  ett annat sätt att länge ut fascian. Egentligen samma fokus som på filmen ovan men nu stretchar vi höger bak och påverkar ju såklart även vänster fram få eftersom om vi trycker /drar ner höger bak så drar det rätt bra i vänster fram. Här ser ni att hästens framben avlastas och går så där härligt lätt på marken. Hästen liksom skrider fram. Sån här träning kan man göra ofta ofta eftersom det inte ger slitage på hästens framben. Här ser ni att hästen länger ut sin hals på kortsidan när ryttaren slutar be hästen att stretcha höger bakben. Ni ser hur frambenen förändras och blir mindre lätta men inte riktigt så tunga som i översta filmen.

När ryttaren påbörjar arbetet igen på långsidan så åker hästens huvud högre och högre upp i takt med att handduken dras ner i höger bak. Det är det som kallas för att höja formen på hästen.

Väldigt enkelt att förstå, all träning av hästar går i princip ut på att få den här fascian att bli jämnare. Även om vi människor har döpt om det till andra saker. Ibland märker jag att man inte vet att det  ens finns en fascia eller varför man gör dessa rörelser men nu vet ni. Det är därför det är väldigt meningslöst att rida halvdåliga skolor eller att bända ner hästen på tygeln för att uppnå önskad form. Man kommer helt enkelt inte åt fascian om man inte gör rätt.

Nu är det höst vilket betyder att skogen är proppfull av svamp och blåbär. Har ni tänkt på hur otroligt bra och nyttigt det är för oss människor att plocka dessa? Det är lite som den sista filmen på fascian, vi trycker till ett bakben och hästens hals höjs och sen slappnar man av, dvs släpper hästens bakben och då ramlar hästens främre del (halsen)ner. Det är ju faktiskt precis det vi människor gör när vi plockar svamp, går lite på våra ben, stannar och sänker vår framdel, reser oss upp och går med vå¨ra ben. Väldigt likt bra hästträning faktiskt. Min rygg mår alltid väldigt bar när jag sysslar med sånt här. Men själ mår också bra av det själen och fascian tycks hänga ihop:-)




Minimumkravet för att kunna göra detta uppsuttet är att man är rakriktad som ryttare och alltid i alla lägen sitter mitt över sin häst. Ryttaren måste också komma bort ifrån sitt tygelberoende och hon måste veta att det inte hjälper att dra i ett hästhuvud på olika vis eller att byta bett, använda hjälptyglar etc. Handduken sitter inte fast i hästens huvud på det viset att resten av hästens kropp påverkas positivt av vad huvudet gör/inte gör.

Det här är en ny kurs, kanske den mest kompletta kursen av de som finns.. Kursen är öppen för alla, även dig som inte tidigare gått några logiska kurser. Här nedan ser ni litet axplock ur kursen. Vi länger överlinjen, vi länger hästens sidor, vi lär oss förstå hur saker hänger ihop. Vi jobbar från marken med oss själva, våra vikta midjor, våra ofokuserade hjärnor, vi lär oss hur man ska få ett flow i galoppen, reglera tempo utan tyglar etc.

Varje lektion innehåller en rakriktande lektion för ryttare på marken och en lektion för hästen samt en uppsutten lektion. Kursen är en distanskurs som pågår under tre månader och som  sker helt online vilket gör att du kan gå den i din egen takt, på tider som passar dig själv. Kursen ligger kvar i ca 5 månader. Lektionen är i text, bild och film. . Du hittar mer info om kursen här

En perfekt kurs för dig som vill dig själv och hästen en nystart i tillvaron. Perfekt om man tex av någon anledning har en konvalescent som behöver aktiveras utan att anstränga sig eller sina leder, som behöver ändra på sitt rörelsemönster för att bli frisk.

Många återkommande hältor som en häst får kan åtgärdas genom att man ändrar sättet som hästen rör sig (dvs mjukar upp fascian) på utöver behandlingen som hästen får av sin veterinär.

Jag behöver förmodligen inte nämna vilka fördelar din ridning kommer att få om du, ryttaren själv har en mjuk fascia innan du hoppar upp på din häst och försöker få hästen att bli mjuk.

Du anmäler dig genom att skicka ett mail till blog@lindah.se



Du får alltid lov att dela inläggen på den här offentliga bloggen

Kanonpris på våra avsuttna onlinekurser

Bli bättre på att rida utan att faktiskt rida? Den här årstiden bjuder sällan på fantastiska ridmöjligheter. Det är för kallt, för hårt, för halt för.. Tja, ursäkterna är oändliga 🙂

Man behöver givetvis rida för att bli bättre på att rida, men om man av någon anledning inte kan eller vill rida just nu så kan man ju se till att jobba på sig själv när man har ridpaus. Vi förändras inte speciellt mycket när vi hoppar upp i en sadel. Vi är samma människa, vi har samma (olydiga?) kropp, samma (vimsiga?) hjärna oavsett om vi sitter på en stil eller en häst.

Ett av de problem människor har med sina hästar är att hästen reagerar olika på till synes samma situation. En gång kan paddocken/brevlådan, bäcken vara helt ofarlig och nästa gång är den livsfarlig. Helt ologisk tycker många människor. För mig är det helt logiskt dock. Hästen reagerar mer på din hjärnas reaktioner än på omvärlden. När du sitter på en häst och är rädd, spänd, nervös, aggressiv etc  så känner hästen det och reagerar efter dina reaktioner. Det innebär att ju mer avspänd du är ju mer yttre stimuli tåler hästen. En trygg människa får en trygg och arbetsvillig häst helt enkelt.

Det här är saker som du inte behöver en häst för att jobba med. Det enda du behöver är dig själv.

Jag ser inte ridning som en jakt på resultat utan mer som en personlig utveckling. Det var en  klok man, Bjaerne Nielsen som skrev lite om det här i en artikel som du hittar här. Givetvis så räcker det inte att jobba med sig själv, man bör lära sig galet mycket om hästar i största allmänhet och ridning i synnerhet men om man ska börja någonstans så är det en bra ide att börja med sig själv.

Just nu kan du nyttja vår fantastiska vinterrabatt på kurser i personlig utveckling för dig som ryttare.  I vår kurs Mental Coaching så kombinerar vi övningar som lär dig kontrollera kroppen och knoppen samtidigt. I hemmets lugna vrå så går du i egen takt igenom veckans övningar. Väcker till liv slumrande kroppsdelar som är lite olydiga på hästryggen, händer tex, och fötter och sittben samtidigt som du får enkla strategier för att få lite hyffs och fason på den där hjärnan som inte alltid är så där lugn och klok som du hade önskat.

Kursen pågår under tre månader, en lektion i veckan och detta är sista tillfället att nyttja vår vinterrabat på hela 50 %. Normalpris för dena onlinekurs är 2000 kr men nu kan du köpa den för bara 1000 kr. Passa på. Kursen startar 2 Februari.

Kursen är helt online och kan därför göras oavsett var du bor och du kan göra kursen helt i din egen takt.

Köp via Paypal eller maila oss för faktura, blog@lindah.se

Andra kurser som startar i Februari hittar du genom att klicka här.


Rabatt Februari


Grundkurs Ridning för halva priset, passa på!!

Halva priset på Vår Onlinekurs Grundkurs Ridning för kursstarten 2 Mars 2018. Du betalar endast 1000 kr istället för normalpriset 2000 kr.

Kursen är helt online och kan därför göras oavsett var du bor och du kan göra kursen helt i din egen takt.

Köp via Paypal eller maila oss för faktura, blog@lindah.se

Andra kurser som startar i Februari hittar du genom att klicka här.


Rabatt Februari


Detta är den första av våra ridkurser. Här jobbar vi med grundläggande bäckenkontroll hos ryttaren eftersom bäckenet är grunden till allt vad gäller ridning. Det pratas så mycket om att hästen ska vinkla sitt bäcken men sällan pratas det om att ryttaren måste kunna göra detsamma.

Hästen gör som ryttaren gör (eller inte gör 😉 ) oavsett om vad vi tycker om det. När vi får kontroll över vårt egna bäcken och lär oss att sitta kvar mitt över hästen så bjuder hästen självmant på avslappning i form av lösgjordhet.

Vi lär oss att KÄNNA vad lösgjordhet innebär, vi blir mer sadelfasta och om vi lider av någon form av ridrädsla så kommer vi oftast en bra bit på väg att övervinna åtminstone en del av denna.

Vi lär oss också att kontrollera våra ben. Det är ju som bekant en stor del av vad hästträning handlar om, att få hästen att göra olika saker med sina ben, trampa under sig t.ex. Eftersom hästen härmar oss (surprice) så är det ju ganska smart att först skaffa sig detaljkontroll över sina egna ben innan man ber hästen göra detsamma.

Kursen är muskulärt ganska tuff för ryttaren, träningsvärk utlovas. Alla lektioner är i skritt. Du lär dig skritta hästen på ett sätt som lösgör den.

Din häst bör vara lugn och kunna skritta rakt fram och självklart är den frisk, i övrigt behöver inte hästen ha någon utbildning. Kursen fokuserar på att utbilda ryttaren så därför är det bra om du har en lugn häst så att du kan fokusera på dig själv.

Passa på att boka din kurs nu för bara halva priset  för kursstarten 2 Mars 2018. Du betalar 1000 kr istället för normalpriset 2000 kr.

Köp via Paypal eller maila oss för faktura, blog@lindah.se


Rabatt Februari


Du kan läsa om de andra kurserna som startar 2 Februari här.

Kursstart Februari

2 Februari så är det kursstart igen.

För halva priset, 50 % rabatt,  så kan du köpa nedanstående onlinekurser

Grundkurs Ridning,

Mental Coaching, Chakrakurs, Fasciakurs

 

Köp via Paypal eller maila oss för faktura, blog@lindah.se


Rabatt Februari


Dessutom så  kör vi halva priset på handkurs vid köp av ridkurs, Ordinariepris 2800 kr, nu, 2400 kr.

För dig som är redo att gå vidare med din utbildning inom hästkonstens underbara värld så skicka in ridprov eller handprovet på kursen du redan gått för att ta nästa steg. Instruktionerna hittar du i alal kursers sista lektion. Var det länge sedan du gick kursen så maila mig så kan jag lägga in dig igen om du känner att du vill friska upp kunskaperna innan du skickar in prov. Det finsn ingen tidsgräns för när du måste gå vidare. Du tar allt i din takt oavsett om det innebär en kurs om året eller en var tredje månad. Ditt val.

Ridkurserna Trav, Bog, Rakriktning, Bakben, Samordna dina hjälper, Skola din hand.

Handkurserna 1,2,3,4,5 och 6

Horsemanshipkurserna 1,2, och 3

Instruktörskurs 1

Anmälan och frågor till blog@lindah.se