Är du en träningssnoozare?

Jag är definitivt en träningssnoozare. Det är inte det att jag ogillar träning, tvärtom, jag älskar det men det är så himla jobbigt att komma igång bara. Jag har ett bra ledord som jag snodde från en av instruktörernas Instagram, Viktoria. Hon skrev en gång något i stil med att vänta inte på inspirationen utan bli disciplinerad. Jag tog åt mig av de orden på riktigt. För ärligt talat, om jag ska invänta inspiration, ni vet när kroppen glatt hoppar i träningsskorna och säger åt mig att ja, nu tränar vi, då hade jag fått vänta bra länge, typ ett år eller iallafall en vecka, åtminstone om det regnar ute eller om jag har en fis på tvären eller…

Tja, ni vet, jag är alldeles säkert inte ensam om att känna så här. Men det där med att bli disciplinerad, det hjälpte mig. Jag tar helt enkelt och tvingar mina fötter att hoppa i de där skorna och sen tar jag mig i örat och går ut och tränar. De första 10, eh, jag menar 100, eller kanske 300 stegen är tunga, ack så tunga. Men i gengälld så är de sista 1000 stegen alldeles lätta och liksom lyckliga. Jag älskar ju att träna, har alltid gjort. Det jag tror bidrar till att jag inte vill börja är att jag har så ont i min kropp och i många år struntade jag i mitt onda och tränade ändå och prenumererade på värktableter, kiropraktorer och liknande.

Jag tror att min kropp minns det. Den litar inte riktigt på mig. Jag måste övertyga den varje dag om att jag inte längre är dum mot den (mig ;-)). Vi människor är lite dumma ibland. Vi hade aldrig utsatt hästen för träning som gör att han får ont eller måste gå regelbundet till kiropraktorn och käka smärtstillande för att klara av men många utsätter sig gladeligen sig för det själv.  Jag gjorde några små filmer om det här med att komma över spärren för att börja gilla att träna och hur du gör om din häst är en träningssnoozer. Japp, min häst är en sån, sådan herre sådan hund eller hur det nu var ;-). Nä men ärligt talat så var hon så, men nu så är hon rätt osnoozande så det går framåt, sakta men säkert 🙂

Är du en träningssnoozare?
Hur gör man då för att sluta med det där snoozandet?

Hur förvandlar du din häst från snoozermode?
Jag får ofta frågan om vilken träning som är bäst för ryttare? Den som blir av skulle jag säga:-). Det gäller att hitta just det du trivs med. Jag ska försöka att inspirera för så att just du hittar ditt sätt. Du kanske är som jag, du tåler inte hård träning överhuvudtaget utan du vill bara hitta ett sätt att kunna röra på dig utan att få ont. Du kanske vill träna för att bli en bättre människa åt din häst? Eller för att det är skönt och man bildar “må bra hormoner”? Oavsett varför så hoppas jag att jag kan inspirera dig.

Please follow and like us:

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *