Ny logisk instruktör i Norge

Idag har vi fått ännu en Logisk Instruktör, denna gången är det en norska 🙂 . Varmt välkommen Anette.  Jag låter henne presentera sig själv.

Hei! Mitt navn er Anette og jeg bor på Inderøy i Trøndelag. Min lidenskap er hest, og jeg vet ikke helt hvordan livet mitt skulle vært uten. Jeg har vært innom forskjellige grener som sprang, dressur, feltritt, western, frihetsdressur, bruksridning og islandshest. Å ri konkurranser har aldri blitt min greie, for meg har det handlet om å utvikle meg med hesten på det nivået vi er. Derfor har jag endt opp med å trene mest omskolerte travere, problemhester og unghester.

Jeg kom over logisk ridning i 2016, og begynte etter hvert på kurs. I starten så jeg på grunnkurset mest som et sitstreningskurs. Nyttig og bra, men ikke revolusjonerende. Men gjennom kursets gang begynte jeg å utvikle en mye bedre følsomhet i ridningen som gjør at jeg kan kommunisere med hesten med mye mindre hjelpere. Av og til bare en tanke. Det er da ridning er magisk.

Ridning og hestetrening gir meg enormt med glede og mestringsfølelse. Logisk ridning har gitt meg verktøy og innsikt som gjør hverdagen med hestene enda mer givende og gitt meg mere selvtillit. Som instruktør håper jeg å videreformidle det jeg selv har lært, og fortsette min egen utvikling sammen med elever og hester.

Følg meg gjerne på instagram
Eller kontakta mig på
Tlf 90998560
Mail anetteso98@gmail.com,

Fler logiska Instruktörer hittar du här.

Please follow and like us:

Ny Logisk instruktör i Stockholm

Idag har vi fått ännu en Logisk Instruktör, denna gången i Stockholm. Varmt välkommen Maria 🙂 Jag låter henne presentera sig själv nedan 🙂

Hej! Jag heter Maria och håller till i Stockholm. Jag är diplomerad hästmassör och ser dagligen effekterna av vår ridning i hästarna jag behandlar. Min Logiska resa började 2018 då jag började arbete vid hand med min då 3-åring. Ungefär i samma veva började jag läsa anatomi och biomekanik och upplevde en stor samhörighet med logisk ridning och vad ett hälsosamt rörelsemönster är. Och hur vi som ryttare behöver jobba med vår egen kropp lika mycket som med hästens. Eftersom jag är en anatominörd så ligger det mig även varmt om hjärtat att logisk ridning jobbar med hästen (och ryttarens) nervsystem för att få hållbara resultat. När upptäckte detta sammanhang så beslutade jag mig för att gå hela vägen och utbilda mig till Logisk Instruktör. Idag använder jag många av övningarna i mitt arbete med rehab av häst efter en skada samt i mina behandlingar. Håller även ridlektioner och lektioner i arbete vid hand. Det finns så många ”sanningar” och inriktningar inom ridning och alla har stark tro på ”sin” inriktning och dess fördelar – men det enda riktigt facit vi har är hästen. Att lära sig läsa hästar och dess rörelser är en av (många) fantastiska delar med Logisk Ridning.

Kontaktuppgifter
regrowhasthalsa@gmail.com
070-6482515
Hemsida
Instagram

Fler Logiska Instruktörer hittar du här

Please follow and like us:

Är du hästarnas förstärkare?

Det finns en text som cirkulerar på Facebook som är så otroligt talande vad gäller hästträning, läs texten så ska jag förklara hur jag menar sen.

Oavsett vad en man ger en kvinna så kommer hon att ge dig någonting bättre.
Ger du henne en spermie ger hon dig ett barn.
Ger du henne ett recept ger hon dig ett mål mat.
Ger du henne ett hus ger hon dig ett hem.
Ger du henne ett leende ger hon dig sitt hjärta.
Hon multiplicerar och förstorar allt oavsett vad du ger.
Så………. om du ger henne någon skit så kan du 
förvänta dig ett helvete tillbaka…”

Slutsats, oavsett vad en kvinna tar emot så förstärks det hon tar emot. Det är så vi kvinnor fungerar .Varför skriver jag om det här i en hästblogg kanske du undrar? Jo det gör jag för att jag har sedan många år tillbaka uppmärksammat att hästar som rids av kvinnor reagerar mer på omvärlden än hästar som rids av män. Hästarna som rids eller hanteras av kvinnor blir liksom mer reaktiva, reagerar mer på faror vilket i sin tur gör att ryttarna blir mer reaktiva, reagerar mer på faror, vilket såklart gör hästarna mer reaktiva, reagerar mer på faror… Ja ni ser ju, spiralen är igång. Och ja, givetvis finns det undantag för det här, jag generaliserar grovt nu.

Vi kvinnor är fantastiska på många vis, men vissa av de kvinnliga egenskaperna måste vi liksom hålla tillbaka när vi umgås med hästar. Vi bör inte förstärka alla hästens känslor. Vi bör heller inte fundera så mycket på framtiden eller grubbla på dåtiden. Vi måste bara vara här och nu och inse att varje nu är ett nytt nu med oanade möjligheter.

När (om )hästen påstår att någonting är farligt så förstärk inte rädslan. Se det istället som om han frågar dig om det är farligt. Givetvis så svarar du nej på den frågan och slappnar av så att hästen tror på dig. Dock vet jag att det är sjukt svårt att inte vara rädd, att inte förstärka rädslan. Det är lättare att rikta sitt fokus på andra saker, tex på uppgiften du gett din häst just nu. Viktigt är att inte bli arg på hästen när han blir rädd. Här är ett litet tips på hur du kan bekräfta hästen men utan att göra det till en så stor grej när du ska gå förbi ett ”farligt” föremål.

Många tror att det här med rädslohantering inte har att göra med dem, men jag skulle nog vilja påstå att man även på hög nivå har nytta av det här fast att man inte anser sig som rädd. Varför? Jo för ju mer du kan komma till att våga lita på din häst, ju mer kan du slappna av på hans rygg och då kan hästens vara sitt bästa jag, du kan alltså tillåta hästens gångarter att bli så fantastiska som de bara kan bli. En spänd ryttare får aldrig fram hela hästens fulla potential.

Vill du ha hjälp med att ta kontroll över dina helt normala kvinnliga förstärkaregenskaper så kan du ta kontakt med någon av de logiska tränarna som är utbildade i just detta. Ni hittar dem här.

Vill du lära dig mer så finns det hur mycket som helst att läsa om det på min blogg. Jag länkar till några inlägg som kom upp vid en snabb sökning på ordet ”rädd”

Tankar på en hästrygg om hästar som är rädda när man rider ut.

Ord från elever om hur rädslan förminskas när man har gått några kurser

Terapi för er som är ridrädda

Hästar som drar iväg och hästar som skyggar

Hur hanterar du hästens energinivåer

Hästar har ett behov av att få ”flippa ut”

Please follow and like us:

Så här registrerar du dig på nya onlineklassrummet

Jag vill att alla som någonsin gått en onlinekurs hos Logisk Ridning ska få tillgång till kurserna man köpt. Därför kan alla registrera sig på gamla kurser kostnadsfritt .

Jag får en del mail med frågan om varför man inet kan köpa ex bogkursen om man redan innan har gått grund och travkurs. Det beror på att det nya klassrummet är en ordningsam figur som vill att man köper sina kurser i rätt ordning. Så ”köp” först gamla kurser du redan gått. Du väljer i så fall faktura eller ”jag har redan betalt” om det alternativet finns tillgängligt, men du kommer inte att få en faktura om du redan betalt onlinekursen en gång innan.

Jag har gjort en liten film som visar hur man registrerar sig om man redan köpt och betalt en kurs innan.

Nya klassrummet hittar du här

Givetvis går det bra att köpa nya kurser, då väljer du faktura eller paypal som betalningsmetod.

Vid problem med kursköp så maila mig på blog@lindah.se

Please follow and like us:

Ryttarens skänkel

Varenda del i vår kropp säger åt hästen saker. Därför är det av ganska stor betydelse att vi VET vad vi säger åt hästen, att vi har koll på vår kropp. Jag kallar detta för att skola en ryttare. Idag tänkte jag prata om ben och olika stadier i en ryttares utveckling.

Först ut är den s.k bondsitsen. Det är den vi automatiskt hamnar i första gången vi sätter oss i en sadel och den ser ni här nedan. Den sitsen är totalt FEL och det enda en häst tolkar i den är att den här ryttaren får jag ta hand om och strunta i vad han ”säger”, för den här ryttaren har NOLL koll. Ofta är hästar snälla mot bondsitsryttare.

Bondsits.

bondsits

Nästa stadie brukar vara att vi rätar upp överlivet lite vilket ofta resulterar i svank. Jag ser denna sits ganska överepresenterad på engelska ridskolor, ingen aning om varför. En sån sits säger inte så mycket men balansen är lite bättre än i bondsitsen så här kan hästen ta sig lite större friheter. Ryttaren sitter ganska mycket ovanpå hästen, dvs hon kommer inte ner i sadeln ordentligt och måste inverka väldigt mycket med tyglarna. Ryttarens skänklar har ofta hamnat med fötterna rakt fram vilket inte är en större konst när ryttarrumpan är helt oaktiverad (syns på att hon svankar). Hennes lår är inte platta mot sadeln utan runda.

Ankstjärtsits

skolad-stolsits

Beroende på vad vi har för ridlärare så kommer sitsen att utvecklas åt två håll. Jag börjar med den som är felaktig, den så kallade knipsitsen. Där har ryttaren fått lära sig att ha ett knäslut, att hålla om hästen med överskänklarna, genom att pressa dessa inåt mot hästen. Ibland får ryttaren instruktionen att pressa med knäna som att hon är kissnödig. Underskänklarna hänger då passiva och meningslösa. Det blir ett tryck mot hästen av överskänkeln men underskänkeln är slapp vilket ger full frihet åt hästen att sänka sin rygg. Ofta pekar tårna ut och ner när ryttaren driver och när hon inte driver brukar hälen vara krampaktigt nertryckt vilket låser hästens bakbensrörelser.. Är ni på väg att utveckla denna sits så kommer det att vara mycket vunnit på att leta upp en någon som kan hjälpa er innan ni fastnar i denna felaktiga sits.

Knipsits

knipande-skanklar

Om ryttaren däremot ges instruktionen att försöka sitta så att hon inte svankar, genom att trycka in rumpan under sig och aktivera denna, då kommer hennes knän att glida lite ut från hästens sida. Det är en oönskad bieffekt, men fullkomligt naturlig då det är en automatisk reflex. Det är nämligen helt onaturligt för den oskolade kroppen att trycka in rumpan under sig utan att hennes knä åker utåt. Här kommer hästen att börja försöka sluta svanka den också och ta sina första bäriga steg.

Aktiverad rumpa, nybörjarstadiet

01

Här nedan har vi kommit lite längre med rumpaktiverandet, ryttarens svank är oftast borta och kann i vissa fall ge ryttaren en aning kutrygg. Att rumpan är aktiverad kan man se på skrynklorna i hennes ridbxor precis under skinkan. Här kommer hästen att börja aktivera sin rumpa och bärigheten kommer mer och mer. Ryttarens fötter pekar dock fortfarande utåt vilket gör att hästen inte har full frihet att låta ryggen lyftas.

03

Här har vi uppnått en ganska perfekt lodrät sits, ryggen börjar räta ut både kut och svank vilket gjort att spänningar i ryttarens bäcken släppt och tillåtit denna att komma djupare ner i sadeln. Hon behöver inte spänna sig i låren längre vilket gör att det är mjukt och trevligt för hästen att komma upp med ryggen. Ryttaren lår börjar bli platta istället för runda. Dock är sitsen inte fullbordad än då bäckenet inte släppt efter så mycket att hon kan få in underskänkeln helt mot hästens sidor, dvs hennes sits kommer fortfarande att ”gå sönder” om hon försöker driva med skänkeln. Dock har hon börjat bära sitt ben själv vilket syns på tex fotens undersida som är plan och parallell mot marken. Saknas även muskeltonus i benet. Sitsen tillåter hästens energi att komma fram genom hela hästen vilket börjar synas som att hästen kan börja lösa upp spänningar i ryggraden längre och längre fram, kanske ses och känn som att den är mer lösgjord?

Lodrät sits

sitstraning-avancerad-sitstraning-kroppskontroll-lindahs-blogg-logisk-ridning-4

Här ser vi ett väldigt trevligt färdigskolat ryttarben. Det sitter DJUPT ner i sadeln, är platt mot hästens sida (ser du benet framifrån så är det liksom platt), det har stark muskeltonus och tillåter hästen att jobba korrekt. Nu är ryttaren redo att rida med sporrar om han skulle vilja det..

skolad-sits

Dock är det ju så att det inte bara är så att man ska sitta så här hela tiden, ska hästen svänga eller böja, starta eller stanna, gå sidvärts, göra skolor etc så måste skänkeln ändras. Man har alltså ingen nytta av att bara lära in sig denna sits som en staty, man måste kunna styra den. Tex så är benet vi ser ovan ett bra ben att ha på hästens utsida men inte alls bra att ha på insidan…

En sak att veta är att om man sitter på en väldigt bred häst så kan man inte sitta korrekt. Det är fysiskt omöjligt om inte ryttaren typ drar isär sina höftleder. Man har valet att sitta i lite stolsits med lite kortare läder än man egentligen vill ha eller rida med långa stigläder och då acceptera att man blir utåttåad.

Pust.. Tror det räcker för idag. Ställ dig frågan var du är i  din ryttarutveckling?

Vill du jobba på att få en bättre och mer användbar sits? Titta på våra ridkurser.

Please follow and like us:

Hästen ska fram till ryttarens hand

Det är svårt att hitta bra filmer där hästen tränas i att komma fram till ryttarens hand. Vad beror detta på? Varför är filmerna svårfunna?

Jag upplever att folk tycker att det är pinsamt att visa filmer där hästen inte går på tygeln och att komma fram till handen innebär ju att man rider hästen över tygeln. Det sitter så hårt itutat i oss att hästen ska gå på tygeln för att jobba korrekt. Vi måste ändra på trenden, vi måste våga visa upp en annan form av ridning.

Ni kanske behöver mer kunskap om VARFÖR man vill ha hästen fram till handen på detta vis? Läs då detta blogginlägg.

Här är vår nya häst som vi just satt igång efter att han vilat 6 månader från en gaffelbandsskada. Han hade då tappat all form av överlinje men den är så sakta på väg tillbaka. Detta passet var en av de första gångerna som han faktiskt på allvar övervägde att gå fram till handen.

Är du redo för att börja om med din ridning? Att påbörja en resa mot ett annat sätt att rida med hästens välfärd i första rummet? Då hittar du alla våra kurser här. Jag rekommenderar isåfall att du börjar med Grundkurs ridning och om du även vill jobba från marken så tar du Arbete vid hand 1 också.

Please follow and like us:

Hur får jag upp hästen från bogarna?

Vi är väl överens om att vi vill att hästen ska bli högre och högre framtill, eller hur? Typ att han ska komma upp med sin manke.

Men hur får man hästen att komma upp med manken ? Hästens ryggrad är ju (irriterande nog) byggs så här, som ett V med brytpunkten där halskotorna övergår i ryggkotor.

Målet är som sagt var att få hästens manke att komma upp, inte ner så som man tydligen verkar vilja när man rider dressyr. Man kan inte dra hästens nos bakåt för då blir skelettet så här, framåtlutat med frambenen djupt under hästen. Detta sker alltså eftersom hästen är ett motttrycksdjur. Om du drar så trycker han emot och denna föga smickrande form uppnås.

Ju mer vi drar hästens huvud bakåt ju längre ner hamnar halsens lägsta punkt. Så om man ur detta läge fortsätter dra tills hästen ”går på tygeln” så kommer hästen att se ut så här. Ni kan se att hela ryggraden lutar neråt, dvs hästen har sin manke djupt nere mellan bogarna.

Det är därför smart att  jobba med att få hästens nos att komma fram, att söka stödet långt fram. Så att skelettet ser mer ut så här, med halsen längre rakt fram. Ni kan se att det är balans mellan hästens ben, de liksom är framför eller under hästen på ett sätt som ger skelett balans.

Det är denna form som är gynnsammast för hästen om man tänker  att man på sikt ska bygga upp hästen, få den att gå i dressyrens höga form. Så nu alla dressyrnissar, ut och rid nos fram och händer fram, tempot glatt 🙂

Men… Hästen måste ju gå på tygeln för att bli hållbar kanske du tänker. Men är det verkligen sant? Mig veterligen nej. Att gå på tygeln är ett sätt att enkelt kunna stoppa och reglera en bråkig häst. Men det har inget med hållbarhet att göra. Rätt riden så går hästen på tygeln av sig själv, dåligt riden så måste du hålla hästen på tygeln. Det är så få människor som fått känna hur det känns när hästen gör det frivilligt dock så jag förstår att det jag säger låter konstigt, typ, ingen häst gör väl det där frivilligt 😉

Men hur vet man om hästen går på tygeln korrekt? Jag vill inte ställa frågan så, utan istället, hur vet man om hästen går i en hälsosam form? Lyssna säger jag då. Om det hörs mycket när hästen rör sig i trav och galopp så bär hästen mest vikt på de stela och stumma frambenen. Då låter det mycket eftersom framben inte kan svikta. Och det är ju detta som ger ont i hästens leder, kotledsinflammation känner säkert de flesta till.

En häst som däremot flyttat om lite vikt, har en mer jämn viktfördelning mellan fram och bakben samt har fina böjliga leder i bakbenen, där hör ni knappt när han rör sig. Jag tränar ju bara helt logiska ekipage så jag hör aldrig dånande hästar så jag blir lika förvånad varje gång jag kommer in i ett ridhus och hör hur det låter som om det kommer ett helt kavalleri galopperande när det i verkligheten bara är en dressyrhäst som tränar.

Ironiskt nog så är det dressyrhästar som dundrar mest, dvs är mest framtunga. Hopphästar kan ibland vara riktigt fina och lätta i fronten även om kavalleriet kan gå fram där också ibland 😉

Här ser vi en tyst häst. Men vi kan även se på den att den är lätt fram. Hur? Manken. Den är uppe vid människans händer. Ingen grop framför sadeln.

Jag vågar inte länga in ett dånande ekipage utan manke för då kommer folk att känna sig uthängda. Men leta själv, Det ska inte låta och så ska det inte vara tomrum framför sadeln utan där ska finnas en manke.

Innan manken är uppe och innan hästen kan trava och galoppera utan att dåna så är man smart om man endast ägnar sig åt att få upp den där manken, dvs få hästen lättare över frambenen. Detta är en aktivitet som enkelt utförs i skritt vilket medför att det blir noll slitage på hästen. När manken kommit upp så kan du träna med gott samvete och på ett sätt som gör veterinärerna arbetslösa 🙂

Hittade det här inlägget som sammanfattar vad jag skrev på ett hyffsat sätt även om vi använder olika ord. Men det jag vill visa är mankarna, en är uppe och den andra nere. Var manken är är viktigare än var nosen är . Faktum är att det är enklare att få upp manken om man rider dem med nosen fram än när de går på tygeln. Varför? Läs det jag skrev i början och titta på skeletten.

Är det inte dags att erkänna att dressyren lika gott kan delas in i två kategorier. En för klassisk dressyr och en för …

Slået op af Ann-Charlotte LarssonOnsdag den 6. december 2017

Please follow and like us:

Hur tränar man hästen smartast

Det finns nog ingenting som väcker så mycket känslor hos hästfolk som det här med hästens arbetsform. Det kan utbryta rena rama världskrig i diskussionerna om vår kära vän hästen.  Det är ett svårt ämne även för mig som studerat biomekanik i väldigt många år. Det är inte svårt för mig att se, men det är svårt att förmedla det jag ser till andra.




Det första vi måste lära oss skillnaden på är olika sorters arbete. Många bedömer/fördömer hästens form på tävling. De jobbar FEL sägs det ofta. Men vet ni vad? Tävling är yttersta formen av en gren. Det är inget hälsosamt uppbyggande arbete som vi ser på tävling. Tävlingsformen är sällan en form som gynnar hästen. Det är domarna som premierar en viss form och en viss rörelse med benen. Men detta har sällan, sällan något med korrekt arbete att göra.

Logiska ridkurser online

Vi måste förstå att hästar har ett hållbarhetskonto. Tävling TAR poäng från hästens hållbarhetskonto. Detta innebär att om man alltid tränar på eller eftersträvar tävlingsformen även under den vardagliga träningen så kommer man hela tiden att ta poäng från hästens hållbarhetskonto. Ett konto man hela tiden tömmer blir till sist tomt, det är ren och skär logik.

Träning däremot, den måste GE poäng på hästens hållbarhetskonto. Som en insättning på vilket bankkonto som helst. När man samlat riktigt många poäng på sitt hållbarhetskonto så har man råd att ta ut poäng, dvs tävla.

Detta gäller oavsett om du tävlar i dressyr, hoppning, distans, WE, trav, galopp, Islandshäst etc. Det är ALLTID så. Tävling sliter på hästar, d.v.s tävling tar poäng från hästens hållbarhetskonto. Träning, och nu menar jag korrekt träning sätter in poäng på hästens hållbarhetskonto.

Därför är det viktigt att man ALDRIG varken bedömer eller dömer tävlingsekipage på termerna hållbarhet. Det är inte det tävling är till för. Tävling visar vem som lyckats sätta in mest poäng på hästens hållbarhetskonto. Eller, det är inte alltid så. Vissa hästar kan tävla bra en kort tid, men en dag är kontot tömt och hästen är slut som artist.




Hur fyller DU hästens hållbarhetskonto?

Logiska ridkurser online

Please follow and like us:

Gratis Yogapass

Äntligen är ljudet på mina online yogalektioner BRA!!!! Tusen tack för hjälpen alla som stått ut att ge mig feedback, jag är så glad, så tacksam kvällens yogapass kändes bra på alla plan . Beror mycket på att jag känner mig säkrare och vågar lämna manuskriptet men faktiskt även att följa det in i de flummiga delarna jag gärna hoppar över i tron att det är för flummigt för folk att ta emot.

Har även haft Yogasamtal 2 dagar i rad som liksom känns bra. I början kändes det obehagligt att ”förhöra” folk, men nu känns det inte så, det känns bara bra. Sen är det kul att klura ut vad de behöver för Yogapass av mig, baserat på vad de svarat.

Så roligt!!! Känner mig energifylld 🙂 Jag tänker fira detta genom att bjuda på ett prova på ett gratis Mediyogapass i morgon 20,30. Det varar i ungefär 75 minuter. Maila mig för länk till ditt gratis prova på pass
yoga@lindah.se Detta är en yogaform som sällan gör dig svettig, den syftar mer på att få dig att uppnå inre balans. Vi jobbar med små mikrorörelser som vi synkar med andningen, meditationer och annat.

Please follow and like us: