Inlägget gjort

Vi måste börja tala om det här med mjölksyra i hästhalsar

För ett tag sedan så bevittnade jag en träning i dressyr för en A tränare. Det var min andra sådan. Den första var för två år sedan och jag gick därifrån med tårar i ögonen och lovade mig själv att aldrig mer gå på en sådan träning igen. Men ni vet, man är en vek en och på något vis så vill man ju ändå tro att när man ser riktigt hemska saker så finns det en mening bakom, det var kanske en ögonblicksgrej och tja, ni vet. Det där ständiga hoppet som aldrig överger en är stort hos mig.

Vid bägge tillfällena så bevittnade jag hur man höll en häst i hög ”form” i över 40 minuter. Anledningen till att jag skriver form inom situationstecken är att det inte var någon form som ”nu bär sig hästen så himla fint” utan mer en form där nacken är låg men halsen är hög och lodplanet ska vi kanske inte direkt prata om.  Ni vet väl att en häst som går i form ska ha nacken som högsta punkt va? Och sen tänker jag rent spontant att det är lite bra om hästen kan andas också ;-). Givetvis pekade svansen rakt upp i himlen så som den gör på hästar som dras ihop för mycket. Svansen är väldigt avslöjande, den kan ni öva er på att titta på. Pekar svansen uppåt så är hästen ihopdragen långt över sin gräns (ja, jag vet att araber gör så även utan att dra dras ihop)

Den, eller rättare sagt de, för det var två som red var saftigt ihopdragna, ett under att de fick luft. Ryttarna satt bakåtlutade och hängde som vantar i tyglarna samtidigt som sporrarna gjorde ett gediget jobb ofta och regelbundet. Ivrigt påhejade och dirigerade av tränaren. Man tränade på att flytta in bakdelen innanför spåret. Spikraka ryggradar utan ett uns böjning, jag fattar inte riktigt vad det hade för effekt innan någon sa att det var sluta de tränade. Åh, sluta, coolt. En ny variant då eller? Helt böjningsfri och där man kan stoppa in en shettlandspåni mellan hästens bakben… Sist jag kollade så var inte slutan beskriven på det sättet men hey, jag är gammal och hänger säkert inte med i utvecklingen.

Men iallafall, det kan jag leva med, typ, jag mest undviker alla ställen där det förekommer dressyr (eftersom jag älskar hästar), men jag kan inte låta bli att upplysa er om det där med mjölksyra.

Muskler som är ytliga och till för rörelse är just till för rörelse om man säger så. En hals består av väldigt, väldigt många rörelsemuskler. Vad händer om man håller rörelsemuskler stilla i 40 minuter? De får mjölksyra. Ni kan enkelt testa det här själv, håll ut din arm rakt ut från kroppen så att handflatan är i samma höjd som din axel. Håll den kvar där i 40 minuter. Om du kan 😉 Smärtan ni känner efter bara några minuter är smärtan en rörelsemuskel får när den tvingas vara stilla i ett aktivt läge.

Om ni någon gång har tittat på ett dressyrprogram så ser ni att man först rider ett program på några minuter, sen länger man ut hästens hals och tar en skrittpaus innan man kör några minuter till med kort hals. Det är så man tävlar i grenen dressyr. Det får mig att undra varför man då tränar på att hålla hästens hals i en statisk form i 40 minuter?!?!

Det kan vara därför som ni måste kämpa så mycket med att hålla hästens nacke böjd, den försöker slippa smärtan. Så tänk vilka trevliga följder det hade blivit om ni började träna så som en tävling går till. Rid några minuter i kort hög form, läng ut någon minut och rid några minuter till i hög form. Upprepa hela passet. Då hade ni förmodligen sluppit hänga sådär i tyglarna och hade kunnat sitta mer i lodrät sits. När ska forskningen komma i fatt verkligheten föresten? Redan 2001 lärde jag mig av en fantastisk kvinna nere i Skåne, Lizette Hedman, att man inte ska luta sig bakåt när man rider dressyr. 2001!!! Dvs 17 år sen. Science of Motion pratar också om detta och jag antar att hans teser är något även akademiker kan ”köpa” eftersom de har en stark akademisk framtoning, men jag undrar liksom när det ska tas upp av Kreti och Pleti? Kan vi liksom inte uppdatera alla tränare på något vis? En stor del av anledningen till att ni måste luta er bakåt för att dra ner hästen i form är för att ni lutar er bakåt 🙂 Då knuffar ni hästens tyngdpunkt framåt vilket är en direkt order till hästen att slå upp huvudet, alternativt så kommer han att hänga sig så tungt i er hand att ni hotas med att dras fram ur sadeln. Man kan säga att ni saknar egen bärighet ni ryttare som hänger bakåtlutade i tygeln.Det är givetvis inte ert fel, ni har förmodligen betalat en massa dyra pengar till otaliga tränare för att lära er att hänga i hästmunnar. Det är ju lite det som är det sorgliga i kråksången.

Jag är ledsen för detta inlägg, jag brukar mest hålla käften men ibland så bubblar även jag över.

Please follow and like us:
Inlägget gjort

Att använda hästens naturliga reflexer är smart

I den andra instruktörsutbildningen så har vi bland annat pratat om att att handen ska tänka så mycket fram att den puttar hästen framåt nedåt vilket då får mottrycksdjuret hästen att trycka emot bakåt. Om man gör det på en PREkorsning som tränat mycket samling redan innan så blir det vääldigt mycket trycka emot bakåt 🙂 Det blir liksom motorstopp och raketen går uppåt 🙂 Lite tramp blir det innan galoppen bara sådär 🙂 Rätt coolt. Fina Exito och Janet Persson <3

Jag undrar alltid varför folk drar bakåt för att få hästen på bakdelen. Det är ologisk. Drar du bakåt så är det naturligt för hästen att trycka emot framåt vilket vi tydligt ser här.

Please follow and like us:
Inlägget gjort

Myten om böjning

På hästforum kan man läsa en massa saker och en massa olika svar på saker. En av dom är frågan om en svårböjd häst. Då talas det konstigt nog om att böja hästhalsar.

Det är väl inte så konstigt tycker många. Men jo, det är konstigt, faktiskt.




Böjning har ingenting att göra med hästens hals. Ledande tygeltag kan ibland komma på tal. Vad jag aldrig förstått är vad ett ledande tygeltag har med böjning att göra? Eller vad en böjd hals har med böjning att göra?

Bra ramsa att repetera vad gäller ledande tygeltag är:

”Hästens bakdel går IFRÅN ett ledande tygeltag”

Används tex i skänkelvikning för att få med bakdelen. Ni vet, så att ryttaren slipper sitta och gräva med skänkeln bak i ljumsken på hästen ;-).

Användbart när man ska lära unghästar att svänga. Man drar i innertygeln så att hästens framdel förljer med tygeltaget och då går ju baken åt motsatt håll. Ren och skär logik.

När hästens bog inte följer med huvudet i det ledande tygeltaget, ni vet när bara halsen följer med och hästen blir så där ”tjusigt” bananformad så kallar många det för att hästen böjer sig men i verkligheten så böjer den sig inte alls. Den bara roterar hela sin revbenskorg utåt, vilket ser ut så här. Kolla på sadelns bakvalv, hur det liksom slutar ligga mitt över hästen och kolla hur ryttaren viker sin midja.

Många är de ryttare, även de som är på hög nivå som speciellt i ena varvet konstant rider med en vikt midja. Vikt midja betyder att hästen INTE är böjd utan att den bara är roterad vilket är ytterst ohälsosamt för hästar.

Så…Ledande tygeltag är INTE böjning. Böjd hals är INTE böjning.

Men vad sjutton är böjning då?




Jag gör det enkelt för mig genom att hänvisa till en elevs blogg. Helt otroligt silken strålande beskrivning. Så blir det (tydligen 🙂 ) om man tar en styck redan logiskt tänkande ingenjör och så stoppar man in lite logisk ridning och biomekanik i henne och sen kommer det ut såna här strålande analyser. Jag är imponerad!!!

Bogar och balans

Jag har skrivit lite om volter i bloggen

Hur tar du dig runt en volt?

Rida en volt korrekt

Skänkel på volt

Varför tjatar jag om volter i bloggen?

Man kan även söka på ”böjning” i bloggen

Ställning i nacken

Tydlig hjälpgivning

Ridövning

 

Sååå, nu slutar vi att dra i innertygeln va? Det är liksom ganska okonstruktivt… Iallafall om vi pratar böjning…




Please follow and like us:
Inlägget gjort

Vem har gömt grunden?

En sak som jag tänker mycket på är varför man sällan eller aldrig ser böjda hästar. Det är ju helt galet att en sån viktig sak som böjning inte bara glöms bort utan dessutom så gör en massa saker för att förhindra att hästarna böjer sig. När böjningen är obefintlig så blir ju de roliga sakerna ubersvåra. Att genomföra ett galoppombyte blir ju ett helt företag om man slarvat med böjningen. Om man däremot har en böjning så är det bara att böja om hästen så får man en ny galopp. Då blir dessutom inte galoppombytet så stort och otympligt som det blir när man inte har en böjning, då måste liksom hästen verkligen vräka sig över i den nya galoppen.

På tal om galopp så funderar jag också på varför folk i allmänhet kämpar och bråkar massor med hästarna att de ska gå i vänster och höger galopp på kommando men att man samtidigt struntar helt i böjningen.

De flesta hästar är ju fast i en böjning, och får du helt naturligt en enda galopp. Galopp är en ju böjd rörelse. Det innebär att om man har en häst som är fast i tex höger böjning så får man enkelt höger galopp medan man får bråka lite för att få vänster galopp och när man väl får vänster galopp så är det bara hästens ben som går i den galoppen, hästens kropp däremot är fortfarande kvar i sin högerböjning. Ryttaren kommer att känna detta som att hon hänger på hästens ena sida. Jag tycker att hästarna ser ut som en Picassotavla när de går i en sån där oböjd galopp. Och galoppombytena blir sjukt svåra då, ofta omöjliga. Och galoppiruetterna sen, de blir ju snudd på ouppnåeliga.

Jag märker det när jag ibland håller lektioner för elever som inte genomgått mina kurser, såna elever som tävlar på hög nivå i dressyr. De vill alltid ha hjälp med just galoppombytena och galoppiruetterna. När jag försöker hjälpa dem så har jag mitt sätt att göra det på men ryttaren är oftast så fast i att inte göra utan mer i hur hon löser problemen som det brukar bli när man försöker göra rörelsen. Tex i piruetterna så förekommer hästen ryttaren och liksom ramlar runt i piruetten åt ena hållet och i andra får de motorstopp. Det är svårt att tänka förbi den där problemlösningen.




Något jag tycker är bra att tänka på är att aldrig programmera in en hel rörelse, typ låsa fast sitt sinne i GALOPPPIRUETT. Då känner hästen direkt vad du vill och så försöker han göra det så effektivt han bara kan. Tyvärr så är hästens effektiva sätt sällan det sätt som vi vill göra det på.

Så det är smart att aldrig tänka RÖRELSEN. Utan man mer bara tänker att just nu rider jag HÄR. Just nu rider jag HÄR. Jag har hästen i sluta (som är en böjning i länden) och jag behåller slutan och rider DIT just nu. Och nu rider jag DIT. Då kommer hästen inte att försöka gissa sig till rörelsen utan han har fullt upp med att vara här och nu, med dig som är här och nu.

Ni hör nyckelorden va? Här och NU. Vara HÄR och NU. I varje steg. Inte vara i framtiden och inte vara i forntiden utan bara här och nu. Du kan bara påverka just det steget som är nu. Och nu. Och nu. Då kan hästen din inte gissa sig till och förenkla.

Så, kom ihåg. Nästa gång du ska rida en svår rörelse. Tänk INTE på den svåra rörelsen.

Tänk istället på att nu vill jag ha den här böjningen.

Nu vill jag att bakbenen ska gå dit.

Thats it. Upprepa detta i varje steg och voila, du har rörelsen.

Om du däremot inte har rörelsen när du gör så här så saknar du böjningen. Och det är just det som jag funderar på. Varför läggs inte mer tid på att få en trevlig böjning i hästarna?

En korrekt böjd hästs svans pekar alltid i rörelseriktningen. Dens hals är rak. Dens bakben är ganska tätt ihop. Ryttaren sitter  i sin sadel som befinner sig mitt över hästen.

En felböjd hästs svans pekar rakt ner eller utåt från rörelseriktningen och dens hals är böjd/ställd. Dens bakben har brett mellan sig. Ryttaren hänger lite på ena sidan om hästen/bakvalvet som inte befinner sig mitt över hästen.

Jag ser mest alltid felböjda hästar. Och jag fascineras otroligt mycket att man lägger sin energi på att bråka om överkursgrejor som rätt galopp, galoppombyte, piruetter, skolor etc när det egentligen är grunden som saknas? Varför? Varför och varför? Det lustiga i det här är att det är det är så på hög nivå.

Så mina kloka ord idag är, vem glömde grunden och framförallt varför glömdes grunden? Det blir ju jättesvårt att rida roliga saker om man inte har en grund att stå på. Som att bygga taket på huset innan man har byggt stommen liksom.

Jag tror att det blivit så här för att det är så lätt att böja hästens hals, man ser liksom vad man gör. Den där svansen däremot, den ser man inte och därför är det mycket svårare. Om man inte ser det så finns det inte 😉 Redan på ridskolor så lär sig barnen att böja hästens hals, eller att ställa hästen i nacken. Jag var snabb med att ta min dotter ifrån ridskolan när jag insåg att de höll på att lära henne att göra det. Herrejises, varför felprogrammera barnen redan i ung ålder liksom.

Jag tror dessutom att folk tror att om man böjer hästens nacke så kommer resten av hästens kropp att böja sig den med. Det är tyvärr inte så. Däremot så är det som så att när hästens svans gör rätt så blir nacken rätt. Däremot så sker inte motsatsen….

Andra blogginlägg om den viktiga grunden

Bör en manlig ryttare träna likadant som en kvinnlig?

Har du koll på rotationen

Vad böjning inte är

Myten om böjning




Please follow and like us: