En bra daglig träning för stela kroppar

Många vägar bär till Rom men för mig så är det här en ypperlig bra grej att göra dagligen. Håller min stela värkbrutna kropp i bra skick.En film gjord med inspiration från den här filmen.
Deras uppvärmning är så bra men lite klurig att leta upp. Jag har gjort den här i många år nu, den håller min stela och onda kropp i bra skick. Gör den i princip dagligen med mer eller mindre variationer. Jag brukar göra den mycket långsammare men då hade ni nog dött av tristess så jag gör en liten speedvariant.

Ridningn blir alltid mycket lättare om ryttaren är mjuk och smidig i sin kropp. Din häst kommer att tacka dig. Testa att göra den innan du ska börja rida?

Please follow and like us:

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *