Det är svårt att tro men något av det svåraste som finns är att rida på ett rakt spår med rak häst och dessutom behålla swung och svikt i hästen.
Vad man kan kolla efter när man ser ekipaget rakt framifrån som i filmen är t.ex.
*Att hästens hals och huvud tillåts pendla i precis vartenda steg så som det av naturen ska.
*Att ryttarens ben växelvis gungar åt vänster och åt höger i vartenda steg.
*Att ryttarens ben ända uppifrån låren har samma vridning mot hästen sidor
*Att ryttarens fötter befinner sig på samma höjd
’
*Att man kan dra en linje från ryttarens näsa till mitt under hästen. Går denna linje alltid i mitten av ryttaren?
*Att hästens huvud är lodrät mot marken och inte snedställt
*Att hästen har sitt huvud exakt mitt mellan sina bogar och inte lite bredvid.
Pust… Det är ganska mycket att hålla koll på eller hur 🙂
Om det är så att hästen går spikrakt men inte svungar ryttarens ben i sidled eller pendlar med sitt huvud, om dens huvud inte befinner sig mitt framför dens bog, om ryttaren är osymmetrisk så är hästen inte rakriktad. Då är den RAKT HÅLLEN.
Det är stor skillnad på att vara rakriktad och rakt hållen. Kan du se skillnaden? Hästen i filmen vinglar en hel del, men den är ändå rakriktad. Ryttaren verkar föredra att behålla hästen rakriktad framför att ha den att gå på en spikrak linje. Det är ett bra val i mina ögon.
Jag håller på med ridutbildningar. Men på något sätt så har utbildningen börjat vara mer än det. Mer om att finna sig själv, inse sin egen roll i det hela. Djupa nördiga diskussioner. det fyller mig med glädje. Ridning handlar ju om så otroligt mycket mer än om teknik, det handlar om att få kroppar och två själar att sitta ihop, mentalt och fysiskt. Det är ju faktiskt så att ingen ridning värd namnet kan ske innan man lyckats få en ärlig och sann kontakt med sin häst. Då kan RIDANDET börja.
Bjuder på lite kloka ord från mina elever.
Det gamla blogginlägget ”Att påverka hästens hållning” som Linda la ut för några dagar sedan kom till mig igen i helt rättan tid! Jag läste ju det inlägget första gången för 2 år sedan och förstod vad som stod skrivet redan då. Trodde jag. Eller jo, jag förstod nog. I alla fall en del. Nu när jag läste inlägget igen så hade jag ”nya glasögon” på mig kan man säga. Med större kunskap och mer erfarenhet tolkade jag texten på ett annat sätt jämfört med förta gången. Linda skriver; ”Hästen kan bara lära sig något när den är helt lugn” och ”människan kan bara lära sig saker när hon/han är helt lugn”. Typ något sådan har Linda skrivit. Och det stämmer så in i bänken bra! Ju mindre jag gör, desto mindre jag kräver av hästen och mig själv, desto mer lär jag mig. Ni andra kanske redan har denna insikt på djupet. Jag trodde att jag hade det. Men först på senare tid har jag kunnat omvandla det mer aktivt i träningen. Jag tar mig tid (även fast jag inte har tid, förstår ni?) Jag berömmer. Vi sover, andas och känner efter. Hästarna gäspar, tuggar, gnuggar ben så det står härliga till. Mina halvblodshästar LÄR sig saker. På riktigt lär de sig saker. Det fastnar, klistrar in så att säga. Och det fastnar på mig också. Tidigare har jag varit lite ”bara gör”. Det kan vara en väldigt bra egenskap ibland. Man måste bara göra. Annars blir man aldrig klar. Men att fastna i att ”bara göra” är inte helt lyckat. Så, som ni förstår, så är jag makalöst tacksam att den förståelsen mognat för mig. OMG, det tar tid för mig det här! Men, ju ”trögare” jag tillåter mig själv att vara desto mer fördjupad förståelse får jag
Mitt senaste släpp har medfört en helt ny upplevelse, min syn har påverkats och jag ser ”annorlunda” kan inte riktigt sätta fingret på hur ännu dock, något med fokus och skärpa, plus att något nu håller på och släpper i min vänstra käke som Lindah påtalade på höstträningen att var spänd – jag märkte inte nåt av det själv just då men har funderat på det efteråt, ikväll kändes det som om jag varit till tandläkaren och bedövningen håller på och släppa i hela vänstra nedre halvan av ansiktet. Jag är helt fascinerad av hur den här underbara kroppen hänger ihop och fungerar och hur stora möjligheter vi har att påverka den
Jag har yogat en hel del den senaste tiden. De senaste gångerna så har jag upplevt att i min högra kroppshalva har jag en annan rumsuppfattning än i den vänstra. Höger känns ljusare och mer porös än den vänstra. Jag har också ljusare synfält när jag blundar på höger sida. Hästarna har alltid haft mer fokus och ”syn” på vänster än höger när jag rider. Speciellt stoet. Hon blir alltid mer tittig till höger än till vänster. Så idag har jag vandrat med mitt medvetande i höger hjärnhalva och kroppshalva
Nu vet jag hur en picasso-tavla känner sig typ…. min vänstra sida har på nåt sätt längt sig men inte den högra – jag känner mig helt felmonterad i kroppen, allt är snett, vint och vingligt. Tror jag har träningsvärk i mitt fokus också…kan man faktiskt ha mental träningsvärk?
Mina längda sidor och ett par tre timmar i min nya sadel har genererat en ny känsla. Jag upplever att hela framsidan på min mage har flyttat in över min numera upprätta bäckenskål. Magen får plats ända bak mot ryggen ock framsidan på bäckenskålen har fått högre kanter. Jag är btw grymt nöjd med min nya sadel
Upptäckte en sak igår som fick min skalle att snurra. Jag är lätt hypokondrisk eftersom jag haft paniksyndrom så jag är och har alltid velat ha en förklaring om jag inte känt mig ok. Iaf så har jag fått längre hals. Jag har alltid haft lång hals, bl annat så har folk i min omgivning när jag var yngre påpekat min långa hals men med åren har jag förmodligen blivit ihoptryckt. Hela hösten har jag haft ett diffust obehag i halsen, spänning på sidorna och spänning i svalget. Pirr i nacken och ömhet i skallbasen. Jag blir mjukare och mer avslappnad på baksidan av kroppen för varje vecka, jag märker det även i ridningen men jag tror det hänger ihop. Det här är bara spekulationer. Om det här beror på att jag lösgör mig i hals och svalg så har jag fått en helt annan förståelse för hur hästarna måste uppleva vårt slitande i deras hals.
Goda nyheter mina vänner! Jag har noterat att jag har ett korsben!
De dåliga nyheterna är dock att jag nu märker att jag har ett korsben…. Smiley tongue
Känner mig som ett stort tilltrasslat garnnystan, jag hade lite kommit till ett dödläge och lyckades inte knyta upp mer. Tur det blev dags för lite live-träning så jag kunde få lite hjälp… och så lyckades vi hitta en ände att börja rucka lite på – ni vet ibland måste man börja med en liten bit i utkanten för att så småningom komma åt problemen i mitten. Så jag fick en ”ny” och bättre fungerande axel, och jajjemän, det satte igång poppandet och rasslandet igen så att säga Smiley smile Igår ledde det då till att jag plötsligt insåg att jag hade ett korsben – det har nog varit cementerat i typ 25 år eller så.
Några sekunder senare insåg jag att den uppenbarelsen skulle komma att kännas som ett blåmärke resten av veckan Smiley grin MEN jag har kommit till en tanke; jag har alltid varit överrörlig i leden mellan korsben och nedersta ryggkota, den har flitigt uppvaktats och manipulerats av diverse naprapater och kiropraktorer för att hjälpa min rygg att fungera. Nu tänker jag då att eftersom vi alltid har 100% rörlighet så har den överrörligheten kommit av att något annat är stelt, förmodligen korsbenet då – eftersom jag hittills inte kunnat ens känna att jag har ett…. Yet another Halleluja-moment
Var på bio-resonans test idag, hade förväntat mig rätt sunkiga värden i och med att jag känt mig lite uttömd och överkörd sista tiden. Döm om min förvåning när de flesta värdena var riktigt bra. De värden som var lägre var alla relaterade till stress och trötthet – vilket stämmer bra med mitt liv och hur min kropp känns just nu. MEN det lägsta värde var fortfarande bara inom väldigt liten avvikelse från norm – alltså det vartotalt sett oerhört jämna värden meds kast. Terapeutens kommentar var att – ja, det hör var ju ovanligt jämnt och stabilt… yin och yang var perfekt balanserade och bäst av allt var att bäckenet (som de flesta har dåliga värden på pga att de är sneda) drog hem typ full poäng! ”Jag vet inte vad du gör men något av det är fruktansvärt rätt, fortsätt med det” var slutsatsen. ?
Jag lurar på om denna träningen har riktat upp det kranio-sakrala flödet och att energierna därför rättat upp sig… skönt i alla fall att få så bra omdöme
Hade ett häftigt släpp i höger sida bäcken för några dagar sedan! Jag har ju alltid tyckt att det var vänster som inte ”kom ner” med sittbenet, men det var bara en kompensation, vänster släppte med ett pang tidigare men nu var det då höger och det var det roligaste jag varit med om tror jag…
Det liksom krasade, sådär som äggskal, och sen kunde jag länga höger höft. Det har tidigare känts som att höftlederna sitter fast i ett järngrepp och inte kunnat röra sig som de ska (det kan de säkert inte nu heller, men vi är ett steg närmare…)
Det kändes lite som om hela den (mycket lilla) muskeln varit omgiven av förkalkning som plötsligt krackelerade och sen kunde muskeln börja jobba Smiley smile Tänkte på floffet Smiley like
Skönt var det, nu känner jag mig lite rakare i sadeln, det känns mer liksidigt. Behöver jag säga att jag fick träningsvärk?
Många pratar om det där med bakben, de ska bära, många pratar dessutom om ett starkt och ett svagt bakben. Men naturligtvis är det mer komplicerat än så. Vad ÄR att bära? För mig är det att precis alla lederna i bakbenen är aktiverade.och bär hästen ”uppåt”.. Den här hästen har underbara bakben.
*Alla leder används i precis vartenda steg. Det ser man på att när bakhoven är i luften så hänger den avslappnat från kotan, hästen ”droppar” sin bakhov brukar man kalla det. Haserna är lagom böjda i alla stegfaser. Även bakknäna är väl använda i alla stegfaser.
*Man ser inget sträckt ljumskband. Det är ett väldigt avslöjande streck som går mellan hästens höft och dens bakknä. Man ska aldrig se detta streck på en häst som bär sig ordentligt.
*Hästen vickar på höfterna, det kan man se på att avståndet mellan dens höftknöl och bakre kanten på schabraket hela tiden förändras.
*Hästens bakben placeras under ryttarens sittben, dvs den trampar under sig och det finns gott om plats för hästen att göra detta utan att trampa sig på sina egna framfötter.
*Ryggen swungar, det ser ni på att ryggen inte är låst i en statiskt höjd utan den sviktar mjukt upp och ner.
Det är allt detta som tillsammans som ger gång i hästen. Och man VILL ju ha en massa gång i hästen. Det är det som dressyr handlar om, att rida fram så mycket gång som det bara går. Gången kan ni höra när den kommer i denna film. Då utbrister ryttaren ett OJ. Precis då höjs ryggen lite extra. Det känns som att man ska skjutas upp i rymden av varje steg. En fantastisk känsla.
Men detta kommer tyvärr inte gratis. Hårt jobb krävs. Man kan göra mycket från marken. Här får ni se en kort film från en av mina flitiga arbeta vid hand elever. I början ser ni bakben som är okoordinerade. De skruvas när de är på marken, det finns liksom ingen rytm i dem vilket ni kan se på att det nästan ser ut som om han glömmer att han har ett ben. Ni kan även se bandet jag pratade om i ljumsken. Men allteftersom hästen avancerar och tiden går så slutar skruvandet, bakbenen går mer rytmiskt, ljumskbandet försvinner.
Hästen därmed lita mer på att bakbenen bär honom och då vågar han använda dem på ett mer bärigt vis. För det är inte som hästar är dumma när de inte bär. De förstår bara inte hur man gör. Så det måste vi visa dem. Ett oändligt tålamodskrävande jobb. Fördelen med att arbeta mycket vid hand är att ryttaren lär sig SE och detta seende tar hon med sig upp i sadeln och kan då utveckla sin känsla för hur det känns när hästen gör si och så. Även handen blir mjuk och fin av att arbeta vid hand. Man märker hur lite man kan ta i en hästmun utan att förstöra det man vill, dvs att hästen börjar använda sina bakben som man ska.
Jag älskar att studera gammal ridkonst. Se hela filmen, han pratar om olika sätt som en häst kan byta galopp. Han visar också hur man som ryttare kan hjälpa eller stjälpa hästen, skillnaden på att rida bakbenen eller huvudet
Bilden nedan är en sådan sak. Den gröna bilden påstås vara optimal. Jag kan dock inte för mitt liv förstå varför. Man ser ju tydligt att dens bakhov är alldeles för nära dens framhov. En häst som rids så djupt i formen måste vara sjukt stark vilket hästen på bilden uppenbarligen inte är (än). Underlinjen (magen) är alldeles för kort, vilket gör att den här hästen har tre val,
*Antingen att fortsätta gå sådär och klonka skor och riskera att få balltramp
*Eller så kan den välja att börja gå lite snett så att den ena bakhoven sätts ner på ett spår mellan frambenen och den andra bakhoven på ett spår utanför frambenen.
*Alternativ tre är att korta upp sitt baksteg och göra sina leder stela.
Inget av det här är det man vill om man vill träna bärighet. Man vill ju absolut INTE att hästen ska klonka skor, bli sned eller göra sina bakben sneda.
Jag tänker alltid som så att man vill ÖKA längden på hästens kropp så att bakbenen vågar kliva på ordentligt så att dessa tränas att lyfta upp hästens front. Enligt mina 20 års studier och samtal med kloka hästmänniskor så har jag kommit fram till att om hästen går för djupt i formen så blir det aldrig speciellt bra. Jag förstår helt enkelt inte allt fokus på hästens huvud, oavsett om man vill göra hästen hög i formen eller låg i formen.
För mig är hästens huvud och hals endast ett stort och tungt problem som gör hästen framtung. Om det funnits ett benpar under hästens huvud så hade mina tankar förmodligen varit annorlunda. Men det finns det ju inte.
Om hästen hade sett ut så här hade problemet framtunghet inte existerat. Ridning hade varit så otroligt lätt.
I mina ögon så är den översta röda hästen bäst. Han har långt avstånd mellan fram och bakben och kan kliva på ordentligt där. Dock så går den ju med handbromsen i eftersom den håller sitt huvud för lågt så inte ens den bilden är optimal men den hästen är iallafall mest utvecklingsbar och förmodligen minst sned och spänd av dem alla, fina naturliga vinklar i bakben och framben, spänstig.
Om en ryttare suttit på den hästen så är det bara att säga till den att släppa fram hästen, att länga tygeln och trycka på bakifrån, problem solved.
Men visst är det konstigt att man fokuserar så otroligt mycket på hästens huvud när det är benen den springer med……
Jag personligen tänker mest att det är hästens ben man måste träna och för att kunna göra det optimalt så måste man göra hästen lång mellan benparen så att den kan få luftiga steg.
Enligt mig så är det mest logiskt att man alltid rider så att hästens nacke är högsta punkten och nosen så långt fram som möjligt. Jag tänker lite att man måste skapa plats för frambenen och då kan man ju inte ha ett stort hästhuvud i vägen. Men vad vet väl jag, logik kanske inte fungerar när man tränar hästar?
Tänk om det är så att frambenen i princip aldrig går längre fram än till hästens underkäke. *kollar lite filmer*. Ja men precis så är det ju, frambenen räcker nästan aldrig längre fram än så.
Tänk om det är så att om frambenen inte kan sträckas ut ordentligt så borde ju bogarna bli väldigt låsta efter ett tag.
Om hästen har låsa bogar så borde det rimligtvis vara ganska svårt att få framåttänk i hästen.
Tänk om man istället hade ridit hästens näsa långt fram. Då hade ju frambenen kunnat sträckas ut ordentligt och hästen hade blivit mjuk och fin i bogarna och bjudningen hade kommit gratis.
Alltså, jag måste vara nått slags geni, att ingen har kommit på det här innan liksom 😉
Chakra kallas av många för flum. Så kan man tycka, det är ok. Men för många av oss så ser vi det inte så. Vi inser att en bra ryttare är en lugn och balanserad människa som har båda fötterna på jorden och inte tappar huvudet utan behåller lugnet i precis alla situationer. Ridning och hästträning blir så otroligt mycket enklare då.
Att bli kompis med sina Chakran är ett av sätten att nå dit om man inte har sådan tur att man redan är en jordad, lugn och balanserad person som aldrig tappar tålamodet.
Googla lite på ordet chakra om du är osäker på vad det är.
En mindre flummig version av våra chakran är att de 7 ”största” motsvarar placeringen av de endokrina körtlarna i kroppen vilka kontrollerar hormonbalansen, det Endokrina systemet.
Här kan du läsa om Endokrina systemet hos hästen.Även våra vänner hästarna har ju det här systemet. Genom att först lära sig kontrollera sitt egna system så kan man oftast även påverka hästarnas system.
Det är väldigt fascinerande det här. Ett ämne som intresserar mig otroligt mycket.
I denna 10 veckors kurs i Chakra balansering tar vi oss igenom våra 7 grundchakran både på hästen och människan. Det är dock valfritt om man väljer att göra det även på hästen (eller på hunden för den delen). Kursen avser i första hand människan vilket gör att även du utan djur i närheten kan gå den.
Kursen startar första fredagen varje månad. Du anmäler dig genom att maila namn och adress samt vilken kurs du vill anmäla dig till på blog@lindah.se eller så kan du beställa kursen direkt via paypal i shoppen.
Det här är tydligen något som många drabbas av vid ridning. Skavet uppkommer för att man inte sitter stilla i sadeln utan liksom glider omkring. Så för att bli av med skaven så är lösningen, sitt stilla. En bra tanke att ha med sig är att dina sittben är belagda med samma som toppen på en tändsticka. Din sadel är överdragen med samma material som plånet på en tändsticksask. Hur ska du göra för att undvika att sätta eld på dina byxor;-)?
Som jag ser det så finns det två lösningar. Antingen så ser du till att ha en brandsläckare i beredskap. Dvs du löser symptomen som uppkommer av att du inte klarar av att sitta stilla i sadeln.
Eller så ser du helt enkelt till att lära dig sitta stilla i sadeln så att ingen brandrisk uppstår.
.
Två olika sätt att åstadkomma samma sak. Eliminera skavsår i rumpan vid ridning.
Vilket tror du ger bäst effekt? Hur blir skillnaden på hästen med dessa två olika lösningar?
Det är alltid okey att dela inlägg i denna öppna blogg. Ni behöver inte fråga först.
Nu stänger jag kurserna i januari för fler anmälningar. Nästa kursomgång startar 5 februari och dit går det bra att anmäla sig genom att skicka ett mail med namn och adress till blog@lindah.se . Glöm inte att ange vilken kurs du önskar anmäla dig till.
