Yogakurs

Jag är inne på år två av min yogalärarutbildning, Mediyoga är inriktningen. Denna och nästa termin så riktar utbildningen in sig på att bli något som kallas för Yogaterapeut vilket är en grej jag aldrig tidigare hört talas om men nu är väldigt fascinerad över.Jag känner mig nu modig nog att dra igång klasser i detta. Nu i början så är jag fortfarande under utbildning och kommer därför att ha ett väldigt fördelaktigt pris på det hela så passa på nu.Klasserna är inte inriktade på ryttare utan på dig, människan, som kan vara en ryttare men även en ..tja, vad som helst

🙂

Vi går igenom vår kropp och psyke från topp till tå i en förlåtande tillvaro. Du får frågeställningar att fundera över, att vända och vrida på, antingen enskilt eller tillsammans med mig. Fokus och målet är att stärka dig själv, bli ditt bästa jag, eller som min guru säger;”Att utveckla en kärleksrelation till den viktigaste personen i ditt liv, dig själv”Hur går då detta till. I en optimal värld så hade vi träffats regelbundet men världen just nu tillåter inte detta som ni vet.Ett annat sätt vore att på ett fast klockslag varje vecka samlas i en onlinegrupp och göra yoga och samtala om tingens natur. Men jag vet ju att det är svårt att få till såna tider när alla kan.Därför väljer jag att göra så här. Allt är online, alla pass är inspelade, och alla faktadelar är inspelade så att alla kan ta del av allting precis när det passar dem. Jag kommer att ha en grupp här på Facebook där de som vill kan ha kontakt.En gång i månaden så kommer jag att ha en onlineträff som jag INTE spelar in (av hänsyn till er som är med) där vi kan dryffta frågor och funderingar. Denna får vi försöka komma överens om en gemensam tid för. Gruppen kommer att pågå under 6 månader eftersom jag under min tid som yogi lärt mig att förändring tar tid. Man har goda intentioner, man går ut hårt och sen ramlar man liksom ur det hela. Det är då man brukar få dåligt samvete och tänka att det inte är lönt att fortsätta.Och det är just det här jag vill undvika. Det är okey att ramla ur ibland, man är inte en sämre människa för det, även om man ofta intalar sig detta, utan man är så varmt välkommen att ta vid där man slutade.Du kommer att få yogapass, meditationer, inlästa djupavslappningar, frågor att fundera över och lite annat smått och gott under 6 månaders tid. Yoga består mkt av upprepningar , att bli trygg i det man gör dagligen, att kunna hitta avslappning i det vardagliga, att få en rutin i meditationer och övningar.Du behöver inga förkunskaper, alla kan delta, ställningarna är anpassningsbara så att man kan vara med även om man just nu är vig som ett kylskåp. Det är lågintensiv yoga med fokus på avslappning, dvs det är inget man blir svettig av mer än i undanstagsfall.Även om kursen inte är för just ryttare specifikt så har alla ryttare stor nytta av den för att uppnå god kroppskontroll och bra sinnesnärvaro.Grundpriset för dessa 6 månader är 3000 kr vilket kan delas upp på två betalningar. Det går att köpa till tjänster om man önskar en mer personligt utformad plan eller om man önskar att boka ett terapeutiskt samtal men det är inget som är avgörande för att få ut något av kursen.Kursen kör igång den 1 November. Det går tyvärr inte att hoppa på den när som helst men fler kursstarter kommer att följa. För info och anmälan maila mig på blog@lindah.seGillaKommentera

Please follow and like us:

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *