Distansritt, om kylning

Det här inlägget är skrivet av en gammal vän och elev till mig, Ulrika Lönnqvist som tillsammans med Ars Vincendi (kallad Lillan)tävlar i distans. Hon har en blogg som du hittar här. Ulrika har i många år tävlat i hoppning men försöker nu bemästra distansritten. Hon säger  ”Jag är fortfarande väldigt ny i den här grenen så varje tävling bjuder på minst en ny lärdom. Det är detta jag tänkt blogga om framöver. ”

Jag var och hejade på dem förra veckan när de red Dackeritten, Lag SM. Hon skriver ”Vårt lag kom tyvärr sist men Lillas prestation var jag ändå nöjd med. Vi besegrade värmen och tog oss runt på en hygglig tid. Dagen efter var Lilla pigg och glad med torra ben trots hårda vägar. Det är ett bra kvitto på att träningen är rätt.

Nåväl, här kommer inlägget om kylning. Du hittar det även på Ulrikas blogg.

Kylning

Ett verkligen hett ämne en sådan här sommar där de varma dagarna avlöser varandra. Inom distansritten är kylning en viktig del och vid två tävlingar under 2016 och 2017 har jag haft problem med att kyla Lilla på ett bra sätt. Stor del i detta har varit att det blivit varmt över en natt från att ha varit relativt svalt och att Lilla därmed inte hunnit med att acklimatisera sig plus min okunskap, jag har fortfarande ingen jätterutin inom grenen, och bristen på lättillgänglig information om hur man effektivast kyler en häst efter arbete. Jag har scannat internet, frågat runt och lärt mig massa värdefulla tips från andra grenar så som hoppningen och travet som jag tänkte dela med mig av.
Vad vi först kan konstatera är att hästens stora muskler alstrar massor av värme vid arbete, hästens eget sätt att svalka sig är att svettas och när svetten avdunstar kyls huden ner. Är yttertemperaturen hög kan svettningen och avdunstningen vara otillräcklig och som konsekvens kan hästen bli överhettad. En överhettad häst kan till exempel få vätskebrist eller så tillstöter andra mycket mer allvarliga komplikationer. Att en häst kan vara på väg att bli överhettad kan man till exempel se på att pulsen ligger högt och inte går ner, den flankandas, huden känns väldigt varm etc.
Mina tips så här långt är att klippa hästen oavsett årstid inför tävling. En kortare päls gör att kylningen kommer närmare huden. Jag klipper ca en vecka innan och på väl valda delar så som hals och bog. Beroende på årstiden kan det även vara idé att klippa bakdelen. Jag undviker att klippa där sadel och gjord ligger för att i möjligaste mån undvika skav. Klippt päls tycker i vart fall jag lättare blir nött och en tävling i distansritt innebär massor av timmar i sadeln då skav kan uppstå.
När det kommer till kylning i vetgate är kallt vatten bland det viktigaste och ibland även bland det svåraste. Förbereder man hinkar med vatten riskerar det att värmas upp i solen. Så klart hade en plats i skuggan för kylningen varit optimalt men det är inte alltid det går att få till på en tävlingsplats. Så här långt har en tunna med lockfungerat bäst för att hålla vattnet svalare. Utöver det kan medhavda frysta petflaskor med vatten vara ett bra sätt att hålla vattnet kallt. Det finns kanske de som säger att hälla iskallt vatten över korset kan ge korsförlamning. Men det finns inga forskningsresultat som styrker det. När det kommer till att kyla en häst efter arbete fungerar iskallt vatten bra och det är att föredra framför ljummet som ger motsatt effekt om man försöker kyla med det. Vad som är viktigt är i stället att inte snåla med vattnet.
Lilla kyls efter loop 2 i det varma vädret på Dackeritten 2018
Häll rikligt med kallt vatten över hästens stora muskelgrupper. Så länge nytt kallt vatten hälls över hästen finns det ingen anledning att skrapa, MEN om man stoppar upp hällandet bör överskottsvatten skrapas av. Vattnet i pälsen värms nämligen fort upp av de varma musklerna och så snart det blivit varmt får det motsatt effekt och kyler inte längre.
En viktig del av kyltekniken är att stoppa upp, skrapa av och gå en liten sväng med hästen. Det kan vara en liten cirkel bara. Att gå en sväng ger en bättre blodgenomströmning till huden och hjälper till med avdunstningen av vattnet som även det har en kylande effekt. Jag har alltid ett bälte med pulsmätare på Lilla under kylningen för att se att det går åt rätt håll. Stannar pulsen nere under den korta promenaden har kylningen gett önskad effekt, går den upp igen behövs mer kylning så fortsätt hälla kallt vatten etc. Vad som ska undvikas är våta handdukar, de kanske kyler till en början men de blir snabbt varma och fungerar då mer som ett våtvarmt omslag vilket så klart ger motsatt effekt.
Ofta får man bra kyleffekt genom att kyla på de ställen där hästen har tunn hud. Det kan vara mellan bakbenen till exempel. Ett annat väldigt effektivt ställe att kyla på är pannan.
Häller försiktigt kallt vatten i pannan på Lilla
Bara för att allt inte ska vara enkelt med hästar så går det att chocka dem med kallt vatten också. Som konsekvens blir det då ingen pulssänkning utan tvärt om en ökning. Så mitt råd är att ha en pulsmätare till hands och ta inte i med fullt artilleri när det kommer till kylning om det inte behövs. Ligger pulsen redan lågt kan en lätt avsvampning räcka och är väderleken av det kyligare slaget är snarare en filt över korset att föredra än isvatten så klart. ”
Vill du följa Ulrika så hittar du som sagt var hennes blogg här.
Please follow and like us:

Vad kan du förvänta dig av en onlinekurs hos oss?

Jag vet att det är vanligt att kurser lovar guld och gröna skogar. Det utlovas snabba resultat som verkligen gör skillnad i din ridning. Helt ärligt så kan jag inte utlova något sådant, snarare tvärtom faktiskt 🙂

Mina kurser är en riktig utmaning, ingenting för veklingar. Jag utlovar inga gröna skogar, däremot så lovar jag dig att du får träningsvärk av sällan skådat slag. Jag utlovar inget guld, däremot så lovar jag att du kommer att uppleva förvirring och frustration. Du kommer att inse att ridning är svårt och du kommer att inse att du, ja just du är den som behöver tränas, inte hästen. Du kommer kanske att omvärdera hela ditt tidigare ridliv.

Det är en utbildning som genomförs mestadels i skritt, perfekt för dig som inte gillar eller vågar rida fort.

Det är en utbildning som tar tid och som inte går snabbt. Det tar år att bli en bra ryttare. Det vore lite konstigt om det inte tog tid tänker jag. Ridning är två olydiga kroppar varav en ska placerar ovanpå en annan 🙂 Tror du att det den övre gör påverkar den undre eller ;-)?

Du kommer att steg för steg guidas genom en utbildning som tar ett par år i anspråk. Du kommer att ta kontroll över din kropp steg för steg. När DU tar kontroll över din kropp så kommer hästen att härma dig. Flaxande skänklar och olydiga sittben blir ett minne blott.

För skogsmullen så kommer det att hjälpa dig att att ha ett fokus på dina ridturer. När ryttaren har ett fokus så blir hon förståelig för hästen och han kommer därmed att rikta fokuset på dig istället för på hästätande stenar , buskar och annat farligt.

Dessa kurser är lika mycket personlig utveckling som en ridkurs. Mindfullness får en helt ny innebörd.

Det är aldrig för sent att börja lära sig rida, jag har elever från 14-70 år.

Det här är en utbildning för dig som inte har bråttom, för dig som vill ha en riktig utmaning och för dig som vill ge dig själv en gedigen grund.

Kurserna startar första fredagen varje månad. Du kan läsa om dem här. Har du frågor så kontakta mig gärna på  blog@lindah.se

Ridkurs Online

Arbete Vid Hand kurs Online

Horsemanship Online

Är du redan en väldigt erfaren ryttare som inte riktigt känner att de här kurserna behövs utan bara vill finslipa lite? Skicka in ett ridprov där du praktiserar inom din gren så får du en indviduellt anpassad utbildning.

Du kan även kontakta någon av de  logiska instruktörerna om du föredrar att rida live.

Jag kommer att länka till lite inlägg som är läsvärda.

Hur man programmerar en häst

Är du en gifryttare?

Att lära sig rida är som att lägga ett pussel

Please follow and like us:

Blir så glad när elever skriver så här fina ord

Klipper ut från inlägget som du kan hitta här. 

”LINDAH.SE… OM DU VILL BLI…

Så var det igen det där med att bli medveten.
Jag är en ryttare som rider mer på känsla än teknik, jag kommer aldrig förstå mig på teknisk ridning lika lite som jag kommer förstå teknisk dans. Att rida är allt annat än tekniskt.. ändå är det så in i helv(5s tekniskt i utbildning.
Men! trots allt måste man vara medveten om var sin kropp finns och rör sig i förhållande till andra energier, det är inte tekniskt betingat utan är just det där flowet som kan bli nyckelt till än bättre följsamhet som leder till känsla, en riktigt bra känsla. DÅ kan vi börja prata ridning!! Och när man kan rida, vara följsam veta var sin kropp är i förhållande till andra energier-ja! Dååå kan vi prata teknik-om sådär 125 år eller så..

Då kommer vi till frågan, vilken tränare lär dig kroppen före teknik? Jaaa.. suck.. mig veterligen täcker ingen fysträningstränare

eller vertikal sits-tränare begreppet ”förstå din kropp” eller eg ”lär din hjärna finna nervimpulserna och ta kommando över din kropp”, ridlärare nooollllll kunskap om detta, Patriks sticksträning är nog det närmsta jag kommit till att hjälpa min hjärna att ta kontroll över kroppen absolut (och det i särklass roligaste jag gjort och gör) … men den som slår alla på fingrarna i ämnet är Lindah.se.
Det är mitt 4 år jag tränar med Lindahs hjälp. Jag har inte ångrat det en sekund. Ett enkelt onlinesystem att arbeta genom och har inget med ridstil eller gren att göra utan eg hjärngympa för alla som vill göra aktiva, snabbare val medvetet.
Just nu går jag en kurs som heter ”samordna dina hjälper”. I varje del i en kurs är det en enkel sak att göra i en vecka. Förra veckan var det att bli medveten om sin midja, denna vecka ska jag ha koll på var min armbåge är, öppen eller stängd.
Båda mina hästar trillar innåt i vänster varv. Myycket irriterande Men varit sjuuukt påtagligt sista tiden då jag bara blir mer och mer medveten. En annan sak, hö kåpa på sadeln repas av dragkedjan på shortchapsen-men inte vänster?😕🤔..
Så vad skulle du säga till mig utifrån den informationen, att jag behöver fixa till i min ridning?
Sluta spänna mig på höger sida? Men jag spänner mig inte, så kontentan av orden kommer bli en dallrig högersida men hästen kommer fortsätta falla till vänster eller börja svänga rumpan till höger..
Börja spänna vänster lår eller än värre trycka till hästen m skänkeln på vä sida? Har jag testat då blir hästen klämd och slutar gå framåt el hamnar på framdelen och jag i baktakt men ändå trilla till vänster..
I morse red jag första häst kl 5, märkte tydligt det funkade dåligt. Men.. tja.. fokuserade på hängande ben, Uffe i sluta och galopp, övergångar  men tendensen var där.
Byter häst och går ut på slingan någon timme senare. Solen har vaknat bakom mig, reser sig morgontrött tittar fram. Jag ser min skugga mitt framför mig.
va!! Va i ..??? Meenhee!?? Hur.. de känner jag inte juhe??
I skuggan ser jag en liiiiden liden glipa mellan min midja och armbåge vä sida, som inte finns på andra sidan. Rättare sagt där finns ingen glipa alls!!
Snabbt som attan drar jag in armbågen till midjan..
Exito lyfte vänsterbogen.. åh!??
Fällde ut den igen.. blopp på vänsterbogen.. drog in-upp i bogen..
Fällde ut högerarmbåge.. Exito vinglar till.
ämenhee!!??? Att min armbåge är lite ”ut” är knappt synbart men däremot att min höger hand något höjd och det påpekas gärna av tränare.
Jag har ofta svårt att få till vänstersväng och högerbog ut/vänster höften fram (böjning) .. Exitos skador gör oxå att han väldigt gärna först tippat över höger bog och nu gärna hänger på vänster bog..
Så ridpasset gick ut på att testa vad som händer när mina armbågar ändrar sitt läge.
Ja.. man behöver varken vara raketforskare, ufoletare ridlärare eller bilmekaniker för att se skillnaden. Bara min vänster armbåge kom in föll högerhanden på plats och vänster höft kom fram och där följde högerbogen med ut med en fin liten böjning genom kroppen.
Jag laborerade med båda armbågarna och så coolt att känna hästens lätthet.
Exito har fått börja smaka på lite galopp under ryttare. Att han inte fattar vä galopp kan vara ett tecken på hovleden, vilket än inte verkar vara ett problem, men här testade jag att överdriva fattningarna med eeextreeem armbåge uuut i fattningen. 3 steg höger galopp,4 steg trav, 3 steg vänsterfalopp, 4 steg trav. Iiinga problem!
En sån liten detalj!
Lindah har verkligen öga för detaljer, hon älskar hästar och vill bara deras liv med människan ska va så problemfritt det kan bli. Hårda tag och orättvisa ridtekniker får henne att se rött, belive me! Jag har fått mina öron varma i min naivitet och letande och det har tagit lång tid för mig att själv förstå hennes spetskomp, som är hjärnan. Genom hennes kunskap om hur hjärnan funkar med inlärning, beteende mm kan hon ge instruktioner på så enkel nivå att ett barn skulle begripa. Hela onlinesystemet är uppbyggt på hennes kunskap om i vilken ordning och bästa sätt hjärnan kan skapa nya vägar till nervinpulser för att jobba bort gamla beteende och skapa nya medvetna alternativ-en ny verktygslåda helt enkelt.
Alla vill vi rida lätt och enkelt-visst?
Vilken ridgren du än väljer funkar dessa verktyg. Idag tränar Lindah allt från ridrädda till elitsatsande i olika grenar.
Min fråga är-Vaaarfööör har inte ridlärare spetskomp i denna lära? Nä! För man fokuserar på teknik, endast!
Jag vill slå ett slag för att alla ridlärare/tränare själva går Lindahs online som ett hjälpmedel till deras utbildning. Det borde ju vara roligare för en tränare att säga ”hur tycker du dina armbågar hänge längst kroppen” och få ett resultat direkt, istälet för att säga din böjning är fett jävla kass, sparka till hästen nu o gåå fraaam!!
Tack än en gång Lindah! Utan dig skulle mitt ridliv i vanliga världen vara ett virrvarr med idioti🙈🌺😂
Och ja! Jag älskar hästar och Ja! Jag vill rida med värdighet🏅”
—————————————————————————
Onlinekurserna startar första fredagen varje månad. Du kan läsa lite mer om dem nedan.
Please follow and like us:

Dackeritten 2018

Jag var på min livs första distanstävling i Söndags. Platsen var Växjö och det var Lag SM som gick av stapeln. Jag tog massor av bilder. Om du är med på en bild du tycker att jag ska ta bort så maila mig på blog@lindah.se så fixar jag det. Länk till Album på Facebook. 

Vansinnigt trevligt var det, distansridning gav definitivt mersmak.

Jag tog lite filmer också men har inte hunnit lägga upp dem än.

 

Please follow and like us:

En bra daglig träning för stela kroppar

Många vägar bär till Rom men för mig så är det här en ypperlig bra grej att göra dagligen. Håller min stela värkbrutna kropp i bra skick.En film gjord med inspiration från den här filmen.
Deras uppvärmning är så bra men lite klurig att leta upp. Jag har gjort den här i många år nu, den håller min stela och onda kropp i bra skick. Gör den i princip dagligen med mer eller mindre variationer. Jag brukar göra den mycket långsammare men då hade ni nog dött av tristess så jag gör en liten speedvariant.

Ridningn blir alltid mycket lättare om ryttaren är mjuk och smidig i sin kropp. Din häst kommer att tacka dig. Testa att göra den innan du ska börja rida?

Please follow and like us:

Att rida är lite som att paddla kanot

I helgen så paddlade vi kanot. Jag har gjort det förut, typ när jag var 12 år eller så, i sjön Immeln i Norra Skåne, silket minne jag har:-).

Nåväl, nu var det inte i Immeln här skulle paddlas utan i Helgasjön i Växjö och med mig hade jag mina tonåringar som aldrig har paddlat. Man kan säga att vi inte alls kunde paddla. Men vi fick en liten lektion och vi startade med vetskapen om att man måste ha låg tyngdpunkt för att undvika att man välter, all förflyttning i båten skulle göras med händerna på relingen. Den som sitter fram står för krafften och den som sitter bak står för styrningen.

Iväg kom vi och efter några minuters tumult innan vi fann rytmen så kom vi iväg. När en tid hade gått så insåg jag att jag satt mitt i en ridlektion. Tonåringarna skällde på varandra i meningar som ”Nu sitter du snett igen”, ”sätt dig rakt”.

Jag bara satt och log. Det där med att sitta exakt rakt i båten var oerhört viktigt. En så liten skillnad som att ens rumpa var placerad 5 cm mer åt höger gjorde att kanoten nästan tog in vatten på ena sidan och den gick absolut inte rakt fram då, jag som satt där bak fick jobba som en tokig för att att styra rätt. När kanoten var så där snedsutten så gav det ofelbart en vikt midja.

Styrningen var också väldigt intressant. Vi testade lite. Personen som satt fram kunde alls inte styra båten ett enda gram. Det var helt omöjligt att styra den framifrån. Ett par ordentliga paddeltag på vänster sida från den bakre piloten  fick däremot båten att snällt svänga åt höger.

Och vet ni, precis så funkar ju ridning också. Jag har en häst som är väldigt duktig på att lära nybörjare tömköra. Ja, hon är duktig på att lära erfarna människor lite mer överkurs också men vi talar om nybörjare först, för det är intressantast i det här sammanhanget,

Om man tömkör ute på en väg och hästen hela tiden vill dra åt höger då kommer nybörjaren ofelbart att dra i vänster tygel för att få hästen att gå rakt. Problemet är dock att det hjälper lika lite som att försöka styra en kanot framifrån. Man kan möjligen hålla kvar hästens huvud på ett visst spår genom att dra i det men så fort du släpper så kommer ju hästen att ramla åt höger igen. Att dra i vänster tygel för att hindra en häst att gå åt höger är symptomlösning.

En som kan tömköra inser att när hästen går åt höger så går höger bakben långsammare än vänster bakben, man kan också säga att höger bakben tar korta steg och vänster tar långa steg. Då kommer hästen att gå åt höger. Om man petar på och ”pratar” med höger bak så att det kommer ifatt så kommer hästen att sluta gå åt höger.

Det är lite samma när man rider. De oerfarna kommer att anklaga hästen för att bita sig fast i vänster tygel, fast det i själva verket är de som hänger fast i vänster tygel för att den icke rakriktade hästen hela tiden är på väg åt höger.

Den erfarna kommer att ta sig ett lite snack med höger bak och ”laga” det.

Det är samma som när man paddlar kanot, kan ni förstå det? Drar kanoten åt höger så måste du paddla mer på höger sida. Om du paddlar på vänster sida så förvärrar du problemet.

Fler inlägg i ämnet

Det är viktigt att sitta mitt på sin häst

När hästen biter sig fast i en tygel

Bita sig fast i en tygel

Please follow and like us:

Få en gratis Arbete Vid Hand kurs vid köp av ridkurs

Nästa start av onlinekurserna är 3 Augusti. Känner du att du vill påbörja en grundlig ryttarutbildning där endast du själv sätter gränserna hur långt du vill komma i din personliga utveckling som hästmänniska så ta en till på våra kurser. De är helt online vilket innebär att du kan göra kurserna oavsett var du bor, på vilken tid på dygnet som helst och i helt egen valfri takt.

Ridkurs Online

Arbete Vid Hand kurs Online

Horsemanship Online

Jag startar alla fortsättningskurserna för er som redan är elever. För att anmäla sig så skickar du in en film på provet för respektive kurs. Det går också bra att göra provet live för en av de logiska instruktörerna.

Vi köp av handkurs i samband med köp av ridkurs så får då köpa handkursen för halva priset och betalar då 2400 kr istället för 2800 kr. Utöver fortsättningskurserna listade nedan så kan även nya elever påbörja sin utbildning genom kurserna Grundkurs ridning och Arbete vid hand 1. 

Du kan köpa kurserna direkt i shoppen via paypal eller så mailar du mig för en faktura på blog@lindah.se

Ridkurser

Grundkurs Ridning

Ridprovet för denna kurs ser ut så här och rides i skritt.

namnlos

Travkurs
Ridprovet för denna kurs går till så här: Börja på kortsidan i skritt, mitt på kortsidan en volt. Fatta trav , lättridning på långsidan, gör en volt, gå ur volten med försök till tagen bakdel, fortsätt med detta hela kortsidan. Efter kortsidan vänd snett igenom i fältsits. Ta ner till skritt på kortsidan och upprepa samma sak i andra varvet. Om ni har en Islandshäst eller en travhäst så är jag väl medveten om att traven inte är ren alltid, det är helt ok.

nya-travprovet

Bogkurs
Ridprovet för denna kurs ser ut så här. Börja i samlad skritt vid pilen, rid de två volterna och gå sen längs meddellinjen. Vid strecket byt till trav, gör de två volterna och gå ut på spåret, bryt av till fri skritt. Avsluta med snett igenom i rask trav i fältsits. Upprepa provet i andra varvet. Storleken på volterna är oväsentligt, gör de så stora så att det är lätt för er häst.

bognya

Rakriktning

Ridprovet för denna kurs är så här; Fri skritt på kortsidan, samlad skritt på en fyrkantsvolt, fri skritt ur den. Efter hörnet fatta trav, lägg en stor fyrkantig volt. Efter hörnet fri skritt och sen samlad skritt på fyrkantsvolten, gå ur den i trav, efter hörnet snett igenom där du ökar traven. Upprepa alltihop i andra varvet. Tänk på att tillåta att hästen länger eller kortar sin hals varje gång du byter tempo och gångart.

raknya

Bakbenskurs

Ridprovet för denna kurs är Lätt C programmet. Om ni har koll på galoppen så kan ni galoppera annars väljer ni annan valfri gångart. Har man en Islandshäst kan man tex byta ut galoppen mot tölt om man vill det, annars trav.
Jag vill givetvis inte bedömma er efter vanliga dressyrprogram, dvs ingen eftergift på tygeln vill jag se utan jag vill ha nosar som är framför lodplan och så men jag ser gärna välridna vägar och tydliga temposkillnader. För att gå vidare till nästa kurs måste du ha gått klart Arbete Vid hand 1-4.

Samordna dina hjälper

Ridprovet här vill jag bara se dig rida lite 🙂 Visa hur långt du kommit i dina skänkelvikningar, visa lite energisk skritt, halslängning i de gångarterna ni behärskar det i, tja lite av varje, överraska mig :-)För att gå vidare till nästa kurs måste du ha gått arbete vid hand 5

Skola din hand

Här rider du Lätt C programmet efter instruktionerna i kursens sista lektion. Du bör påbörja arbete vid hand 6 i samband med denna kurs.

 

 

Arbete vid hand kurser

Arbete vid hand 1

Provet ser ut så här.

Arbete Vid hand 2
Så här ser provet ut för hand 2

Arbete Vid hand 3

Provet ser ut som nedan. Du leder den på detta vis från bägge sidorna. Detta är alltså ett halvt prov.

Arbete Vid hand 4
Provet är att visa upp din häst på traditionsenligt vis

Arbete vid hand 5

Provet är att visa longering i bägge varven, både på fyrkantigt spår, kare, och på böjt spår

Arbete Vid hand 6

Här vill jag se tömkörning, jag vill se halslängning och jag vill se harmoni

 

Nåväl, träna fint och släpp kraven på er själva, jag förväntar mig ingen perfektion 🙂

Please follow and like us:

Tankar på en hästrygg om att ge sin häst frihet i träningen

Sommaren har varit lång och varm och jag har knappt ridit därav att det är länge sedan jag la ut en film av stilen Tankar på en hästrygg. Men här kommer lite kort om dagens status. Enjoy. Glöm inte att prenumerera på min kanal så att du inte missar när jag lägger upp något nytt.

Please follow and like us:

Lektioner Växjö-Tingsryd-Emmaboda 21-22 Juli

21-22 Juli, dvs nästa helg kommer jag att köra den här rundan, Växjö, Tingsryd, Emmaboda, Växjö och hålla lektioner. Arbete vid hand, sitsträning, dressyr, alla raser och alla utbildningsnivåer välkomna. Kortare eller längre avstickare från rundan kan göras, anmälan och frågor via pm eller i mail blog@lindah.se

Please follow and like us:

Mekaniken i öppna

Jag gillar att fundera på saker, jag gillar att undersöka saker och jag gillar att ifrågasätta saker. Ta en sådan sak som öppna. Där tjatar alla om innerbak. Och det är ju sant att innerbak aktiveras men om en oerfaren ryttare lägger fokus på innerbak, petar det in under höften så brukar höften faktiskt mer få en (dålig) sluta form och halsen kommer att böjas inåt vilket gör att innerfram inte riktigt kommer fram.

Öppnan är en grymt avslöjande rörelse. En svår rörelse som man enligt mig bör lägga in sent i ryttarens utbildning. Hästen, han behöver en öppna ganska tidigt men han har oftast bara nytta av den om ryttaren faktiskt KAN göra en korrekt öppna. Om en ryttare som inet kan rida försöker lära en häst som inte kan så mkt om ridning en öppna så blir det mest kattskit av det.

Ni kan roa er med att studera ekipage i er omgivning. Det kan se bra ut, flashigt och fint men så fort de gör en öppna så ser hästen halt ut på inner fram. Då har man kortat insidan istället för att länga utsidan.

Enligt mina studier och empiriska erfarenheter så bör fokus ligga på att få fram ytter fram. För tänk som så att om ytter fram börjar ta längre kliv än inner fram så kommer ju hästens front att lämna spåret utan att ryttaren ens behöver nudda innertygeln och därmed låsa hästens inner fram och böja dens hals.

Det svåra för ryttaren är att motstå refelxen att dra i innertygeln och istället hålla kontakt på yttertygeln, en mkt mjuk kontakt som stegvis uppmuntrar ytter frams rörelser så att ytterbogen lossnar och bli fri. Här är fina Viktor som ska få vara demonstrationshäst idag. Det här är första gången det gör det så man kan knappt urskilja att det överhuvudtaget ska bli en öppna än men man kan roa sig med att titta på hans framben som tar långa, lätta kliv. Han rör sig lite som om han håller på med Tai Chi 🙂 Medvetet. Det är trevligt, så ser det ut när hästen lättar fram och belastar bak en liten aning mer korrekt.

När hästens front lämnat spåret en aning så kommer ju hästens inner bak att vara längre bak än ytter om man inte gör något åt det. Det enda man behöver göra för att motverka detta är att möta upp lite med innerhöft.
Då är det viktigt att man först lär ryttaren hur det känns när innerbak kommer och hälsar på längre fram. Det är något jag lägger mycket tid på, att lära ryttarna känna vad hästens olika kroppsdelar gör och hur det känns när de gör rätt och när de gör fel.

Så om jag ser på öppnan så är det att ytter fram tar långa kliv så att hästens front lämnar spåret en aning medan bakbenen helt enkelt bara fortsätter att gå parallela med tåkapporna pekandes i rörelseriktningen. Voila, en öppna har skapats.

Om man får ryttaren att tänka så så blir kvaliteten på öppnan mkt bättre än om man rider den genom innertygel och fokuserar på att få inner bak in under tyngdpunkten. Kan tyckas vara samma sak men är alls icke så.

Jag rekommenderar att man övar länge på dessa två saker, först på att länga ytterfram i några lektioner och sen på att lära sig känna och kontrollera hästens bäcken. Efter nån månad så rider man oftast sjukt snygga öppnor. Det är hemligheten med häst och framförallt ryttarträning, låt saker ta tid. Dela upp alla rörelser i små delar. Det är inte viktigt att få till en perfekt trav eller galoppöppna idag, ni måste inte flasha. Både ni och hästen lär er tusen gånger lättare om ni gör det i skritt i vad som känns som evigheter först. Filma er gärna när ni rider öppnor, kolla vad inner fram gör. Ibland kan till och med hästen se halt ut i öppnan just för att man drar i innertygeln för mkt.

Oftast är det som så att hästen bara ser framhalt ut på inner fram i ett varv. Det brukar beror på att hästen inte är så rakriktad som den borde vara innan man ger sig på öppnan. Öppnan är förvisso rakriktande men jag anser att man bör ha en viss grundläggande rakriktning i hästen och i sig själva innan man ger sig på den. Om hästen fortfarande biter sig fast i en tygel så finns det andra övningar som är mer lämpade att ägna sig åt.

Please follow and like us: