Det är aldrig för sent att lära sig rida på riktigt

Det är ofta väldigt stort fokus på vad hästar ska göra när vi tränar dem. De ska sätta under sig med bakbenen/t, de ska gå fram, de ska spåra, de ska rakriktas, de ska gå fram, de ska böja sig, de ska upp i formen (men ner på tygeln?!?!) de ska forma sig, de ska gå fram, de ska ha spänst, de ska ha power, de ska gå fram, de ska vara lösgjorda, de ska gå fram..

Ser ni att en sak återkommer konstant? Gå fram!!!

Varför tjatar jag om det så ofta? Tja, allt jag skrev ovan var sådant jag plockade upp från en ryttares hjälpgivning under 2 minuter!!!

Under morgoncyklingen så åkte jag förbi en paddock och beskådade fascinerat en häst, en oerhört snäll häst måste jag tillägga, som fick alla de här direktiven till sig.

Man behöver ju inte vara Einstein för att räkna ut att den här ryttaren var iförd sporrar och hästen var iklädd dubbla munkorgar. Dessa två attribut är nämligen symptom på alldeles för mycket hjälpgivning.

En bra grundregel är att om hästen/bilen, cykeln inte går fram så är det smart att ta bort bromsen, det som hindrar fart. I fallet med häst så är saker som hindrar fart en kort tygel, en icke lösgjord häst och munkorg men framförallt en ryttare som har lärt sig fel.

Det är däremot inte alls särskilt smart att gasa mer om bromsen fortfarande ligger i, (det är det man gör om man använder sporrarna som en gaspedal på en enligt ovan bromsad häst)

De flesta har säkert läst på hästforum att hästen går bra och kan ridas på mjuka hjälper ända tills man börjar ställa krav på form, då börjar hästen protestera och då behöver man tips på bett som hästen inte protesterar mot.

Jag tänker att vilket bett som helst borde gå bra så länge man inte använder det som en grej man drar i för att få hästen att jobba 😉 Men vad vet väl jag?

Uppenbarligen så ligger gamla felaktigheter kvar, i ärlighetens namn så lärs de ut redan på ridskolan…. Vilket är så oerhört sorgligt att jag blir helt ledsen bara jag tänker på det.

Det är hästen som ska komma fram till ryttarens hand, då blir det fint och bekvämt för hästen.Det är INTE ryttaren som ska dra handen bakåt tills man får en kontakt, då blir det obekvämt för hästen och den kommer att börja gapa, lägga huvudet på sned, vifta med tungan, tugga hysteriskt på bettet, dvs uppvisa det beteendet som gör att ryttaren känner ett behov av att byta bett.

Det är inte bettet som är felet, det är den som drar i bettet som är felet.Som tur är så är det ju aldrig för sent att lära sig nya saker.

De flesta av oss som pratar om och undervisar i ett snällare sätt att rida har själv genomgått ett långvarigt förändringsarbete eftersom de flesta av oss tyvärr lärt oss fel från början.

Det är svårt att lära sig göra en sak på ett annat vis men lätt att lära sig en ny sak. Invanda rörelsebanor tar tid att lära om. Men det är aldrig för sent att lära sig och det är faktiskt ganska kul att lära sig, iallafall efter att man kommit över den första tveksamheten i form av att man helt plötsligt känner sig som en nybörjare igen. Den känslan kan vara lite psykiskt jobbig.

I Logisk Ridning så utgår vi ifrån att allting börjar i ryttarens bäcken. Bäckenet styrs av hjärnan. Därför handlar Logisk Ridning i mångt och mycket om att skapa många förbindelser mellan bäcken och hjärna.

Denna förbindelse gör det sen enkelt att styra resten av kroppen, den är liksom grunden för kroppskontroll.Vi har Onlinekurser för dig som gillar att ostört träna i eget tempo på hemmaplan.

Vi börjar alla med Grundkurs ridning som är den kursen som skapar den första bäcken-hjärna förbindelsen. Läs om ridkurserna här

För dig som vill träna för instruktör så har vi ett flertal ute i vårt avlånga land. Vissa av dem kan du träna online för dessutom. Du hittar alla instruktörer här

Please follow and like us:

Hur fungerar onlinestudierna

Du köper en kurs i klassrummet. Du väljer att betala via Paypal och får då tillgång till kursen direkt, eller så väljer du faktura. Då får du inom någon dag en faktura på din mail. När denna är betald och registrerad så kommer du att hitta din kurs på kursidan under ”Mina kurser” när du loggar in med uppgifterna som du registrerade vid köpet.

Just nu finns det en rabattkod som du kan använda och få halva priset på alla Ridkurser, Arbete Vid Hand kurser och Horsemanshipkurser.
Du anger koden på sidan där du väljer betalsätt. Det står:
Have a coupon? Klicka där och ange koden 40S17SE2XL .
Koden är giltlig t.o.m 200131 och ger dig alltså 50 % rabatt.

Du kommer nu att få en lektion varje vecka som du tränar på i lugn och ro hemma. När en lektion är öppnad så har du tillgång till den så länge du vill. Det här innebär att du inte behöver känna någon stress att bli klar fort eller att hinna med. Du kan göra en ridkurs på tre månader eller ett år, det väljer du själv. Fördelen här är ju att du slipper åka iväg och träna, du kan träna på vilka tider du vill på dygnet. Riktigt bra med andar ord.

Om det dyker upp frågor på en lektion så kan du skriva denna i kommentarsfältet på respektive lektion. Du kan även ställa frågan i den slutna Facebookgruppen som enbart är för aktiva elever. Både de som rider för en av de Logiska tränarna och de som tränar online är välkomna att ansöka till denna grupp. Glöm inte att besvara frågorna vid anmälan till gruppen.

Det går också bra att maila mig på blog@lindah.se med dina frågor. Du får alltid bäst svar om du skickar med en film på det du undrar om, eftersom det annars blir att man gissar. Lättare att se en film på problemet.Inget måste med en film dock men det underlättar som sagt var.

Efter varje kurs så finns det ett extremt enkelt ridprov eller arbete vid hand prov som du hittar i kursens sista lektion. Denna film skickar du till mig på mail blog@lindah.se för bedömning. Det jag kollar mest på är att hästen är frisk, eftersom det tyvärr förkommer väldigt ofta att hästar har ont. Visste ni att ungefär 2 av 3 hästar som veterinärbesiktigas vid en försäljning är halta, trots att ingen vetat om det? Det är SVÅRT att se sånt här själv, särskilt när hältorna är små. För att gå vidare i kurserna så är det så klart jätteviktigt att hästen är frisk så att den tåler träningen.

Jag kollar också på hur du har tagit åt dig träningen, om det verkar som att du förstått vad vi är ute efter. Jag letar inte efter det perfekta, eftersom perfektion tar år av träning och många kurser, utan jag kollar bara att du är på rätt väg.

Vissa tycker att det är extremt otrevligt att filma sig. Då kan du istället boka en lektion för någon av de Logiska Tränarna så kan ni tillsammans kolla igenom ridprovets delar, de kan hjälpa dig med sådant som inte riktigt fungerar. Om de bedömmer att du är klar för nästa kurs så meddelar de mig och då kan du boka nästa kurs i ordningen. Du kan givetvis kontakta dessa tränarna även när du inte ska göra ett prov, de är ett bra komplement till onlinekurserna.

Måste man göra ett prov? Nej, inte om du inte vill gå vidare i kurserna. Ibland är man helt nöjd med en kurs och då finns det ju ingen anledning att göra ett prov.

Du hittar alla kurser här. Och du är som sagt var alltid välkommen att maila dina frågor till mig på blog@lindah.se

Please follow and like us:

Lite mer info om onlinestudierna

Får massor av mail med 1000 frågor om studierna så jag tänkte att jag skulle besvara dem här istället.

Många är skeptiska till det där med att studera online. Mest handlar funderingarna om hur det går till, hur det är tänkt att fungera om jag inte kan se vad ni gör och berätta om ni gör fel.

Men vet ni, om jag hela tiden berättar vad ni gör fel vad har ni egentligen lärt er då? Då kommer ni ju fortsätta att vara elever som vet att ni gör en massa fel. Elever som vet att skänklarna åker bakåt, som vet att handen åker upp, som vet att midjan viker sig, som vet att hästen inte böjer sig åt ena hållet, som vet att hästen inte vill gå i form. Då tappar man tron på sig själv och blir ännu en ryttare som är beroende av att någon i varenda sekund berättar för er vad ni ska göra. En ryttare som väntar till tränaren kommer nästa gång så att ni kan få igenom hästen, få igenom rörelser etc.

Inlärning är en ganska komplicerad grej. Vi lär oss alla på olika sätt, dvs vår förmåga att ta in och tolka och sen använda sig av informationen är väldigt individuell. Vissa vill läsa saker, noga och ordentligt och flera gånger, vissa gillar att höra saker, vissa lär sig mest när de får göra det själv. Jag har elever som inte kan göra rätt om inte jag först sitter upp på deras häst och visar dem hur det ska vara och berättar varför jag gör så som jag gör, vad det är jag vill uppnå med det vi tränar på. Mitt syfte är inte att korrigera era fel utan att att lära er göra rätt.

Grundurserna lär er inte att göra tricks, dvs skänkelvikningar, skolor, galoppfattningar etc utan de lär er hur du i alla dessa rörelser kan fortsätta sitta mitt på din häst med din höft placerad just så som den rörelsen kräver. Höften är ju ryttarens primära styr och hjälpgivningscentral, det är viktigt att den gör rätt annars blir allting fel. Och vi vill ju inte lära oss att göra fel.

Grundkursen handlar mest om att ta kontroll över det där bäckenet. Det är den inre muskulaturen som står för bäckenkontroll. Den kommer man inte åt med stretching eller snabba rörelser. Denna kommer man åt med hjälp av hårt och fokuserat arbeta i ganska statiska positioner.

Först efter att man har koll på sitt bäcken så kan man börja rida. Att rida innebär att ge hästen hjälper. Alla hjälper utgår från vårt bäcken. Om vi inte har koll på bäckenet så kommer våra ben och armar att leva sitt egna lilla liv och göra saker väldigt reflexmässigt. Reflexmässiga hjälper ger reflexmässiga hästar som får svårt att gå stadigt i form, som gärna slår upp huvudet och har svårt att spåra.

Man kan säga att ryttarens bäcken är som en klocka. Eller att hästens rygg/sadel är klockan och att ryttarens bäcken är visarna som visar vilken tid det är (dvs vad hästens ska göra just nu).

I grunden så ska en ryttare alltid kunna sitta på klockan kvart i tre. Vill hon ha en böjning så ska hon placera sig på tex tio i fyra, eller 10 över åtta.När hon inte längre vill ha en böjning så sätter hon sig på kvart i tre igen. Det låter ju väldigt enkelt eller hur?

Men faktum är att det är allt annat än enkelt. De flesta ryttare sitter konstant och alltid oavsett vilken rörelse de ber hästen att göra på antingen fem minuter i fem eller på fem minuter över sju. På dessa klockslag bor bland annat skolorna öppna och sluta. Då är det inte så konstigt att hästen bara fattar en galopp, inte går att böja åt ett håll, har problem med ställning i nacken etc.

Anledningen att vi alltid sitter på ett bestämt klockslag beror på att vårt bäcken är roterat. Roterat blir det för att vi i  vår väldigt högerhänt uppbyggda värld belastar oss snett, blir sneda. När vi blir sneda så får vi ont i vår kropp, jätteont. När vi sätter vårt sneda bäcken på vår häst så får även han ont, jätteont. Han kommer till slut att bli halt av det.

De flesta bäcken har dessutom alltid låst fast ett av klockslagen elva, tolv eller ett. Vi har vridit vårt bäcken så att vi sitter och svankar på våran häst. Att svanka på en häst är det absolut värsta en ryttare kan göra eftersom det ber hästen att slå upp sitt huvud, sänka sin rygg och gå på bogarna. När en människa svankar så får han ont i ryggen, jätteont i vissa fall. När en häst svankar så får den till slut kissings spines. Det gör ont.

Med denna vetskap så är det inte så konstigt att hästar beter sig och går emot hjälper och vägrar lyda och utföra saker vi ber dem om med våra ben och armar. Faktum är att hästar är jättelydiga. De går och gör precis så som vårt bäcken säger åt dem att gå.

Grundkursen handlar alltså om att ta kontroll över det där olydiga bäckenet. Du kommer att märka att du styr hela ditt bäcken från ena sidan. så kan det ju givetvis inte vara om man ska kunna dansa med en häst.

Grundkursen lär dig att kunna lösgöra din häst så att den kan söka sig framåt nedåt och forma sig längs ett böjt spår utan någon synlig hjälpgivning.

Detta är grunden i all ridning.

Lektionerna hjälper dig att i lugn takt, steg för steg kunna påverka ditt bäcken. Du får varje vecka en tydlig hjälp att öva in. En hjälp som syftar på att ta kontroll över ditt bäcken så att du sen kan ta kontroll över din hästs bäcken. Hjälpen följs av en tydlig och lättförståelig instruktion om hur du ska göra. Du får teorin bakom handlingen du ska göra så att du förstår varför du ska göra den. Jag lägger upp filmer som visar rätt och fel.

När man lär sig saker på detta vis, dvs övar på en enda sak i lugn och ro utan att behöva oroa dig över alla fel du gör, då kommer denna hjälp att fastna i din hjärna och till slut bli en automatisk reflex.

Mina kurser syftar till att skapa beridare. Skolade ryttare som inte ser problem utan som rider så att det inte blir problem. Mina kurser vänder sig till dig som vill vara en väldigt duktig ryttare om några år. En väldigt, väldigt duktig ryttare som har ridningen i ryggmärgen. En ryttare som har tålamodet att lära sig rida på riktigt.

I klassrummet finns det diskussionsforum där du fritt kan diskutera med dina kurskamrater. Jag finns också i forumet för att svara på eventuella frågor du har.

 

Please follow and like us:

Vad kan du förvänta dig av en onlinekurs hos oss?

Jag vet att det är vanligt att kurser lovar guld och gröna skogar. Det utlovas snabba resultat som verkligen gör skillnad i din ridning. Helt ärligt så kan jag inte utlova något sådant, snarare tvärtom faktiskt 🙂

Mina kurser är en riktig utmaning, ingenting för veklingar. Jag utlovar inga gröna skogar, däremot så lovar jag dig att du får träningsvärk av sällan skådat slag. Jag utlovar inget guld, däremot så lovar jag att du kommer att uppleva förvirring och frustration. Du kommer att inse att ridning är svårt och du kommer att inse att du, ja just du är den som behöver tränas, inte hästen. Du kommer kanske att omvärdera hela ditt tidigare ridliv.

Det är en utbildning som genomförs mestadels i skritt, perfekt för dig som inte gillar eller vågar rida fort.

Det är en utbildning som tar tid och som inte går snabbt. Det tar år att bli en bra ryttare. Det vore lite konstigt om det inte tog tid tänker jag. Ridning är två olydiga kroppar varav en ska placerar ovanpå en annan 🙂 Tror du att det den övre gör påverkar den undre eller ;-)?

Du kommer att steg för steg guidas genom en utbildning som tar ett par år i anspråk. Du kommer att ta kontroll över din kropp steg för steg. När DU tar kontroll över din kropp så kommer hästen att härma dig. Flaxande skänklar och olydiga sittben blir ett minne blott.

För skogsmullen så kommer det att hjälpa dig att att ha ett fokus på dina ridturer. När ryttaren har ett fokus så blir hon förståelig för hästen och han kommer därmed att rikta fokuset på dig istället för på hästätande stenar , buskar och annat farligt.

Dessa kurser är lika mycket personlig utveckling som en ridkurs. Mindfullness får en helt ny innebörd.

Det är aldrig för sent att börja lära sig rida, jag har elever från 14-70 år.

Det här är en utbildning för dig som inte har bråttom, för dig som vill ha en riktig utmaning och för dig som vill ge dig själv en gedigen grund.

Kurserna startar första fredagen varje månad. Du kan läsa om dem här. Har du frågor så kontakta mig gärna på  blog@lindah.se

Här hittar du onlinekurserna

Är du redan en väldigt erfaren ryttare som inte riktigt känner att de här kurserna behövs utan bara vill finslipa lite? Skicka in ett ridprov där du praktiserar inom din gren så får du en indviduellt anpassad utbildning.

Jag kommer att länka till lite inlägg som är läsvärda.

Hur man programmerar en häst

Är du en gifryttare?

Att lära sig rida är som att lägga ett pussel

Please follow and like us:

Grundkurs ridning online

Jag vill skapa elever som inte har problem med hästar. Mina elever har inga dumma hästar, eller hästar som vägrar gå i form, vägrar böja sig, som är lata e.t.c. Det är unikt har jag förstått. Vi måste förstå att hästen är ett snällt och vänligt djur som gör allt för att vara till lags.Den är inte elak, lat eller dum som inte gör som du tror att du säger. Förmodligen ger du en massa omedvetna hjälper eftersom din kropp lever sitt helt egna lilla liv.

Första steget för att ta kontroll över en häst är att ta kontroll över sin egen kropp.Många häpnar över hur olydig och sned kropp man faktiskt har. Man kan oftast direkt referera detta till hästens motvilja mot att söka handen, en av galopperna, en av böjningarna, oviljan att hålla rakt spår. Detta kan vara ett smärtsamt uppvaknande för många. Det är inte hästen som gör fel, utan piloten….

I tre månader så ägnar vi oss åt att ta kontroll över olydiga bäcken och sittben. Och voila, helt plötsligt så FÅR vi alldeles gratis grundformen lång och låg, utan att ens ha tagit i tygeln. Det är ju grunden i hästträning, att få hästen att sträcka ut sin överlinje och få en härligt lång hals.

Hästen slutar oftast vara ”dum” att rida ut med dessutom. (den var inte dum från början, det vara bara du som var för spänd).

Som ytterligare en trevlig bieffekt så börjar dessutom ryttare som är lite ridrädda slappna av och lita på att de faktiskt sitter kvar i sadeln.

Vi uppnår lösgjordhet hos hästen. Det ses främst som att hästen börjar vicka lite på rumpan när den går och att bålen börjar ”gunga” lite. Denna lösgjordhet förstör man när man sitter på en häst och ”följer med” som det så fint heter. Jag kallar det att man juckar. Juckandet hade funkat om det vore så att vi satt på en kanin eller en känguru som hoppar jämnfota. Dock gör ju hästar generellt sett inte detta utan de tar sig fram med ett bakben i taget. Det bör ryttaren tillåta den att göra genom att INTE sitta och jucka på dens rygg. Visste ni att detta juckandet är största anledningen till att hästar ”vägrar” ”gå i form”?

Denna kurs bjuder på både skratt och tårar. Det är smärtsamt att inse att det största problemet med hästen var du själv….

Men nu kan det ju bara bli bättre. För nu vet du vad du har att jobba med. Dig själv. Du vill bli en fantastiskt bra ryttare.

Kursen pågår som sagt var i 3 månader. Du får en lektion i veckan via text och film. Vi fokuserar på att ta kontroll över en enda sak varje vecka. Vi letar inte fel, vi lär oss göra rätt. Du får tillgång till diskussioner med övriga deltagare.

För mer info och anmälan mailar du till blog@lindah.se

Du hittar mer information om ridkurserna här.

Din häst behöver inte vara utbildad, den ska bara kunna skritta. Alla raser och inriktningar är välkomna oavsett vilken nivå ni är på.

Efter avslutad kurs visar man upp ett väldigt enkelt ridprov enligt nedan.

 

Här ser vi ett väl genomfört ridprov

 

Please follow and like us:

Fem minutersklubben

De flesta vet nu att det är viktigt att en ryttare har bra koll på sin kropp så att man belastar sin häst jämnt. Det är viktigt att träna på sin liksidighet inte bara när man rider utan mest alltid om man vill uppnå riktigt bra ridning. Många fastnar i det stela, styva och spända i sin önskan att bli rak(are). Jag har jobbat med det här i många år och jag vet att ingen i hela världen kan bli rak, rak är en omöjlighet och faktiskt inte ens direkt önskvärt.

Det som är viktigt däremot är att musklerna på bägge sidorna blir rörliga och medvetet styrbara. Du vill utöka din koordination. Det finns massa olika träningsformer du kan nyttja för att uppnå detta, yoga, feldenkraiss, tachi, spinning, klättring, kamsport, skridskor, fotboll, styrketräning, zumba, löpning, bodypump, tja listan kan göra lång. Jag tror inte att det finns en grej som är speciellt mycket bättre än någon annan grej utan huvudsaken är att att du tränar och gärna att du tränar olika saker så att du inte blir fast i en sorts rörelsemönster. Det är dock många som inte riktigt har tid att träna och då finns det en massa små saker i din vardag som du kan göra för att fördela dina spänningar bättre. Vi har alla en massa invanda rörelsemönster som man vinner mycket på att kunna ändra, här i filmen visar jag några av de som är enklast att ändra på.
Det här med kroppsmedvetenhet är något som ofta blir en livsstil. Man blir helt enkelt en nörd 🙂 För mig som inte har några tävlingsambitioner så har det passat mig perfekt att ha något slags mål med min ridning, att hela tiden utvecklas och bli mer och mer kroppsmedveten vilket leder till en allt finare kommunikation med vår gode vän hästen.  Vet du att hästar är så extremt mycket snabbare i sin uppfattningsförmåga än vi människor? I hästars ögon så ser vi människor alltid ut som någon som är på väg hem från krogen efter åtta drinkar klockan tre en lördagnatt 🙂 Vingliga och osammanhängande. Inte så konstigt att det blir missar i kommunikationen tänker jag. När du tränar din kroppsmedvetenhet så blir du lite mindre vinglig och osammanhängande sett ur hästens ögon vilket på sikt leder till ökad kommunikation. En oerhört trevlig bieffekt  🙂

Hästsporten är idag extremt tävlingsinriktad och jag tycker att det känns bra att kunna vara en motvikt till allt det där, att kunna erbjuda ryttare utan tävlingsambitioner en alternativ väg som leder till ryttarutveckling som förvisso kan användas till tävling om man vill det, men även leda till en personlig utveckling. Man kan träna kroppen för att träna knoppen och man kan träna knoppen för att träna kroppen. Typ 🙂

Visste du att det är extremt ”hämmande” för kropp och själ att göra samma saker varje dag. T.e.x så är människan är skapad för att ta sig fram på ojämna underlag. Om vi alltid tar går på asfalt och släta grusvägar så förlorar vi saker vi är gjorda för att göra. Jag märker en stor skillnad i min kropp när jag tar mig tiden att gå på ”konstiga” underlag, om än bara 5 minuter per dag. Det är alltså inte mycket som krävs för att ge kroppen något den behöver för att må bra.

Det här tex, är en ypperlig grej att göra så ofta du kan.

Jag försökte filma en studie av vad kroppen gör när man går så här, gick sådär men ni kan kanske se hur man hela tiden måste ändra på sig för att inte falla. Bra att veta om man undrar varför jag går lite stelt så är det för att jag har 3 sammanväxta ryggkotor, jag har typ Kissingsspines. Det har jag haft sen jag var 28 så jag är van vid det och inget som stör mig nämnvärt förutom att jag inte går som en ballettdansös dårå ;-). Men det var denna rygg som gjorde mig intresserad av det här med kroppsmedvetenhet. Jag såg människor runtomkring mig i samma situation som blev väldigt handikappade och jag bestämde mig för att INTE bli som de. Nu en sisådär 17 år senare så tycker jag att jag lyckats ganska bra. Jag har till skillnad från dem inte fått några följdskador i form av slitage på andra leder utan jag är relativt frisk och användbar. Ont har jag förvisso till och från men jag kan leva med det. Nåväl, närstudie av balansträning på stenmur.

Rapportera gärna om du på något vis blivit inspirerad att testa något av det jag skriver för det tycker jag är roligt.

Den 7 september så startar jag första omgången i en kurs där vi vardagsnördar oss igenom vintern. Det blir fokus på 5 minutersträningar, gåtekniker, minimeditationer, andningsövningar och frivilliga utmaningar. Enkla saker som alla kan göra. Målet är att bli en aning rörligare och lite mer medveten. Vill du vara med? Inga förkunskaper krävs. Lämplig egenskap hos dig är att du i normala fall inte hinner träna, du avskyr att gå på gym, du älskar att gå på gym, du är lite skröpplig eller helt frisk eller att du gillar att nörda med likasinnande :-). Vig som ett kylskåp är en helt okey anledning att delta, det kan ju bara bli bättre då 🙂 Kursen är helt online så ditt deltagande kan ske var du vill och när vill. En grupp för (frivilliga) gemensamma diskussioner kommer att finnas. Du behöver ingen häst för att delta, faktum är att du behöver inte ens rida eller vara ett dyft hästintresserad utan det är en kurs för alla människor som vill utveckla sig lite i knopp och själ.

Kursen varar i 3 månader och det släpps en ny lektion varje fredag. Du får alltså en ny lektion varje vecka i tre månader. Pris 600 kr. Kursen kommer att starta först fredagen varje månad.

Kursen namn är Logiska Femminutersklubben och du anmäler dig på mail blog@lindah.se  om du vill ha en faktura(ange namn och adress) eller direkt via Paylpal nedan.


Fem minutersklubben


Välkommen till en spännande höst 🙂

Please follow and like us:

Få en gratis Arbete Vid Hand kurs vid köp av ridkurs

Nästa start av onlinekurserna är 3 Augusti. Känner du att du vill påbörja en grundlig ryttarutbildning där endast du själv sätter gränserna hur långt du vill komma i din personliga utveckling som hästmänniska så ta en till på våra kurser. De är helt online vilket innebär att du kan göra kurserna oavsett var du bor, på vilken tid på dygnet som helst och i helt egen valfri takt.

Ridkurs Online

Arbete Vid Hand kurs Online

Horsemanship Online

Jag startar alla fortsättningskurserna för er som redan är elever. För att anmäla sig så skickar du in en film på provet för respektive kurs. Det går också bra att göra provet live för en av de logiska instruktörerna.

Vi köp av handkurs i samband med köp av ridkurs så får då köpa handkursen för halva priset och betalar då 2400 kr istället för 2800 kr. Utöver fortsättningskurserna listade nedan så kan även nya elever påbörja sin utbildning genom kurserna Grundkurs ridning och Arbete vid hand 1. 

Du kan köpa kurserna direkt i shoppen via paypal eller så mailar du mig för en faktura på blog@lindah.se

Ridkurser

Grundkurs Ridning

Ridprovet för denna kurs ser ut så här och rides i skritt.

namnlos

Travkurs
Ridprovet för denna kurs går till så här: Börja på kortsidan i skritt, mitt på kortsidan en volt. Fatta trav , lättridning på långsidan, gör en volt, gå ur volten med försök till tagen bakdel, fortsätt med detta hela kortsidan. Efter kortsidan vänd snett igenom i fältsits. Ta ner till skritt på kortsidan och upprepa samma sak i andra varvet. Om ni har en Islandshäst eller en travhäst så är jag väl medveten om att traven inte är ren alltid, det är helt ok.

nya-travprovet

Bogkurs
Ridprovet för denna kurs ser ut så här. Börja i samlad skritt vid pilen, rid de två volterna och gå sen längs meddellinjen. Vid strecket byt till trav, gör de två volterna och gå ut på spåret, bryt av till fri skritt. Avsluta med snett igenom i rask trav i fältsits. Upprepa provet i andra varvet. Storleken på volterna är oväsentligt, gör de så stora så att det är lätt för er häst.

bognya

Rakriktning

Ridprovet för denna kurs är så här; Fri skritt på kortsidan, samlad skritt på en fyrkantsvolt, fri skritt ur den. Efter hörnet fatta trav, lägg en stor fyrkantig volt. Efter hörnet fri skritt och sen samlad skritt på fyrkantsvolten, gå ur den i trav, efter hörnet snett igenom där du ökar traven. Upprepa alltihop i andra varvet. Tänk på att tillåta att hästen länger eller kortar sin hals varje gång du byter tempo och gångart.

raknya

Bakbenskurs

Ridprovet för denna kurs är Lätt C programmet. Om ni har koll på galoppen så kan ni galoppera annars väljer ni annan valfri gångart. Har man en Islandshäst kan man tex byta ut galoppen mot tölt om man vill det, annars trav.
Jag vill givetvis inte bedömma er efter vanliga dressyrprogram, dvs ingen eftergift på tygeln vill jag se utan jag vill ha nosar som är framför lodplan och så men jag ser gärna välridna vägar och tydliga temposkillnader. För att gå vidare till nästa kurs måste du ha gått klart Arbete Vid hand 1-4.

Samordna dina hjälper

Ridprovet här vill jag bara se dig rida lite 🙂 Visa hur långt du kommit i dina skänkelvikningar, visa lite energisk skritt, halslängning i de gångarterna ni behärskar det i, tja lite av varje, överraska mig :-)För att gå vidare till nästa kurs måste du ha gått arbete vid hand 5

Skola din hand

Här rider du Lätt C programmet efter instruktionerna i kursens sista lektion. Du bör påbörja arbete vid hand 6 i samband med denna kurs.

 

 

Arbete vid hand kurser

Arbete vid hand 1

Provet ser ut så här.

Arbete Vid hand 2
Så här ser provet ut för hand 2

Arbete Vid hand 3

Provet ser ut som nedan. Du leder den på detta vis från bägge sidorna. Detta är alltså ett halvt prov.

Arbete Vid hand 4
Provet är att visa upp din häst på traditionsenligt vis

Arbete vid hand 5

Provet är att visa longering i bägge varven, både på fyrkantigt spår, kare, och på böjt spår

Arbete Vid hand 6

Här vill jag se tömkörning, jag vill se halslängning och jag vill se harmoni

 

Nåväl, träna fint och släpp kraven på er själva, jag förväntar mig ingen perfektion 🙂

Please follow and like us:

Julerbjudande

Passa på att lära dig hur man jobbar hästen i skritt både uppsuttet och avsuttet genom att utnyttja vårt julerbjudande. Under kursstart December, Januari och Februari så får du köpa Grundkurs Ridning och Arbete Vid Hand 1 för 2400 kr (normalpris 2800 kr). Du får:

Grundkurs ridning där vi jobbar med dig och din sits under tre månader. En lektion i veckan där vi i detalj hjälper dig hur du korrigerar dina flaxande skänklar eller sneda bäcken. Tänk att äntligen kunna ta kontroll över de där sittbenen :-). Normalpris 2000 kr

Arbete Vid Hand 1 Där vi jobbar med din häst från marken i syfte att hjälpa din häst med balansen, göra honom mjukare och smidigare och samtidigt så lär du dig att vara lätt i handen och du kommer även att lära dig förstå lite av hästens rörelsemekanik.Den här kursen varar en månad, en lektion i veckan. Normalpris 800 kr

Du får även tillgång till den slutna Facebookgruppen där alla Logiska ryttare fritt kan diskutera, samt hjälp och support av Lindah via diskussionsformulär i onlineklassrummet.

Kurserna är helt online, vilket innebär att du kan studera när du vill på dygnet. Du kan lägga hur mycket eller hur lite tid du vill på en lektion. Kurserna ligger kvar i ca 2 månader efter sista lektionen och om du inte skulle ha hunnit med en kurs så får du kostnadsfritt gå om den.

Kursen är bra för dig som inte ridit lektioner på många år, för dig som vill börja om med din ridning, för dig som har en konvelescent häst som du vill börja om med eller för dig som helt enkelt bara är kunskapssugen.

Under kursstart December, Januari och Februari så får du köpa Grundkurs Ridning och Arbete Vid Hand 1 för 2400 kr (normalpris 2800 kr). Du anmäler till blog@lindah.se

Du kommer att få en faktura som ska vara betald innan kursstart. Kursstarterna är som följer

1 December, 5 Januari samt 5 Februari

För dig som redan går de logiska kurserna så kan du använda samma erbjudande men välja de kurserna som är aktuella för just dig.

Givetvis kan du även köpa enstaka kurser.

 

Please follow and like us:

Fortsättningskurser

När man är klar med alla grundkurser i beridarutbildningen så finns det följande kurser att välja på. De här kurserna är ENDAST för dig som är klar med grundutbildningen.

Optimera hästens träning och jobba på din inre, Mentala ryttare

Efter 15 år inom travet så vågar jag påstå att jag är väldigt bra på just det där med träning. Träning är ett ganska komplext område. Man kan inte träna alla hästar likadant utan man måste ta hänsyn till hästens naturliga och medfödda förmåga att tillgodogöra sig träningen. Vi lär oss inte bara hur utan även varför. Oavsett gren eller inriktning så kommer en häst med rätt träningsnivå att få lättare att orka utöva sin sport utan att få skador.

Du lär dig hur du lägger upp träningsprogram som är anpassat för just din häst, eller andra hästar som du kommer att rida i framtiden. Du lär dig hur du maxar dens kondition på ett sätt som ger så lite slitage på hästens som möjligt. En häst med god kondition hoppar bättre, dressyrar bättre och presterar bättre oavsett gren. Ett måste för alla medvetna ryttare att kunna.

Du lär dig även att märka när du tränar fel, vilka varningstecken det finns.

Ridpassen i denna kurs är ämnat för att rida utanför paddocken, både konditionspassen och dressyrpassen.

Vi jobbar även med den mentala biten hos ryttaren eftersom jag genom åren märkt att det är i ryttarens sinne god ridning bor.

Detta är en fullkomligt unik kurs inom ett område som är lite bortglömt inom ridsporten.

3 månaders studier, en lektion i veckan, 2000 kr

Inridning av Unghäst

Här lär vi oss hur man skapar en absolut bombsäker ridhäst. Det går igenom allt från förberedelser innan uppsittning, invänjning på sadel och träns, styrning och inlärning av hjälper från marken som man sedan kan ta med upp på hästryggen. Målet är en stensäker ridhäst som inte bockar med ryttare på ryggen, som du kan kommunicera med även i svåra situationer.

Den här kursen kan du även gå med en äldre häst. Du kan liksom starta om den och lära den på nytt. Här ingår det väldigt mycket miljöträning som ju faktiskt alla hästar har en otrolig nytta av, skogsmulle som tävlingshäst.

3 månaders studier, en lektion i veckan 2000 kr, självstudier.

Du kan även välja alternativet med tillägg för täta filmåtergivningar, (max 10 stycken) med personlig rådgivning vilket då kostar totalt 4000 kr

Islandshäst

Här jobbar vi med att få fram mer av Islandshästen gångarter. Hur man bemöter svårigheter som kan uppkomma vid träningen av denna mycket speciella ras. Det här är en kurs som riktar in sig på grundarbete och uppbyggnad.Vi jobbar uppsuttet, på lina och med tömkörning.

3 månaders studier, en lektion i veckan 2000 kr

Du kan även välja alternativet med tillägg för täta filmåtergivningar, (max 10 stycken) med personlig rådgivning vilket då kostar totalt 4000 kr

Personligt individuellt anpassat träningsprogram

Här skickar du in en film och sen tar vi det därifrån.  Personlig rådgivning efter varje film du skickar in och sen får du en ny film baserat på vad jag ser.

5 lektioner 1000 kr

Har du önskemål om en kurs så maila mig, blog@lindah.se

 

 

 

Please follow and like us:

Nu är det en bra tid att börja jobba på sin liksidighet

Det här är en tid där det börjar vara svårt att rida ordentligt om man inte har ridhus. Varannan dag plusgrader, varannan dag minusgrader….. Underlaget bäddar verkligen för inspirerande ridpass….Eller inte.

Denna årstiden så blir jag ofta så är jag fantastisk flitig med min egen träning, jag har varit stentuff mot mig några månader nu och igår så nådde jag en milstolpe. Jag joggade i 16 minuter på löpbandet. Jag har typ inte joggat sen jag var i tonåren. Jag har en skröplig kropp som inte tåler sådant vilket jag för många år sedan accepterat. Alltså, tänk att en gammat tant 😉 som jag kan lära sig (tåla) jogging. Det är ju helt fantastiskt bra alltså. Jag klandrar Tai Chi övningar för att jag lärt min skröpliga kropp tåla det här. Fantastiskt, Sköldpaddskarate lärde denna slitna, eller sledna som vi säger i Skåne, att tåla belastningen av jogging, jiha!!!! Ganska fantastiskt hur små, superlångsamma och väl avvägda rörelser kan få påverkan på hur man springer. Hur jag gjorde?

Tai Chi och andra sköldpaddssporter (om det nu räknas som en sport ;-.)) har gett mig en om jag får säja det själv djävulusisk kroppskontroll vilket gör att jag kan röra mig extremt långsamt vilket i sin tur ger kroppen en chans att programmera in rörelseönster. Trot om ni vill men det är svårare att göra rörelser långsamt än snabbt, åtminstone om man vill ha jämnhet i rörelserna. Jag började i snigelskritt på löpbandet, typ så här

Sen när jag fått en exakthet i rörelsen så har jag ökat tempot successivt tills dessa att jag sprang. Jag sprang bara någon minut varje dag, ökade sakta, sakta antalet minuter och höll noga koll på om jag fick ont någonstans. Jag är en sån som lätt får ryggskott om jag rör mig fel. Vet ni förresten att ryggskott är ett av kroppens sätt att skydda en blivande skada på en disk? Kroppen låser helt enkelt musklerna när du är på väg att göra en rörelse som skadar disken (stötdämparen mellan ryggkotorna) så att du inte ska göra den rörelsen mer. Åtminstone inte förrän kroppen har lagat skadan och därmed inte längre har ett behov att hindra dig från att göra vissa rörelser.

Hur smart tror ni då att det är att gå till kiropraktorn och bända loss ett ryggskott? Och hur smart tror ni att det är att be kiropraktorn göra samma sak efter ryggskott nummer 5? 12? 21? Det är inte ett dugg smart faktiskt. Det är faktiskt vansinnigt osmart.

Om du är som jag, som ofta får ryggskott så måste du inse att sättet du rör dig på är fel, det skadar din kropp. Det smartaste är såldes att programmera in ett nytt rörelsemönster, så att kroppen inte med våld (läs ryggskott) måste låsa dina rörelser. Bra sätt att programmera in nya rörelsemönster på är t.ex Tai Chi, Yoga, Feldenkraiss etc. Samtliga våra ryttarträningskurser är baserade på bland annat dessa tre sätt att skola om sig på.

Nu är det en väldigt bra tid att gå dessa kurser eftersom många av oss på grund av ridhusbrist och dåligt underlag inte kan rida så mycket. Om jag ska klassificera kurserna så den som är mildast för en skröpplig kropp är kursen som heter Mental Coaching, mild men synnerligen effektiv. Så här skriver elever om Mental Coaching

Nåväl, jag läste en så smart grej i veckan, det var en elev som delade ett blogginlägg som ni hittar här. Jag klipper ut de viktigaste meningarna ur inlägget som handlar om nyårslöfte, ni vet de där löftena som tar oss 49 steg ifrån vad vi är programmerade att göra;

””…MEN. Verkligheten och statistiken visar någonting helt annat när det kommer till att ändra på vanor:
Om du försöker ändra på fler än 3 saker samtidigt är chansen att lyckas 5 %
Om du försöker ändra på 2 saker är chansen att lyckas 30 %
Men om du istället försöker ändra på bara 1 sak i taget är dina chanser att lyckas över 80 %””

Och det är ju precis så dessa kroppsmedvetenshetskurser jobbar, eller, i ärlighetens namn så är det precis så som alla de Logiska kurserna jobbar oavsett om det är en ridkurs, arbete vid handkurs eller en kurs för dig som människa. Vi lär oss en enda sak i taget. Det här är vansinnigt frustrerade för nya elever. Det är vanligt att man haffsar sig igenom de första uppgifterna och sen är man frustrerad för att det var så lite, var det verkligen en lektion?!?!

Det roliga är att de av mina elever som kommit långt i kurserna, de kan lägga 2-3 veckor på en enda lektion. Inte för att lektionen innebär mer än en liten sak utan för att man känner så mycket mer, man är van vid att ändra på sina rörelsemönster, varje lektion blir som en pusselbit att infoga i det halvfärdiga 1000 bitars pusslet och man liksom känner att man kan fila lite mer på övningen, kanske däruppe i vänstra hörnet eller så ;-)Och lite där, i mitten av vänstra sidan, då, kanske pusselbiten passar perfekt just där nere, eller, kanske den ska sitta här uppe? Hm, jag tror jag får gå ut och fila lite till på den 😉

Det som kan vara frustrerande för nya elever är att de kanske får en pusselbit som ingår i en sväng. Denna lektion säger precis tvärtom vad deras idol eller favorittränare säger om hur man svänger. Alltså säger jag fel, alltså tänker man inte göra den lektionen 😉




Men vad dessa nya elever inte förstår är att det finns 1000 olika sätt att svänga på. Är det en sväng som göres efter att du travat i en diagonalsluta över medellinjen och ska ta upp och ta dig genom hörnet? Eller är det en unghäst som ska försöka svänga utan att välta? Eller är det en sväng efter ett hinder? Eller vill du bara liksom svänga? Pratar vi skritt, trav eller galopp? Vilken ras rider du på? Vilket underlag rider du på? Rider du på stång eller tränsbett?

När man är ung, då brukar jag säga att man är i terrieråldern. Man är ettrig som bara en terrier kan vara.Man har EN idol, allt denna säger är rätt, det alla andra säger är därför fel. Punkt. De som säger emot har fel alltså måste man skälla på dem ;-). Och ja, jag har stor erfarenhet av denna terrierålder, jag spenderade ganska många år i den ;-)(alla som känner mig skrattar lite nu ;-)). Så jag VET vad terrierna går igenom. Jag säger därför inte emot dem, det vore ett ödesdigert misstag. I den åldern så är det oerhört viktigt att få ha sin idol, att få vara med i ett gäng. Det tillhör människans utvecklingsfaser. Bråka inte med en terrier säger jag ;-). De har aaaaaaltid rätt 😉

Terrieråldern växer man oftast ifrån när man blir kanske 30 år eller så. Då börjar man oftast öppna ögonen för att det finns en hel värld där ute. Man börjar samla och plocka ”russin” (kunskap) från alla möjliga håll som man plockar in i sitt pussel. Man lyssnar, läser, lär, testar, förkastar, överger, tar tillbaka, analyserar, misslyckas, lyckas….

Men de riktiga ryttarna och hästmänniskorna, de tittar fram efter att ryttaren fyllt fyrtio. Något magiskt händer med människan när hon fyller 40 år. Hon blir ödmjuk, hon blir förvirrad, hon börjar ifrågasätta sig själv och just där och då sker det magiska. Hon blir klok. I samma sekund som man blir ödmjuk så öppnar sig en helt ny värld för en. Magiskt är vad det är.

Jag minns när mina första instruktörer utbildade sig och de pratade om våndan över att få en proffsryttare som elev, vad lär man en sån? Alltså helt ärligt, är man en proffsryttare så innebär det att man vuxit ur terrieråldern, man är klok och man är oftast ödmjuk. Proffsryttare är enligt mig de allra bästa eleverna. Man blir proffs genom att gå igenom 30 årsstadiet ;-). Genom att ha en gedigen nyfikenhet och öppenhet att lära sig mer. Proffsryttare oavsett vilken gren de tillhör är underbara att undervisa. Terrierna däremot, not so much 😉

Nåväl, nu blev det lite långt det här inlägget så jag slutar här.

Nästa kursstart är 1 November. Ni hittar kurserna som startar här.


Please follow and like us: