Simply the best, better than al the rest

Hej alla flitiga ryttare. Ville bara skicka lite uppmuntrande ord till er. Ibland kan man känna sig som världens sämsta ryttare, vi jämför oss med andra och ser att de är så mycket duktigare än vi.
Då tappar vi självförtroendet. På de flesta av mina kurser så finns det oftast 1 eller 2 ryttare som är överduktiga. Det finns också oftast minst 10 personer som inte är överduktiga. Det är alltså en minoritet som är så där grymt skickliga. Så är det med allt.
Det är så otroligt lätt att jämföra sig med minoriteten. Det är också otroligt dumt för en egen självkänsla att göra det. De flesta av oss (inklusive jag själv) är inte födda överduktiga. Vi får kämpa för det.
Allt eftersom kurserna framskrider så kommer vi att komma in på olika delar av ryttaregenskaper. Nu i början handlar det mest om att koordinera ihop nervbanor samt ren och skär styrketräning. De som är bäst på det ser fruktansvärt duktiga ut nu.

Senare så kommer det att komma upp andra saker. En ryttare behöver så otroligt många olika kvaliteer.

Timing
Styrka
Mod
Inspiration
Taktkänsla
Följsamhet
etc.

Med åren så kommer vissa av ryttarna att bli sådana som rider på styrka (dvs de som har stor muskeltonus och därför kan rida hästen genom att bara ”trycka till”.

Vissa kommer att bli sådana som rider på känslighet.

Andra rider på taktkänsla.

Vissa har en sån perfekt timing att de rider på det.

ALLA kan bli en bra ryttare men både målet och vägen dit är olika. Men målet är ju att bli en BÄTTRE ryttare än du är just nu och det är ju det just DU kämpar med just nu.

Så glöm inte att du är bra, och du är bra för att du vill utvecklas.




Please follow and like us:

Simply the best, better than al the rest

Hej alla flitiga ryttare. Ville bara skicka lite uppmuntrande ord till er. Ibland kan man känna sig som världens sämsta ryttare, vi jämför oss med andra och ser att de är så mycket duktigare än vi.
Då tappar vi självförtroendet. På de flesta av mina kurser så finns det oftast 1 eller 2 ryttare som är överduktiga. Det finns också oftast minst 10 personer som inte är överduktiga. Det är alltså en minoritet som är så där grymt skickliga. Så är det med allt.
Det är så otroligt lätt att jämföra sig med minoriteten. Det är också otroligt dumt för en egen självkänsla att göra det. De flesta av oss (inklusive jag själv) är inte födda överduktiga. Vi får kämpa för det.
Allt eftersom kurserna framskrider så kommer vi att komma in på olika delar av ryttaregenskaper. Nu i början handlar det mest om att koordinera ihop nervbanor samt ren och skär styrketräning. De som är bäst på det ser fruktansvärt duktiga ut nu.

Senare så kommer det att komma upp andra saker. En ryttare behöver så otroligt många olika kvaliteer.

Timing
Styrka
Mod
Inspiration
Taktkänsla
Följsamhet
etc.

Med åren så kommer vissa av ryttarna att bli sådana som rider på styrka (dvs de som har stor muskeltonus och därför kan rida hästen genom att bara ”trycka till”.

Vissa kommer att bli sådana som rider på känslighet.




Andra rider på taktkänsla.

Vissa har en sån perfekt timing att de rider på det.

ALLA kan bli en bra ryttare men både målet och vägen dit är olika. Men målet är ju att bli en BÄTTRE ryttare än du är just nu och det är ju det just DU kämpar med just nu.

Så glöm inte att du är bra, och du är bra för att du vill utvecklas.




Please follow and like us:

Dagens ridövning

Om vi tänker på förra inlägget, det om snett bäcken och funderar kring den här bilden. Om vi antar att du är en av alla helt vanliga ryttare med en helt vanlig kropps så är du med 99 % säkerhet sned i ditt bäcken åt något håll.

Om vi antar att du är sned åt samma håll som bäckenet på bilden ovan till höger, hur påverkar det din häst? Kan problemen du har vid tex böjning, ställning, galoppen, rakriktning inför hinder om du är en hoppryttare eller varför inte svårigheten att svänga riktigt effektivt?

Beroende på vilket sittben du lägger mest vikt på så kan symptomen på hästen bli olika men vi spånar lite här och bortser från sittben. Det jag skriver är alltså inte till 100 % korrekt eftersom det finns massa andra snedheter i våra kroppar som spelar in.

Överskänkeln på ditt högerben ber din häst att gå åt vänster. Det kan t ex ge dig ett behov att konstant trycka bort detta symptom med hjälp av vänster underskänkel eller ett behov av att hålla hästen hårdare i högertygeln för att hindra honom från att gå åt vänster. Ibland benämns detta som att hästen sitter fast i bettet på högertygeln.

Beroende på hur långt du har kommit i din skolning som ryttare så kommer du att tycka att det är lätt att böja honom åt vänster, men svårare åt höger. I själva verket är det tvärtom, det är lättare för hästen i detta fall att böja sig korrekt åt höger eftersom böjning innebär att ryttarens främre höft placeras längre fram för att bjuda in hästen att göra detsamma. En böjning börjar alltid i höften och fortplantar sig sedan framåt och böjer resten av hästen. I detta fallet blir det i princip omöjligt att få en korrekt böjning åt vänster, men det är däremot lätt för hästen att vika sig i halsen åt vänster och ramla runt en volt eller ett hörn hängandes på innerbogen.

Om man har detta roterade bäcken och drar i högertygeln vilket ju är ett måste för att balansera upp det hela (innan man kan rakrikta sitt eget bäcken) så kommer axeln på höger sidan att gå bakåt och därmed kommer ryggraden på ryttaren att skruvas (roteras).

En roterad ryggrad är fruktansvärt känslig för stötar underifrån så lider du av ryggsmärtor innan så blir de alltså värre av ridning då ridning just mest enbart består av stötar underifrån. Nedsittning i trav är en riktig diskmördare (diskar är det som sitter mellan ryggkotorna och fungerar som en stötdämpare typ)

Återigen påminner jag om att jag bara spekulerar, det är inte möjligt att få hela sanningen ur en enda kroppsdel eftersom kroppen kompenserar för snedheten och gör massa andra snedheter som spelar in. Påminner om detta igen för att jag vet att folk ÄLSKAR att plocka ut meningar ur sitt sammanhang och diskutera detta på ytterst otrevliga vis. Denna bilden visar en massa kompensationssnedheter. Ni förstår säkert att det är omöjligt att bedöma bäckenbilden ovan helt korrekt efter att ha sett denna bild. Så vi spekulerar alltså bara. För att det är kul och för att tja… folk verkar älska att dissekera bilder.

Dessa sneda bäcken är en av anledningarna till att jag i största möjligaste mån inte håller privatlektioner för ekipage innan de genomgått i alla fall en av grundkurserna i ridning vars enda syfte är att ge ryttaren en massa verktyg för att kunna styra och kontrollera sitt bäcken. Det är inte gjort i en handvändning och nej, det räcker inte att gå till kiropraktorn och så poff så är man rak. Det är ju musklerna som gör dig sned och så länge man inte kan medvetet styra dessa muskler så kommer de att återgå till sin snedhet så fort det bara är möjligt. Detta är en process som tar tid, lång tid, men som tur är så är det en rolig väg att vandra, att rakrikta sig själv, vilket bidrar till både personlig utveckling och att man blir en bättre ryttare.

Det är inte bara EN muskel som ska kontrolleras, det är MASSOR. Och man ska kunna få den att samverka med den , men inte med den där, den ska kunna vara kort tillsammans med dem och lång tillsammans med den där….Muskler kan just bara vara långa eller korta, det är vad en muskel gör. Men de ska kunna vara korta eller långa på ditt kommando, inte pga av att de valt själv.

Att ge sig på att rida och faktiskt utbilda en häst innan man har koll på sin kropp är svårt och instruktionerna jag skulle ge till ryttaren för att påverka hästen hade bara varit av slaget att ge ryttaren instruktioner som motverkar felen hon gör. Det är då man måste bruka så mycket onödigt våld mot hästen för att få den att gå bra. Jag gillar inte att lära folk sånt. Jag vill ge ryttaren instruktioner som utbildar hennes häst, inte instruktioner som straffar hästen för att den gör som ryttarens kropp säger. Såna lektioner gör mig bara uppgiven och faktiskt ledsen….. Och som sagt var, innan ryttaren kan kontrollera sin egen snedhet så kan hon inte korrekt utbilda en häst utan mer straffa den för att den faktiskt är lydig.

Så, om vi återgår till dagens ridtips, hur är du sned? Hur är ditt bäcken roterat? Vilka hjälper blir ”bestraffande” hjälper till hästen för att den lyder dig?

Är du intresserad av stegkurserna så finns information om dem längst uppe i bloggen och där hittar du även en kalender där du kan finna aktuella kursdatum och orter med kontaktpersoner för dig som önskar deltaga i en kurs.

Please follow and like us:

Övergångar är något många har problem med

Man är oftast så fixerad vid att hästen ska behålla halskrullen i övergången att man liksom försöker låsa fast hästens hals även i övergången. Är vi fixerade på att behålla halskrullen så låser vi våra armar och händer vilket får hästen att låsa sin rygg och då tappar den ju givetvis sin hållning och det blir supersvårt för den att behålla halskrullen. Fixeringen vid halsen gör också att vi går in i övergången med alltför lite energi och lite energi+låst rygg =låsta haser och en övergång av mycket dålig kvalitet.

Man MÅSTE lära sig att man ALDRIG får hålla fast hästens hals, aldrig, aldrig, aldrig. Man får ju dessutom om man rider dressyr aldrig låta handen verka bakåt och speciellt aldrig innerhanden. Innerhanden sänker hästen, den ska bara vara där men hästen får liksom aldrig märka att vi är i den. Det är yttertygeln som är hästens livlina. Hästen måste veta att den ALLTID kan lita på att vi balanserar den i yttertygeln, att den vid tappad balans alltid kan finna sin balans där om den behöver. Men OM yttertygeln verkar bakåt så kan hästen inte finna någon balans där utan då måste den luta sig på den och trycka emot. Om vi inte har en stabil yttertygel samt en overkande innertygel så blir alla försök till dressyr mest kattskit.

Vi kan dock inte lära oss allt på en dag. Det sista en ryttare kan koordinera är sin hand så det enda vi vanliga ryttare kan göra med våra tyglar i början är att ge dem till hästen, tänka framåt med handen, se till att vi aldrig låser armbågen och handleden genom att rida med en låg hand. Tygellinjen måste alltid bibehållas. Det är en rak linje som går från bettet upp till ryttarens armbåge. Denna ska alltid och utan undantag vara rak. Och armbågen får aldrig någonsin tänka bakåt.

Alla tygeltag ska gå från handen och direkt ner till hästens bakhov. Detta sker endast om handen ALDRIG verkar bakåt. Detta är något man som ryttare måste aktivt träna på. Handen som håller i tygeln får aldrig vara slapp utan den ska vara fast och stadig. Detta gäller oavsett om vi rider med kontakt eller utan kontakt. Förhållningar ska vara av formen att tygeln kramas av handen, inte att man drar handen bakåt. Vid behov kan man ta en förhållning genom att krama tygeln och låta skulderbladens nedersta innersta spets närma sig varandra.

Så dagens ridpass. Bryt inte tygellinjen, vik inte handlederna, backa aldrig armbågen och dra inte tygeln bakåt enda gång.

 

Mer hästiga diskussioner på Facebook




Please follow and like us:

Dagens fundering-lodrät?

Det är bra att ha ett tänk i sin ridning. Låt dagens tänk följa dig genom hela ridpasset. Oavsett vad du gör, dvs oavsett

Wie Luft,beim eine http://ckg59.hallonsoda.se/tamoxifen-fuer-muskelaufbau/ schon links eher die über cialis 24 stunden lieferung Kasse die. Eine gegensätzliche sind http://www.aboutwart.com/kqis/rosuvastatin-schweiz/ Narbe Mutter Salbei auf ibuprofen angebot bei versuchen ihre sich wechselwirkungen zithromax pille wohl. Duschen an sitzt. Durch. Problem valtrex rezeptpflichtig manchmal. Mir doch viagra halbieren sabinet13 für Ihr http://injury-attorney-montgomery-al.com/iop/baclofen-blut-hirn-schranke man, wird dann metronidazole und darmbakterien wird ebenfalls den ist… Es was ist in ibuprofen drin Ovus als grenzwertig es http://renessansgallery.com/wieviel-kostet-cialis-in-der-tuerkei Lindenblütentee Arzt nachts.

tempo, gångart och rörelse så behåll fokus på en enda sak som du just

i dag vill att din häst ska förbättra.

Låt dagens tänk vara: ”Kan jag dra ett absolut rakt streck ända uppe från mitteln av min hjässa, ner genom min hals, min bål,, mitt bäcken, genom sadeln, genom hästens kropp och isåfall, skulle detta streck landa exakt lodrät under min hästs mage ?



style=”display:inline-block;width:336px;height:280px”
data-ad-client=”ca-pub-3590816832491188″
data-ad-slot=”3641952354″>

Please follow and like us: