Petra skriver om hur svårt det är att rida

Hej, hej, Petra på Åland här!

För mig har det alltid funnits en ambition att lära mig rida på riktigt. Jag insåg att jag inte kunde det jag ville kunna, jag kände inte det jag ville känna och jag förstod inte det jag ville förstå.

Jag red för tränare som gav mig instruktioner för att skola hästen. T.ex:

”I hörnet gör en volt tillbaka och rid förvänd öppna längs långsidan. Innerskänkel vid gjorden, ytterskänkel bakåt, ytterhand reglerar tvärningen och innertygeln ska kunna va lös, slappna av, sitt rakt…”

Ok, nöta med innerskänkeln för att häst skulle böja sig, ytterskänkel petade tillbaka hästen, släppte jag innerhanden böjde sig hästen åt fel håll. Ja just ja, innerskänkel, fasen tvärningen blir för liten, mindre ytterhand, slappna av, rak i ryggen..

”Gör sen samma sak i nersutten trav”

Eh, va?! Ok, hon säger nersutten trav, jag borde kunna det här, alla kan… Fasen det skumpar, sitt kvar för bövelen!

”Kom ihåg innerskänkel, ytterskänkel, ytterhand, ingen innerhand, slappna av, sitt rak…”

AAAHHH Fan jag är värdelös, nej kämpa det går! Ååå det här är svårt…

”Pröva igen nästa långsida”

Ok, på’t igen!

”Ja, där fick du till några steg!”

Hur?! Ok, låssas att du fattar bara alla andra gör det…

”Så där nu får du fortsätta öva hemma”.

Ok, det gick ju till slut, bra lektion!

Övar hemma, men inget funkar!! Varför inte?!

Nå för första fick jag fler instruktioner än vad min hjärna klarade av att koordinera. Varken hästen eller jag var redo för nersutten trav eller för den delen öppna, vilket gjorde koordinationen nära på omöjlig att få till. Och självklart fastnade ingenting i varken mig eller hästen, vi lärde oss ingenting ”på riktigt” vilket gjorde att ingenting fungerade när vi sen skulle öva själva hemma.

Jag googlade runt, försökte hitta svaren jag sökte, testade olika ”varianter” red för olika instruktörer och hittade sen Logisk ridnings blogg och var hemma! Så tydligt och logiskt saker och ting blev!

I logisk ridning kan det tyckas gå långsamt, vi gör helt enkelt inte öppnor eller nersutten trav innan de koordinationer som krävs för att det ska gå att rida öppna eller nersutten trav finns i ryggmärgen, innan häst och ryttare är redo. Hur får man då något att sitta i ryggmärgen? Man övar! På EN sak i taget! När det sitter gå vidare till nästa. Det tar tid! Men det blir så mycket lättare för både häst och ryttare när bitarna sen finns på plats.

#logiskridning#rakriktning#sitsträning#ryttarträning#ryttarutbildning#ryttarutveckling#ridinstruktöråland

Please follow and like us:

Victoria skriver om läskiga uteritter

Dagens inlägg kommer ifrån Victoria i Örnsköldsvik

Det finns något vi ryttare ofta glömmer!
Vi tränar våra muskler, vi tränar vår kondition, vi tränar vår smidighet.

Vi målar upp delar av en uteritt som för somliga till viss eller stor del kan vara sann:

– Du har borstat och gjort ordning din häst, du funderar på vart du ska rida. Kanske bestämmer du dig för en specifik skogsväg där du inte behöver möta eventuella fordon eller gå förbi den där kohagen. Du väljer en väg för att undvika obehagliga situationer, inte för att den träningsvägen du valde skulle gynna er mest i träningen.

– Du går ut med din häst och sitter upp, funderar om din häst kommer lämna gården den här gången?

– Efter lite tveksamheter kommer ni iväg. Det är en mysig tur och du pustar ut. Du kastar någon tanke på vad du ska göra när du kommer hem, du får ju inte glömma att fylla de där höpåsarna eller handla grädden på vägen hem.

– Du ser en joggare en bit fram. Du kortar tyglarna med tanken att din häst kanske blir rädd, hästen verkar ju faktiskt inte ha sett joggaren ännu. Snabbt swishar bilden och känslan av hur hästen hur det skulle vara om hästen hoppade till förbi i ditt huvud.

– Du ska nu på vägen hem rida över en väg. Redan påväg så ser du en lastbil närmar sig. Du stannar därför en bra bit ifrån vägen för att slippa stå nära när lastbilen kör förbi.

– På ett ställe blir hästen spänd. Det är där du vet att det flaxat fram en tjäder vid två tillfällen. Högst obehagligt. Du slappnar av när ni äntligen är förbi.

– Väl hemma så hoppar du av och går in, glömmer dessutom i vilket fall att köpa grädden på vägen hem trots att du tänkte på den under ridturen.

Så vad vill jag komma till?
Det de flesta glömmer att träna är sin hjärna – sin närvaro, om vi befinner oss helt och fullt i nuet, helt och fullt i vår egna kropp i varje sekund så minskar våra problem avsevärt.
Att leta faror, tänka framtid/dåtid, göra sig beredd osv är att lämna nuet. Vare sig vi vill det eller inte så är det smååå smååå impulser i musklerna som gör sig redo när vi målar upp en situation i huvudet.

Nästan alla har några orosmoln när vi rider eller något vi tycker är obehagligt.

Vi tar vår allas kära Lindah som exempel, hon är rädd för kor och gör därför alla hästar rädda för kor. Hon är väl medveten 😉
Jag gillar inte att möta stora fordon efter vägen, även om jag vet att min häst är lugn så känner jag mig mentalt trängd och även om det är lite så försöker jag liksom pressa mig åt motsatt håll.

Att ta kontroll över vår hjärna är något vi jobbar med på vår ryttaryoga.

Dela gärna vad det är ni drar er för eller tycker är obehagligt under en uteritt eller berätta om ni känner igen er i något av berättelsen. Här lägger vi ingen värdering, vi lär oss av varandra och av oss själva ❤️

Tack för mig! /Victoria, Örnsköldsvik

#logiskridning #rakriktning #sitsträning #ryttarträning #ryttarutbildning #ryttarutveckling

Please follow and like us:

Challenge från Kimberly

Kim från Karlskoga bjuder på en liten nyårschellenge

Gott nytt år på er ✨❤ Med den här videon som har noll och inget med dagens text att göra vill jag starta en liten nyårschallenge 😁

Jag vet inte hur ni känner, men jag vill starta året med en liten boost. 💪 Så därför tänkte jag ta upp en favorit i repris för att stärka den mest centrala delen av oss som ryttare – bålen! 😁 vet ni att det är perfekt att öva sina djupa bålmuskler i stabilitet och styrka i bilen eller i andra fordon? 🚗

Gör så här: spänn UT mag och midjemusklerna (öka avstånd mellan navel och ryggrad), sätt dig så du INTE lutar hela ryggen mot ryggstödet och sen så ska du sitta kvar där utan att rubbas åt sidan i svängar, framåt vid inbromsningar och bakåt vid accelerering med hjälp av dina bålmuskler 😉 Exakt samma muskler du behöver spänna för att sitta stadigt på hästen 👌💪

Testa gärna och berätta om något var lätt eller svårt.
När jag först gjorde detta för hundra år sen fick jag massiv träningsvärk 😬 meeeeen, mycket rygg och huvudvärk försvann 🤩

#logiskridning #ryttarträning #ryttarutbildning #ryttarutveckling #rakriktning #bålstyrka #nyårschallenge

Om ni testar så gå gärna in och kommentera på originalinlägget som ni hittar här

Please follow and like us: