Inga mer prov :-)

På grund av att läget är som det är i världen så ökar behovet av onlinekurser vilket jag tydligt märkt senaste tiden. Alla ni nya, varmt välkomna hit.

Det som också ökar är antalet mail jag får med frågor om att få gå vidare i kurserna utan att visa ridprov/arbete vid hand prov. Jag har alltid sagt nej till detta eftersom det endast är via dessa filmer jag kan se hur det går för er. Jag har dock förstått genom åren att det är förknippat med stor oro att behöva bli bedömd så då skiter man hellre i det.

Jag har därför bestämt mig för att på prov införa att det går bra att gå vidare i kurserna utan att skicka in film. Så alla ni som tvekat, in och boka era kurser nu innan jag ångrar mig 🙂

Jag vill dock tillägga att jag personligen vill se filmer på er för att kunna guida er på rätt sätt, det är en chansning ni tar att gå vidare utan att ha fått ett kvitto på att ni förstått allting rätt. Så ni som vill skickar givetvis in en film på er, ni som inte vill slipper.

HÄR hittar ni onlinekurserna.

Please follow and like us:

Grundkursen i ridning, vad man lär sig

Jag får många frågor om vad det är man lär sig i mina kurser så jag ska ta och vara mer specifik. Först ut är första ridkursen, Grundkurs Ridning. Den korta varianten är att du lär dig kontrollera din kropp.Den långa historien är att du lär dig göra det du vill att din häst vill göra.

Direktlänk till ridkurserna

Men vad är det då vill vill att vår häst ska göra? Vad är målet?

Lektion 1: Vi vill ju att den ska vara lugn eftersom en icke lugn häst inte kan lära sig något. Det är ju som så att en stirrig, het och nervös häst är typ obildbar, du kan läsa om det här. Så, i första lektionen lär vi oss hur man gör för att få hästen i det bildbara tillståndet, dvs hur man får den lugn.

Lektion 2: Det pratas mycket om att hästen ska lära sig balansera sig själv, bli självbärig. Läs mer om det här. En häst har väldigt svårt att balansera sig själv när en människa sitter på den och stör dens balans. Så vi lär oss att balansera på en hästrygg. Kan låta enkelt men det går åt galet mycket muskler, magmuskler, det som många benämner som bålstyrka.

Lektion 3: Lösgjord ska en häst vara har jag hört. Det är för mig det absolut viktigaste som finns när man tränar hästar. En häst måste vara både fysiskt och psykiskt lösgjord. För mig innebär lösgjord att man inte hindrar hästens naturliga rörelser, ni kan läsa om det här. Det finns många teorier om hur man lösgör en häst, olika rörelser som sägs leda till lösgjordhet. Vi lär oss hur man får hästen lösgjord genom vår sits och vi lär oss teorteiskt om vad många begrepp innebär, t.ex att jobba med ryggen, att bära sig, att gå på bogarna etc.

Lektion 4: Vi påbörjar den långa resan mot att lära sig att sitta mitt över hästen i alla läge. Det är INTE lätt. Det handlar om att lära sig behärska hästens bålrotation. Behärskar man inte denna så blir ridning en vinglig sport 😉 . Du kan läsa lite om det här.

Lektion 5: Vi fortsätter att lära oss belasta hästens jämnt. Den jämna ryttarbelastningen är nyckeln till att hålla hästen frisk, dvs ohalt och med en frisk rygg. Hästens snedhet har grunden i dens bäcken och vad värre är, hästen härmar vårt bäcken. Så vi jobbar egentligen med att få vårt eget bäcken rakt. Läs mer om det här.  Nu tänker du kanske att om man har ett snett bäcken så kan man ju gå till kiropraktorn och göra det rakt. Men är det verkligen så? Lär mer om det här.

Lektion 6: Rakriktning är så sjukt svårt så vi kör en lektion till på temat. Läs lite mer om rakriktning här. Det är ganska enkelt att sätta sig mitt över hästen, problemet är att sitta kvar mitt på hästen. Muskler krävs, i mängd.

Lektion 7: Vi jobbar med den vikta midjan som jag förmodar inte behöver någon närmre prestation eftersom de flesta ryttare stött på den. Läs mer om den här. Så länge ryttaren viker sig i midjan så är inte hästen (och ryttaren) rak.

Lektion 8: Svanken… Vi är så vana vid att se både svankande hästar och ryttare att vi inte ens tänker på det men om vi tittar på världens bästa ryttare så ser man ingen svank hos dem (eller deras hästar). Det värsta är att hästar härmar vår svank…Så om vi vill att hästen ska sluta svanka så är det smart att föregå med gott exempel. Det roar vi oss med i denna lektion.

Lektion 9: Lodrät sits med fötterna pekandes framåt är bra, det känner de flesta till. I denna lektion jobbar vi med detta, börjar se lite prydliga ut. Den lodräta sitsen utgår i från vår rumpa, vårt bäcken och det är det vi jobbar med här.

Lektion 10. Man pratar väldigt mycket om vad hästen ska göra med sina bakben. Men kanske inte fullt lika mycket om vad ryttaren ska göra med sina egna bakben. Hästen härmar oss, även våra ben så om man vill att hästen ska ha full kontroll över sina bakben så är det logiskt att själv ta kontroll över våra egna bakben, dvs våra skänklar. Denna lektionen går ut på att ta kontroll över sina flaxande ostyriga skänklar.

Lektion 11. Att komma ner i sadeln är viktigt. För om man ska rida med sitsen så är det ju bra om sitsen liksom har kontakt med hästens rygg, gärna på bägge sidorna. Ni kan läsa om det här. Det som hindrar ryttaren från att komma ner i sadeln är spänningar runt bland annat höfterna. Den här lektionen hjälper oss att släppa lite på dessa spänningar.

Lektion 12. Att rida är sjukt svårt. Man måste kunna göra en massa olika saker samtidigt.Simultankapacitet kallas det visst. Det övar vi på i denna lektion. Hjärnkaos utlovas och träningsvärken ska vi inte prata om 😉

Lektion 13. När man rider på en volt så vill man böja hästen. När man böjer en häst så finns det en sak man inte får göra och det är att dra i innertygeln. Här lär vi oss att rida en volt utan att använda innertygeln, bara använda vår sits.

Sådärja, det var lite kort om Grundkursens alla lektioner. Jag bjuder dessutom på några gästbloggsinlägg om vår utbildning.

Janet Gästbloggar

Hanna Gästbloggar

Lite ord från elever som gått grundkursen kan ni läsa här.

Ord från elever

Ord från elever

Elever om sin snedhet efter kursen

Grundkursen startar första fredagen varje månad. Den är helt online vilket innebär att du kan göra kursen vilken tid på dygnet som helst, du kan göra den i helt egen takt, vissa gör en lektion i veckan, vissa gör en lektion på 3 veckor. Det är en perfekt kurs för dig som har svårt att lasta din häst, för dig som inte hinner åka och träna. Du får tillgång till diskussionsforum med Lindah och alla elever, ett forum med väldigt trevlig stämning där alla oavsett ålder, gren eller utbildningsnivå samsas och delar framgång som motgång. För anmälan och mer information om kurserna kan du läsa här.


Please follow and like us:

Grunden i all träning är avslappningen

Grunden i alla former av träning man gör är avslappning. Först därefter kan man göra annat, men som sagt var, avslappningen kommer alltid först. Utan den så har du ingenting. Dels så är en icke avslappnad häst ej mottaglig för information, centret för inlärning är inte tillgängligt. Rent praktiskt så innebär detta att det du lär den inte fastnar så du måste lära den samma sak varje gång du jobbar med den och det är ju lite trist. Inte bara för dig utan framförallt för hästen. Tänk att varje dag bli tjatad på gå fram, gå på tygeln, böj dig, trampa under dig etc.
Eh.. Men vänta nu, det är ju så de allra flesta har det, det har jag förstått när jag läser i olika hästforum. Det är liksom det normala att man tjatar om saker dag ut och dag in. 
Jag personligen hade dött av tristess om jag var tvungen att träna så. Och om jag vore häst så hade jag snabbt som attan skaffat mig pansarskinn och gjort mig oemottaglig för tjatet, stängt in mig i en bubbla och bara försökt stå ut.
Eh…(igen) vänta nu, det är ju så det är 🙂 Det är ju därför man anklagar hästar för att vara hårda i munnen, skänkeldöva, att de behöver andra bett och nosgrimmor, att de är lata etc.
Men vet ni.. Det BEHÖVER inte vara så. Hästträning kan vara allt annat än tjat. Det kan bestå av att du varje gång du tränar din häst så lär du den en enda sak och att denna sak då fastnar för evigt. Då är hästträning enkelt, hästen slipper stänga av utan kan förbli så mjuk och fin som hästar är innan vi förstör dem. Ni vet de där flugorna som hästar är så irriterade på när de kryper på deras kropp, samtidigt som du behöver använda kilon och hekton för att överhuvudtaget få den att reagera, det är ju rätt ologiskt eller hur?
Det är sånt jag pysslar med, det är enormt givande. Det viktigaste av allt är som jag skrev avslappningen, först måste du ha den och sen kan du gå vidare.
Det här passet varade i 5 minuter, han var lite upprörd i början eftersom hans brudar var kvar i hagen. Vi tömkörde i skritt på fyrkantig volt. Eftersom målet var avslappning så slutade vi här, när jag fick en frust och en halslängning. Svårare behöver det inte vara .

Felet de allra flesta gör i detta läge är att man fortsätter träna fast att målet är uppnått. Det bästa en häst vet, målet för en häst är att sluta träna, om den vet att när den gör sitt bästa så slutar du, då kommer den att vilja komma dit så fort det bara går. Därför ska du sluta när den börjar göra rätt, men inte tvinga den att fortsätta göra rätt. Detta är något av det svåraste att få folk att förstå och acceptera har jag märkt.

Är du intresserad av att lära dig mer om hur man tränar med detta tänk så har vi massor av kurser på olika tema. Samtliga är online och kan därför göras när du vill, var du vill och i helt egen takt, då du får behålla kurserna hur länge du vill.

Önskar du träna ”på riktigt” så har vi instruktörer lite varstans i vårt avlånga land.

Arbete vid hand, (där tömkörning ingår)

Horsemanshipkurser, (där du lär dig att behålla lugnet)

Ridkurser, där du tränar din kropp att bli medveten

Fokuskurser, enkla kurser som hjälper dig att hålla fokus

Kroppsmedvetenhetskurser, hjälper dig att kunna kontrollera din kropp

Yogakurser, yoga för ryttare

Please follow and like us:

Har du påbörjat höstens restaureringsarbete än?

Nu när vi är mitt i sommaren så gör det lite ont att tänka på hösten. Men vad vi än tycker om det så kommer det att bli så. Jag föredrar att se på hösten med positiva tankar, iallafall när jag tänker på hästar.

Hösten är årstiden som påbörjar restaureringsarbetet som onekligen behövs efter en sommar.Vi människor ser ofta sommaren som en bra hästårstid, den får äta gräs, gå ute dygnet runt och liksom må gott, vara häst.

Jag har dock genom åren sett att hästen oftast går friskare in i sommaren än ifrån den. Låt mig ge er en liten lista .

*Hästen är fet pga obegränsat med gräs.

*Hästen är omusklad pga av inte tränats så mkt i sommar.

*Hästen är stel, pga av gått på stengårda grusvägar (gärna i galopp) och hårda torra ängar utan grepp för hoven vilket tvingar hästen att spänna ihop sin kropp med musklerna för att må bra.

*Hästen har ont i lederna p.g.a samma som punkten ovan, framförallt är det framknä och bakknä som tar stryk.

*Hästens hovar är torra och spruckna pga brist på regn. De blir då mindre stötdämpande vilket förvärrar punkten ovan.

*Hästen har blivit utsatt för hårda insektsangrepp och allergener i form av sol (ofta utan att kunna söka skugga)

Det är smart att redan nu börja tänka på att lindra symptomen av allt detta. Det viktigaste är

*Rid på bra underlag, dvs flexibelt och greppvänligt.

*Om hästen är väldig stel, rid inte utan lär dig jobba hästen vid hand. *Låt hästen stå i vattenbad (hästens hovar tar åt sig vatten underifrån)

*Börja ta kontroll över hästens fetma. Det är aldrig för sent. Många ger lite upp och tänker att hästen redan är fet och då kan det lika bra få vara så. Tänk inte så, börja åtgärda det IDAG. Nu, meddetbums.

Om du inte börjar åtgärda det så kan du får en ganska tråkig höst och vinter som består av fång, konstant tappade skor och en halt, stel och ovillig häst som har svårt att göra vad du ber den om.

Att förebygga är bättre än att bota. //Linda i Växjö

PS: Titta gärna in på våra onlinekurser, nu är en perfekt tid att börja på en ny kula genom att träna sig själv att bli en bättre ryttare och hästmänniska.

Please follow and like us:

Det är aldrig för sent att lära sig rida på riktigt

Det är ofta väldigt stort fokus på vad hästar ska göra när vi tränar dem. De ska sätta under sig med bakbenen/t, de ska gå fram, de ska spåra, de ska rakriktas, de ska gå fram, de ska böja sig, de ska upp i formen (men ner på tygeln?!?!) de ska forma sig, de ska gå fram, de ska ha spänst, de ska ha power, de ska gå fram, de ska vara lösgjorda, de ska gå fram..

Ser ni att en sak återkommer konstant? Gå fram!!!

Varför tjatar jag om det så ofta? Tja, allt jag skrev ovan var sådant jag plockade upp från en ryttares hjälpgivning under 2 minuter!!!

Under morgoncyklingen så åkte jag förbi en paddock och beskådade fascinerat en häst, en oerhört snäll häst måste jag tillägga, som fick alla de här direktiven till sig.

Man behöver ju inte vara Einstein för att räkna ut att den här ryttaren var iförd sporrar och hästen var iklädd dubbla munkorgar. Dessa två attribut är nämligen symptom på alldeles för mycket hjälpgivning.

En bra grundregel är att om hästen/bilen, cykeln inte går fram så är det smart att ta bort bromsen, det som hindrar fart. I fallet med häst så är saker som hindrar fart en kort tygel, en icke lösgjord häst och munkorg men framförallt en ryttare som har lärt sig fel.

Det är däremot inte alls särskilt smart att gasa mer om bromsen fortfarande ligger i, (det är det man gör om man använder sporrarna som en gaspedal på en enligt ovan bromsad häst)

De flesta har säkert läst på hästforum att hästen går bra och kan ridas på mjuka hjälper ända tills man börjar ställa krav på form, då börjar hästen protestera och då behöver man tips på bett som hästen inte protesterar mot.

Jag tänker att vilket bett som helst borde gå bra så länge man inte använder det som en grej man drar i för att få hästen att jobba 😉 Men vad vet väl jag?

Uppenbarligen så ligger gamla felaktigheter kvar, i ärlighetens namn så lärs de ut redan på ridskolan…. Vilket är så oerhört sorgligt att jag blir helt ledsen bara jag tänker på det.

Det är hästen som ska komma fram till ryttarens hand, då blir det fint och bekvämt för hästen.Det är INTE ryttaren som ska dra handen bakåt tills man får en kontakt, då blir det obekvämt för hästen och den kommer att börja gapa, lägga huvudet på sned, vifta med tungan, tugga hysteriskt på bettet, dvs uppvisa det beteendet som gör att ryttaren känner ett behov av att byta bett.

Det är inte bettet som är felet, det är den som drar i bettet som är felet.Som tur är så är det ju aldrig för sent att lära sig nya saker.

De flesta av oss som pratar om och undervisar i ett snällare sätt att rida har själv genomgått ett långvarigt förändringsarbete eftersom de flesta av oss tyvärr lärt oss fel från början.

Det är svårt att lära sig göra en sak på ett annat vis men lätt att lära sig en ny sak. Invanda rörelsebanor tar tid att lära om. Men det är aldrig för sent att lära sig och det är faktiskt ganska kul att lära sig, iallafall efter att man kommit över den första tveksamheten i form av att man helt plötsligt känner sig som en nybörjare igen. Den känslan kan vara lite psykiskt jobbig.

I Logisk Ridning så utgår vi ifrån att allting börjar i ryttarens bäcken. Bäckenet styrs av hjärnan. Därför handlar Logisk Ridning i mångt och mycket om att skapa många förbindelser mellan bäcken och hjärna.

Denna förbindelse gör det sen enkelt att styra resten av kroppen, den är liksom grunden för kroppskontroll.Vi har Onlinekurser för dig som gillar att ostört träna i eget tempo på hemmaplan.

Vi börjar alla med Grundkurs ridning som är den kursen som skapar den första bäcken-hjärna förbindelsen. Läs om ridkurserna här

För dig som vill träna för instruktör så har vi ett flertal ute i vårt avlånga land. Vissa av dem kan du träna online för dessutom. Du hittar alla instruktörer här

Please follow and like us:

Hur fungerar onlinestudierna

Du köper en kurs i klassrummet. Du väljer att betala via Paypal och får då tillgång till kursen direkt, eller så väljer du faktura. Då får du inom någon dag en faktura på din mail. När denna är betald och registrerad så kommer du att hitta din kurs på kursidan under ”Mina kurser” när du loggar in med uppgifterna som du registrerade vid köpet.

Just nu finns det en rabattkod som du kan använda och få halva priset på alla Ridkurser, Arbete Vid Hand kurser och Horsemanshipkurser.
Du anger koden på sidan där du väljer betalsätt. Det står:
Have a coupon? Klicka där och ange koden 40S17SE2XL .
Koden är giltlig t.o.m 200131 och ger dig alltså 50 % rabatt.

Du kommer nu att få en lektion varje vecka som du tränar på i lugn och ro hemma. När en lektion är öppnad så har du tillgång till den så länge du vill. Det här innebär att du inte behöver känna någon stress att bli klar fort eller att hinna med. Du kan göra en ridkurs på tre månader eller ett år, det väljer du själv. Fördelen här är ju att du slipper åka iväg och träna, du kan träna på vilka tider du vill på dygnet. Riktigt bra med andar ord.

Om det dyker upp frågor på en lektion så kan du skriva denna i kommentarsfältet på respektive lektion. Du kan även ställa frågan i den slutna Facebookgruppen som enbart är för aktiva elever. Både de som rider för en av de Logiska tränarna och de som tränar online är välkomna att ansöka till denna grupp. Glöm inte att besvara frågorna vid anmälan till gruppen.

Det går också bra att maila mig på blog@lindah.se med dina frågor. Du får alltid bäst svar om du skickar med en film på det du undrar om, eftersom det annars blir att man gissar. Lättare att se en film på problemet.Inget måste med en film dock men det underlättar som sagt var.

Efter varje kurs så finns det ett extremt enkelt ridprov eller arbete vid hand prov som du hittar i kursens sista lektion. Denna film skickar du till mig på mail blog@lindah.se för bedömning. Det jag kollar mest på är att hästen är frisk, eftersom det tyvärr förkommer väldigt ofta att hästar har ont. Visste ni att ungefär 2 av 3 hästar som veterinärbesiktigas vid en försäljning är halta, trots att ingen vetat om det? Det är SVÅRT att se sånt här själv, särskilt när hältorna är små. För att gå vidare i kurserna så är det så klart jätteviktigt att hästen är frisk så att den tåler träningen.

Jag kollar också på hur du har tagit åt dig träningen, om det verkar som att du förstått vad vi är ute efter. Jag letar inte efter det perfekta, eftersom perfektion tar år av träning och många kurser, utan jag kollar bara att du är på rätt väg.

Vissa tycker att det är extremt otrevligt att filma sig. Då kan du istället boka en lektion för någon av de Logiska Tränarna så kan ni tillsammans kolla igenom ridprovets delar, de kan hjälpa dig med sådant som inte riktigt fungerar. Om de bedömmer att du är klar för nästa kurs så meddelar de mig och då kan du boka nästa kurs i ordningen. Du kan givetvis kontakta dessa tränarna även när du inte ska göra ett prov, de är ett bra komplement till onlinekurserna.

Måste man göra ett prov? Nej, inte om du inte vill gå vidare i kurserna. Ibland är man helt nöjd med en kurs och då finns det ju ingen anledning att göra ett prov.

Du hittar alla kurser här. Och du är som sagt var alltid välkommen att maila dina frågor till mig på blog@lindah.se

Please follow and like us:

Lite mer info om onlinestudierna

Får massor av mail med 1000 frågor om studierna så jag tänkte att jag skulle besvara dem här istället.

Många är skeptiska till det där med att studera online. Mest handlar funderingarna om hur det går till, hur det är tänkt att fungera om jag inte kan se vad ni gör och berätta om ni gör fel.

Men vet ni, om jag hela tiden berättar vad ni gör fel vad har ni egentligen lärt er då? Då kommer ni ju fortsätta att vara elever som vet att ni gör en massa fel. Elever som vet att skänklarna åker bakåt, som vet att handen åker upp, som vet att midjan viker sig, som vet att hästen inte böjer sig åt ena hållet, som vet att hästen inte vill gå i form. Då tappar man tron på sig själv och blir ännu en ryttare som är beroende av att någon i varenda sekund berättar för er vad ni ska göra. En ryttare som väntar till tränaren kommer nästa gång så att ni kan få igenom hästen, få igenom rörelser etc.

Inlärning är en ganska komplicerad grej. Vi lär oss alla på olika sätt, dvs vår förmåga att ta in och tolka och sen använda sig av informationen är väldigt individuell. Vissa vill läsa saker, noga och ordentligt och flera gånger, vissa gillar att höra saker, vissa lär sig mest när de får göra det själv. Jag har elever som inte kan göra rätt om inte jag först sitter upp på deras häst och visar dem hur det ska vara och berättar varför jag gör så som jag gör, vad det är jag vill uppnå med det vi tränar på. Mitt syfte är inte att korrigera era fel utan att att lära er göra rätt.

Grundurserna lär er inte att göra tricks, dvs skänkelvikningar, skolor, galoppfattningar etc utan de lär er hur du i alla dessa rörelser kan fortsätta sitta mitt på din häst med din höft placerad just så som den rörelsen kräver. Höften är ju ryttarens primära styr och hjälpgivningscentral, det är viktigt att den gör rätt annars blir allting fel. Och vi vill ju inte lära oss att göra fel.

Grundkursen handlar mest om att ta kontroll över det där bäckenet. Det är den inre muskulaturen som står för bäckenkontroll. Den kommer man inte åt med stretching eller snabba rörelser. Denna kommer man åt med hjälp av hårt och fokuserat arbeta i ganska statiska positioner.

Först efter att man har koll på sitt bäcken så kan man börja rida. Att rida innebär att ge hästen hjälper. Alla hjälper utgår från vårt bäcken. Om vi inte har koll på bäckenet så kommer våra ben och armar att leva sitt egna lilla liv och göra saker väldigt reflexmässigt. Reflexmässiga hjälper ger reflexmässiga hästar som får svårt att gå stadigt i form, som gärna slår upp huvudet och har svårt att spåra.

Man kan säga att ryttarens bäcken är som en klocka. Eller att hästens rygg/sadel är klockan och att ryttarens bäcken är visarna som visar vilken tid det är (dvs vad hästens ska göra just nu).

I grunden så ska en ryttare alltid kunna sitta på klockan kvart i tre. Vill hon ha en böjning så ska hon placera sig på tex tio i fyra, eller 10 över åtta.När hon inte längre vill ha en böjning så sätter hon sig på kvart i tre igen. Det låter ju väldigt enkelt eller hur?

Men faktum är att det är allt annat än enkelt. De flesta ryttare sitter konstant och alltid oavsett vilken rörelse de ber hästen att göra på antingen fem minuter i fem eller på fem minuter över sju. På dessa klockslag bor bland annat skolorna öppna och sluta. Då är det inte så konstigt att hästen bara fattar en galopp, inte går att böja åt ett håll, har problem med ställning i nacken etc.

Anledningen att vi alltid sitter på ett bestämt klockslag beror på att vårt bäcken är roterat. Roterat blir det för att vi i  vår väldigt högerhänt uppbyggda värld belastar oss snett, blir sneda. När vi blir sneda så får vi ont i vår kropp, jätteont. När vi sätter vårt sneda bäcken på vår häst så får även han ont, jätteont. Han kommer till slut att bli halt av det.

De flesta bäcken har dessutom alltid låst fast ett av klockslagen elva, tolv eller ett. Vi har vridit vårt bäcken så att vi sitter och svankar på våran häst. Att svanka på en häst är det absolut värsta en ryttare kan göra eftersom det ber hästen att slå upp sitt huvud, sänka sin rygg och gå på bogarna. När en människa svankar så får han ont i ryggen, jätteont i vissa fall. När en häst svankar så får den till slut kissings spines. Det gör ont.

Med denna vetskap så är det inte så konstigt att hästar beter sig och går emot hjälper och vägrar lyda och utföra saker vi ber dem om med våra ben och armar. Faktum är att hästar är jättelydiga. De går och gör precis så som vårt bäcken säger åt dem att gå.

Grundkursen handlar alltså om att ta kontroll över det där olydiga bäckenet. Du kommer att märka att du styr hela ditt bäcken från ena sidan. så kan det ju givetvis inte vara om man ska kunna dansa med en häst.

Grundkursen lär dig att kunna lösgöra din häst så att den kan söka sig framåt nedåt och forma sig längs ett böjt spår utan någon synlig hjälpgivning.

Detta är grunden i all ridning.

Lektionerna hjälper dig att i lugn takt, steg för steg kunna påverka ditt bäcken. Du får varje vecka en tydlig hjälp att öva in. En hjälp som syftar på att ta kontroll över ditt bäcken så att du sen kan ta kontroll över din hästs bäcken. Hjälpen följs av en tydlig och lättförståelig instruktion om hur du ska göra. Du får teorin bakom handlingen du ska göra så att du förstår varför du ska göra den. Jag lägger upp filmer som visar rätt och fel.

När man lär sig saker på detta vis, dvs övar på en enda sak i lugn och ro utan att behöva oroa dig över alla fel du gör, då kommer denna hjälp att fastna i din hjärna och till slut bli en automatisk reflex.

Mina kurser syftar till att skapa beridare. Skolade ryttare som inte ser problem utan som rider så att det inte blir problem. Mina kurser vänder sig till dig som vill vara en väldigt duktig ryttare om några år. En väldigt, väldigt duktig ryttare som har ridningen i ryggmärgen. En ryttare som har tålamodet att lära sig rida på riktigt.

I klassrummet finns det diskussionsforum där du fritt kan diskutera med dina kurskamrater. Jag finns också i forumet för att svara på eventuella frågor du har.

 

Please follow and like us:

Vad kan du förvänta dig av en onlinekurs hos oss?

Jag vet att det är vanligt att kurser lovar guld och gröna skogar. Det utlovas snabba resultat som verkligen gör skillnad i din ridning. Helt ärligt så kan jag inte utlova något sådant, snarare tvärtom faktiskt 🙂

Mina kurser är en riktig utmaning, ingenting för veklingar. Jag utlovar inga gröna skogar, däremot så lovar jag dig att du får träningsvärk av sällan skådat slag. Jag utlovar inget guld, däremot så lovar jag att du kommer att uppleva förvirring och frustration. Du kommer att inse att ridning är svårt och du kommer att inse att du, ja just du är den som behöver tränas, inte hästen. Du kommer kanske att omvärdera hela ditt tidigare ridliv.

Det är en utbildning som genomförs mestadels i skritt, perfekt för dig som inte gillar eller vågar rida fort.

Det är en utbildning som tar tid och som inte går snabbt. Det tar år att bli en bra ryttare. Det vore lite konstigt om det inte tog tid tänker jag. Ridning är två olydiga kroppar varav en ska placerar ovanpå en annan 🙂 Tror du att det den övre gör påverkar den undre eller ;-)?

Du kommer att steg för steg guidas genom en utbildning som tar ett par år i anspråk. Du kommer att ta kontroll över din kropp steg för steg. När DU tar kontroll över din kropp så kommer hästen att härma dig. Flaxande skänklar och olydiga sittben blir ett minne blott.

För skogsmullen så kommer det att hjälpa dig att att ha ett fokus på dina ridturer. När ryttaren har ett fokus så blir hon förståelig för hästen och han kommer därmed att rikta fokuset på dig istället för på hästätande stenar , buskar och annat farligt.

Dessa kurser är lika mycket personlig utveckling som en ridkurs. Mindfullness får en helt ny innebörd.

Det är aldrig för sent att börja lära sig rida, jag har elever från 14-70 år.

Det här är en utbildning för dig som inte har bråttom, för dig som vill ha en riktig utmaning och för dig som vill ge dig själv en gedigen grund.

Kurserna startar första fredagen varje månad. Du kan läsa om dem här. Har du frågor så kontakta mig gärna på  blog@lindah.se

Här hittar du onlinekurserna

Är du redan en väldigt erfaren ryttare som inte riktigt känner att de här kurserna behövs utan bara vill finslipa lite? Skicka in ett ridprov där du praktiserar inom din gren så får du en indviduellt anpassad utbildning.

Jag kommer att länka till lite inlägg som är läsvärda.

Hur man programmerar en häst

Är du en gifryttare?

Att lära sig rida är som att lägga ett pussel

Please follow and like us:

Grundkurs ridning online

Jag vill skapa elever som inte har problem med hästar. Mina elever har inga dumma hästar, eller hästar som vägrar gå i form, vägrar böja sig, som är lata e.t.c. Det är unikt har jag förstått. Vi måste förstå att hästen är ett snällt och vänligt djur som gör allt för att vara till lags.Den är inte elak, lat eller dum som inte gör som du tror att du säger. Förmodligen ger du en massa omedvetna hjälper eftersom din kropp lever sitt helt egna lilla liv.

Första steget för att ta kontroll över en häst är att ta kontroll över sin egen kropp.Många häpnar över hur olydig och sned kropp man faktiskt har. Man kan oftast direkt referera detta till hästens motvilja mot att söka handen, en av galopperna, en av böjningarna, oviljan att hålla rakt spår. Detta kan vara ett smärtsamt uppvaknande för många. Det är inte hästen som gör fel, utan piloten….

I tre månader så ägnar vi oss åt att ta kontroll över olydiga bäcken och sittben. Och voila, helt plötsligt så FÅR vi alldeles gratis grundformen lång och låg, utan att ens ha tagit i tygeln. Det är ju grunden i hästträning, att få hästen att sträcka ut sin överlinje och få en härligt lång hals.

Hästen slutar oftast vara ”dum” att rida ut med dessutom. (den var inte dum från början, det vara bara du som var för spänd).

Som ytterligare en trevlig bieffekt så börjar dessutom ryttare som är lite ridrädda slappna av och lita på att de faktiskt sitter kvar i sadeln.

Vi uppnår lösgjordhet hos hästen. Det ses främst som att hästen börjar vicka lite på rumpan när den går och att bålen börjar ”gunga” lite. Denna lösgjordhet förstör man när man sitter på en häst och ”följer med” som det så fint heter. Jag kallar det att man juckar. Juckandet hade funkat om det vore så att vi satt på en kanin eller en känguru som hoppar jämnfota. Dock gör ju hästar generellt sett inte detta utan de tar sig fram med ett bakben i taget. Det bör ryttaren tillåta den att göra genom att INTE sitta och jucka på dens rygg. Visste ni att detta juckandet är största anledningen till att hästar ”vägrar” ”gå i form”?

Denna kurs bjuder på både skratt och tårar. Det är smärtsamt att inse att det största problemet med hästen var du själv….

Men nu kan det ju bara bli bättre. För nu vet du vad du har att jobba med. Dig själv. Du vill bli en fantastiskt bra ryttare.

Kursen pågår som sagt var i 3 månader. Du får en lektion i veckan via text och film. Vi fokuserar på att ta kontroll över en enda sak varje vecka. Vi letar inte fel, vi lär oss göra rätt. Du får tillgång till diskussioner med övriga deltagare.

För mer info och anmälan mailar du till blog@lindah.se

Du hittar mer information om ridkurserna här.

Din häst behöver inte vara utbildad, den ska bara kunna skritta. Alla raser och inriktningar är välkomna oavsett vilken nivå ni är på.

Efter avslutad kurs visar man upp ett väldigt enkelt ridprov enligt nedan.

Här ser vi ett väl genomfört ridprov

Please follow and like us:

Fem minutersklubben

De flesta vet nu att det är viktigt att en ryttare har bra koll på sin kropp så att man belastar sin häst jämnt. Det är viktigt att träna på sin liksidighet inte bara när man rider utan mest alltid om man vill uppnå riktigt bra ridning. Många fastnar i det stela, styva och spända i sin önskan att bli rak(are). Jag har jobbat med det här i många år och jag vet att ingen i hela världen kan bli rak, rak är en omöjlighet och faktiskt inte ens direkt önskvärt.

Det som är viktigt däremot är att musklerna på bägge sidorna blir rörliga och medvetet styrbara. Du vill utöka din koordination. Det finns massa olika träningsformer du kan nyttja för att uppnå detta, yoga, feldenkraiss, tachi, spinning, klättring, kamsport, skridskor, fotboll, styrketräning, zumba, löpning, bodypump, tja listan kan göra lång. Jag tror inte att det finns en grej som är speciellt mycket bättre än någon annan grej utan huvudsaken är att att du tränar och gärna att du tränar olika saker så att du inte blir fast i en sorts rörelsemönster. Det är dock många som inte riktigt har tid att träna och då finns det en massa små saker i din vardag som du kan göra för att fördela dina spänningar bättre. Vi har alla en massa invanda rörelsemönster som man vinner mycket på att kunna ändra, här i filmen visar jag några av de som är enklast att ändra på.
Det här med kroppsmedvetenhet är något som ofta blir en livsstil. Man blir helt enkelt en nörd 🙂 För mig som inte har några tävlingsambitioner så har det passat mig perfekt att ha något slags mål med min ridning, att hela tiden utvecklas och bli mer och mer kroppsmedveten vilket leder till en allt finare kommunikation med vår gode vän hästen.  Vet du att hästar är så extremt mycket snabbare i sin uppfattningsförmåga än vi människor? I hästars ögon så ser vi människor alltid ut som någon som är på väg hem från krogen efter åtta drinkar klockan tre en lördagnatt 🙂 Vingliga och osammanhängande. Inte så konstigt att det blir missar i kommunikationen tänker jag. När du tränar din kroppsmedvetenhet så blir du lite mindre vinglig och osammanhängande sett ur hästens ögon vilket på sikt leder till ökad kommunikation. En oerhört trevlig bieffekt  🙂

Hästsporten är idag extremt tävlingsinriktad och jag tycker att det känns bra att kunna vara en motvikt till allt det där, att kunna erbjuda ryttare utan tävlingsambitioner en alternativ väg som leder till ryttarutveckling som förvisso kan användas till tävling om man vill det, men även leda till en personlig utveckling. Man kan träna kroppen för att träna knoppen och man kan träna knoppen för att träna kroppen. Typ 🙂

Visste du att det är extremt ”hämmande” för kropp och själ att göra samma saker varje dag. T.e.x så är människan är skapad för att ta sig fram på ojämna underlag. Om vi alltid tar går på asfalt och släta grusvägar så förlorar vi saker vi är gjorda för att göra. Jag märker en stor skillnad i min kropp när jag tar mig tiden att gå på ”konstiga” underlag, om än bara 5 minuter per dag. Det är alltså inte mycket som krävs för att ge kroppen något den behöver för att må bra.

Det här tex, är en ypperlig grej att göra så ofta du kan.

Jag försökte filma en studie av vad kroppen gör när man går så här, gick sådär men ni kan kanske se hur man hela tiden måste ändra på sig för att inte falla. Bra att veta om man undrar varför jag går lite stelt så är det för att jag har 3 sammanväxta ryggkotor, jag har typ Kissingsspines. Det har jag haft sen jag var 28 så jag är van vid det och inget som stör mig nämnvärt förutom att jag inte går som en ballettdansös dårå ;-). Men det var denna rygg som gjorde mig intresserad av det här med kroppsmedvetenhet. Jag såg människor runtomkring mig i samma situation som blev väldigt handikappade och jag bestämde mig för att INTE bli som de. Nu en sisådär 17 år senare så tycker jag att jag lyckats ganska bra. Jag har till skillnad från dem inte fått några följdskador i form av slitage på andra leder utan jag är relativt frisk och användbar. Ont har jag förvisso till och från men jag kan leva med det. Nåväl, närstudie av balansträning på stenmur.

Rapportera gärna om du på något vis blivit inspirerad att testa något av det jag skriver för det tycker jag är roligt.

Den 7 september så startar jag första omgången i en kurs där vi vardagsnördar oss igenom vintern. Det blir fokus på 5 minutersträningar, gåtekniker, minimeditationer, andningsövningar och frivilliga utmaningar. Enkla saker som alla kan göra. Målet är att bli en aning rörligare och lite mer medveten. Vill du vara med? Inga förkunskaper krävs. Lämplig egenskap hos dig är att du i normala fall inte hinner träna, du avskyr att gå på gym, du älskar att gå på gym, du är lite skröpplig eller helt frisk eller att du gillar att nörda med likasinnande :-). Vig som ett kylskåp är en helt okey anledning att delta, det kan ju bara bli bättre då 🙂 Kursen är helt online så ditt deltagande kan ske var du vill och när vill. En grupp för (frivilliga) gemensamma diskussioner kommer att finnas. Du behöver ingen häst för att delta, faktum är att du behöver inte ens rida eller vara ett dyft hästintresserad utan det är en kurs för alla människor som vill utveckla sig lite i knopp och själ.

Kursen varar i 3 månader och det släpps en ny lektion varje fredag. Du får alltså en ny lektion varje vecka i tre månader. Pris 600 kr. Kursen kommer att starta först fredagen varje månad.

Kursen namn är Logiska Femminutersklubben och du anmäler dig på mail blog@lindah.se  om du vill ha en faktura(ange namn och adress) eller direkt via Paylpal nedan.


Fem minutersklubben


Välkommen till en spännande höst 🙂

Please follow and like us: