Välkommen alla nya elever

Nu är det snart kursstart hos oss, dels fortsättningskurser för alla elever som vill gå vidare i sin ridutbildning men vi har också ett stort gäng med nya elever som ska börja. Du hittar information om våra ridutbildningar här.

Det finns ett antal frågor som alla nya elever har och jag tänkte besvara dem här.

Anita

Passar Logisk Ridning för alla raser?

Ja, det passar för alla raser, eftersom det egentligen inte handlar om hästutbildning. Logisk Ridning är i de första ridkurserna ren och skär ryttarträning. Hästen fungerar mest som en gymbänk om jag ska vara ärlig. Ryttaren lär sig kontrollera sin kropp och när hon gör detta så suddas en del av hästens svårigheter av att vara en ridhäst bort. Han börjar hitta sin kropp, han börjar aktivera sina magmuskler, börjar bära upp sin ryttare. Detta trots att vi inte direkt gör något med hästen utan endast fokuserar på vår egen sits.

Logisk frieser

Vi VET att alla hästraser har olika förutsättningar och är bra på olika saker. En häst kan bara bli SITT bästa jag, och detta bästa jag överensstämmer inte alltid med vad domare vill se. Alla hästar har olika former, alla kan inte pressas in i samma form. De är som de är liksom.

10647135_272671666262419_7946275553333452948_n

Vi vill att ryttaren lär sig känna, utvecklar sin känslighet så att hon SEN kan börja utbilda hästar.

Ridning är en sport som kräver stor känslighet och bra koordination hos utövaren. Och det är ju oftast så att det är just känsla och koordination som de flesta saknar idag, mycket för att våra liv är bekvämt tillrättalagda och vi behöver faktiskt inte vara speciellt koordinerade i vårt moderna samhälle.

En av de Logiska Instruktörerna skrev en bra artikel om just detta med kroppskontroll.

beridarutbildning

Kan Logisk Ridning kombineras med annan ridning?

Ja, till en viss del. Nu när jag följt vissa ryttarna i många år så kan jag konstatera att de som kombinerar Logisk Ryttarträning med hoppträning utvecklas snabbare än de som inte gör det. Hästar mår oerhört bra av att få göra olika saker och hoppning är så där väldigt bra eftersom det är en gren där man inte kan sitta och tjuvbromsa och mysrida. Det krävs att man rider FRAM, att man är fokuserad och modig.

Dressyrträning däremot verkar inte alltid fungera jättebra som kombo till Logisk Ridning. Den Logiska utvecklingen bromsas oftast om man kombinerar den med vanlig dressyr. Fråga mig inte varför dock, det är ju dressyr jag lär ut men det fungerar tydligen inte som traditionell dressyr?

Westernridning verkar fungera bra som kombo.

Islandshästar utvecklas finfint med det här om man inte kombinerar det med ”fulridning”..

Distanshästar verkar fungera väldigt väl ihop med Logisk Ridning, de blir starka och friska av det.

Beridet bågskytte och olika sorters väpnar träning är en fantastisk kombo med Logisk Ryttarträning. Där behöver man ju verkligen all kroppskontroll man kan uppbåda eftersom man inte kan använda tyglarna speciellt mycket om man håller ett vapen i sin hand.

Du som vill börja med Logisk Ridning kan ibland hamna i grubbel, det händer liksom inget, det känns som att man inte rider. Man är ju så van att man måste GÖRA saker med hästen. Jodå, det händer saker fast man inte aktivt och medvetet tränar hästen. Hästar måste i lugn takt tränas i att orka bära vikt på sina bakben. Det tar ca 4 år av medveten träning innan en häst är stark nog att göra detta på ett korrekt vis. Muskler är lätta att bygga, men vad man ofta glömmer är att hästar är inte byggda för att bära vikt på bakbenen. De bär helst sin vikt på frambenen. Men tyvärr så går de ju sönder om man rider dem så som de vill vara. Så när man ska bygga en hållbar ridhäst så är det ett absolut måste att lära hästen hur man gör för att bära sig baktill. Då måste senor, leder och ligament få tid att gradvis anpassa sig till det.

Då passar det faktiskt oerhört perfekt om man under dessa 4 år utvecklar sig själv som ryttare och gradvis ber hästen att samla sig mer och mer. När ryttaren är färdig för att RIDA så är hästen klar att bli RIDEN.

Jag satt faktiskt häromdagen och pratade med en elev om detta. Vi kom fram till att det tar lika lång tid att nå MSV (om man är en dressyrryttare) på detta vis som det tar om man rider vanligt. Vägen dit är dock annorlunda, väldigt annorlunda.

Hästarna får en imponerande muskelmassa. Kolla in bakdelen på den här hästen, här snackar vi välmusklat.

Jag vill inte tävla, jag är en skogsmulle, passar Logisk Ridning för mig? 

Ja, som handen i handsken skulle jag vilja säga. Jag har skogsmullar i åldern 14-79!!! som går kurserna. De säger ofta att det ger skogsturerna ett mål och en mening, många övervinner lite av sin ridrädsla, många upplever positiva effekter i sin kropp som man ju har nytta av i livet i övrigt (jag har hört att livet kan bestå av mer än ridning men jag förstår inte riktigt vad det skulle vara ;-))

Du kan läsa lite om hur onlinestudier fungerar här.

Om du känner att du absolut inte vill studera online så finns det  Logiska Instruktörer som undervisar ”som vanligt”.

Ha en fantastisk dag och träna fint idag också 🙂

Kurserna startar första fredagen varje månad. Du anmäler dig genom att skicka ett mail till blog@lindah.se

Du får gärna dela inläggen på denna offentliga blogg.

Please follow and like us:

Att skola en häst

Det är svårt att skola en häst när ryttaren sitter på och stör 😉 Jag har teorin på att man utbildar hästen och ryttaren var för sig så att de till sist kan mötas och ljuv harmoni kan uppnås.




Problemen med att skola ett ekipage är

Ryttaren är sned (ja, alla människor är sneda, det är onaturligt att vara rak)

Hästen är sned (ja, alla hästar är sneda, det är onaturligt att vara rak)

Om man bara utbildar hästen vid hand så kan den förvisso bli rak(are) men så fort den sneda ryttaren sitter upp så blir ju hästens sned(are) igen.

Så jag föredrar att utbilda hästen och ryttaren parallellt. Jag har ridkurser där allt fokus ligger i att utbilda och rakrikta ryttaren. Jag har arbete vid handkurser där allt fokus ligger i att utbilda och rakrikta hästen. På detta vis så kommer bägge parterna att vara riktigt trevliga efter ett par år.

Jag själv utbildar unghästar till 80 % från marken. 20 % rider jag dem men mestadels rakt fram och jag tillåter dem inte att gå på tygeln förrän efter minst 1,5 år eller så. Jag rider dem fram till handen men jag vill alltid rida dem i öppen form. Det kan se tråkigt ut för betraktaren om denna är van vid att se ”vackert” böjda halsar men det är faktiskt så att ju mer du rider din unghäst framåt i en öppen form ju bättre och starkare blir den sen. En dag så är helt plötsligt hästen alldeles, alldeles underbar.




Idag tänkte jag bjuda på lite filmer från mina arbete vid hand kurser. Här ser vi en ung Islandshäst som ännu inte är inriden som lär sig förstå tyglarna.

Här ser vi en häst som får lära sig att flytta på sina olika kroppsdelar inom en kontrollerad ram (bommar)

En viktig del i att kunna påverka hästars rörelsemönster är att först bli medveten om vad det är man ska förändra. Här pratar vi om hästens bakben, hur den liksom skruvar sian bakben när den går.

Här förbereder vi hästen för shoulder in, öppna. Det är svårt för hästar vill gärna böja på sin hals och får då inte med sig sin bog in. Man vill aldrig att hästen böjer halsen utan man vill ha en jämn böjning i hästens kropp, aldrig i dens hals.

Här har vi börjat lära hästen sluta, dvs att aktivera ytterbak lite. Svårigheten i en sluta ligger även här i att hästen gärna böjer halsen vilket då får följden att ytter rygghalva sänks, att hästen roterar sin rygg, vilket då gör att hela den gymnastiska effekten av slutan uteblir.

Här håller vi på att lära in skolhalt vid hand. Det är lite knepigt men trägen vinner.

Här är en film på min unghäst, en helt oklippt sådan så den är lång och kanske trist om man inte är väldigt intresserad av arbete vid hand. Det är första gången hon får testa långtygling. Först så övar vi på att flytta bogarna med hjälp av bakbenen så att hörnen blir mer fyrkantiga än runda.

Därefter går vi över till att träna övergångar skritt-trav vilket är lite svårt för den här hästen då hon är extremt dominant och finner det otroligt förolämpande att bli jagad runt i cirklar. Därför fjäskar jag för henne genom att berömma henne jättemycket så fort hon börjar trava. Det kan vara lockande att istället kalla henne lat och fortsätta jaga runt henne i trav men helt ärligt, det tar kanske längre tid om jag gör så här men jag tror att det gör henne mer positivt inställd till träning om jag tar det lite lugnt och berömmer det hon gör  rätt istället för att skälla på henne för att hon är lat.. Positiv inlärning är alltid att föredra.

Därefter övar vi lite på att viffta på benen med hjälp av ett spö. Det är även här fokus på att det ska bli rätt längre fram, inte nu. Man kan säga att det jag gör är att plantera små frö som jag sen ska skörda.  När jag ska skörda? Ingen aning, det blir när det blir 🙂

Ja, det här är lite av vad vi håller på med i våra arbete vid hand kurser.

Ordningen är

 

Arbete vid hand 1: Grundläggande kroppskontroll och lydnad

Arbete vid hand 2: Ledande tygeltag

Arbete vid hand 3: Öppna

Arbete vid hand 4:Skolhalt och visa häst vid hand

Arbete Vid Hand 5: Rakriktande longering

Arbete Vid Hand 6: Rakriktande tömkörning

Härefter slutar de enskilda handkurserna, detta sammanfaller med att ryttaren gått klart våra grundkurser i ridning, dvs t.o.m bakbenskursen. Här efter börjar ridningen på riktigt. Hjälper ska samordnas, hästen ska skolas under ryttaren men även från marken. efter bakbenskursen så ingår det avsuttna övningar i ridkurserna.

 

Om man har en ung häst, eller en bråkig häst eller om man själv vill fördjupa sig mer i hästlogik så kan man börja med de här två kurserna innan man börjar med arbete vid handkurserna.

Logisk Horsemanship 1: Grundläggande kunskap i hästens själ och hjärna, flockkunskap

Logisk Horsemanship 2: Kommunicera med hästen

Du anmäler dig genom att maila till blog@lindah.se Ange namn, adress samt vilken kurs du önskar gå.

Please follow and like us:

Prova på paket

För dig som är lite nyfiken på Logisk Ridning men känner att du inte vågar anmäla dig till en hel kurs så har jag satt ihop ett litet prova på paket.

Du får

En ridlektion

En teorilektion om hästen

En arbete vid hand lektion

En kroppsmedvetenhetslektion

Pris 500 kr




Alla studier är online, det innebär att efter att du anmält dig och betalt så får du ett mail med en länk till onlineklassrummet. Där finner du veckans lektion i text, förtydligad med bilder och filmer eller ljudfiler.

Du anmäler dig genom att maila mig med namn och adress samt vilken kurs du önskar.

Mail blog@lindah.se

Please follow and like us:

Simply the best, better than al the rest

Hej alla flitiga ryttare. Ville bara skicka lite uppmuntrande ord till er. Ibland kan man känna sig som världens sämsta ryttare, vi jämför oss med andra och ser att de är så mycket duktigare än vi.
Då tappar vi självförtroendet. På de flesta av mina kurser så finns det oftast 1 eller 2 ryttare som är överduktiga. Det finns också oftast minst 10 personer som inte är överduktiga. Det är alltså en minoritet som är så där grymt skickliga. Så är det med allt.
Det är så otroligt lätt att jämföra sig med minoriteten. Det är också otroligt dumt för en egen självkänsla att göra det. De flesta av oss (inklusive jag själv) är inte födda överduktiga. Vi får kämpa för det.
Allt eftersom kurserna framskrider så kommer vi att komma in på olika delar av ryttaregenskaper. Nu i början handlar det mest om att koordinera ihop nervbanor samt ren och skär styrketräning. De som är bäst på det ser fruktansvärt duktiga ut nu.

Senare så kommer det att komma upp andra saker. En ryttare behöver så otroligt många olika kvaliteer.

Timing
Styrka
Mod
Inspiration
Taktkänsla
Följsamhet
etc.

Med åren så kommer vissa av ryttarna att bli sådana som rider på styrka (dvs de som har stor muskeltonus och därför kan rida hästen genom att bara ”trycka till”.

Vissa kommer att bli sådana som rider på känslighet.

Andra rider på taktkänsla.

Vissa har en sån perfekt timing att de rider på det.

ALLA kan bli en bra ryttare men både målet och vägen dit är olika. Men målet är ju att bli en BÄTTRE ryttare än du är just nu och det är ju det just DU kämpar med just nu.

Så glöm inte att du är bra, och du är bra för att du vill utvecklas.




Please follow and like us:

Mjuk hand

På tal om mjuka händer. Det här underbara klippet visar en supermjuk hand som hästen kan lita på och som den vågar söka bettet och ta kontakt med det. En stadig STÄNGD hand vilket hästar älskar.
Kolla hur hans armbågar och axlar mjukt sviktar och är följsamma. kolla hur taktren och NÖJD denna häst är.
Såna här fina händer ser man inte så ofta hos ryttare.

Notera även den nästintill perfekta tygellinjen (man ska kunna dra en rak linje från hästens mun till ryttarens/kusken armbågar). att behålla denna linje är det viktigaste som finns om man vill få hästen att söka kontakt med bettet så här trevligt.

Jag undrar så var alla dessa fraser som folk fått lära sig kommer ifrån. Och varför man pratar om HANDEN istället för om armen. Handen är bara det som håller fast tygeln. Men det är ju armen som styr handen liksom.

 

Det pratas om att man ska ha rörlig hand, ha fågelungar i handen och jag vet inte allt. Varför, varför, varför frågar jag mig jämnt…. Hästar absolut HATAR rörliga öppna händer med obehagligt viffftande fingrar och handleder som viks när man ska ta ett tygeltag vilket gör att ryttaren ser ut som om hon kör motorcykel. Då går ju armbågens och axelns rörlighet förlorad liksom och hästen kommer inte att söka kontakt med handen.

Den kommer att gå bakom lod eller över tygeln, allt för att skona sin superkänsliga mun.
jag har tidigare skrivit ett inlägg om den hemska så kallade ”döda fisk handen

Här ser vi en ryttare med samma fina hand.

)

Det som är så frustrerande är att man kan inte få denna stilla hand innan man har denna ryttarens stilla sits. Vi håller ju balansen genom att viffta med armarna när vi tappar balansen. Handen blir stilla när hästen är självbärig.

Så det är alltså sitsen man ska träna för att få en mjuk hand. Pissenkelt….. Eller inte 😉

Please follow and like us:

Kurs i Umeå 5-7 Maj

Jag kommer att åka upp till Umeå 5-7 Maj och hålla kurs. Vi kommer att hålla till på Islandshästcenter Norr i Tavelsjö. Övernattningsmöjligheter finns. Kostnad blir exakt när flygbiljetter är bokade, men räkna kring 1500 kr per dag. Boka er plats genom att skicka  mail till Linda Andersson på  pajasso76@hotmail.com

Information om kursen upplägg finner du här. Du måste minst ha gått grundkursen i ridning för att vara med på denna kurs.

Please follow and like us:

Kärt barn har många namn

Inom olika inriktningar benämner man saker olika men grundproblemet är detsamma. Det vi har framför oss och det vi känner i vår hand kallas inom ridsporten tex att hästen biter sig fast i bettet på ena sidan, eller att den inte vill gå fram till handen på ena sidan. Inom travet kallas det att hästen hänger på en töm, att den är entömmad.

Att dra ett bakben inom travet kallas ibland inom ridsporten för att hästen sänker en rygghalva, eller att den inte trampar under sig med det bakbenet. Inom travet säger man också att hästen sticker ett bakben. Det betyder att den tar kortare steg med ett bakben och liksom sticker det in under sig (det som på ridspråk kallas att hästen trampar in under sin tyndgpunkt)

Synonymerna är många och jag hade kunnat fortsätta i evigheter men jag tror det räcker så här. Grundproblemet är nämligen detsamma, dvs att hästen inte jobbar symmetriskt.

Vad är symmetriskt egentligen? Man letar ofta felet i det där enda bakbenet, eller i den där munnen. Inom travet har man tex entömsbett, det är ett bett där man på den sidan som hästen ”hänger” (dvs biter sig fast i) så kan man sätta ena tömmen i en ring som sticker lite utanför så att man får mer styrka att kunna hålla emot där. Detta hjälper såklart inte upp hästens snedhet men man orkar hålla emot snedheten lättare.

Man kan också använda en huvudstång. Det är en stång som består av en lite större stång med en mindre som löper innuti den. Denna fästs i selen och i en ring i nosgrimman på hästens huvud. I och med att stången kan löpa lite så blir det ingen hellåsning men stången ger ett tryck på hästens hals som motverkar att den går alldeles för snett med halsen.

Man kan också använda en sk Murphybländare. Det är en sorts ”skygglapp” som man fäster på ena sidan av hästens träns. Den viks lite inåt och tanken bakåt den är att om hästen går snett med huvudet så gör den så att hästen inte kan se framåt och att den då självmant ska välja att räta upp sitt huvud för att återfå sin syn.

För ”fel” i bakändan på en travare så har man på tävlingssulkyn en s.k. sidostång. Denna sitter fast framtill på ena skakeln men den sitter inte helt fast där. Sen går den ända bak till kusken där den är flyttbar så att kusken vid behov kan med hjälp av denna stång putta hästens bakdel åt önskat håll, tex vid hjälp i en sväng eller kanske hela tiden beroende på hur sned hästen är. Denna kan man väl jämföra med ryttarens skänkel som ju också används för att puta hästens bakdel åt önskat håll.

Man kan också använda en sk svansgaffel. Det är en grej som man sätter på svanskappan som ju alla travare har. Den består av en hård grej som ligger under svansroten med remmar på som man sätter runt svansen. Denna kan användas dels för hästar som är lite väl lätta i bakdelen (slår) eller för de som piskar mycket med svansen så att det finns en risk att de vid ett obevakat ögonblicka kan råka få tömmen under svansen och därmed beröva kusken all möjlighet att styra hästen (vilket ju som ni förstår är en enorm säkerhetsrisk). Man kan även kombinera denna svansgaffel med ett snöre som man fäster i svansgaffeln och sen binder fast i vagnens ena sida så att man på detta vis tvingar hästen att gå rakt i vagnen.

Listan kan göras längre men det räcker nog så här. Syftet är klart, man vill att hästen ska röra sig rakt i vagnen.

Inom ridsporten finns det också hjälpmedel för att få hästen att röra sig rakt. De är dock inte lika många och de är inte lika förfinade. Mest använder man diverse nosgrimmor och diverse bett och sporrar men den största effekten av dessa hjälpmedel har man ju i ryttarens skänkel och hand. Vackert är det sällan och våld går det åt i mängd. I princip alla ridning går ut på att få hästen rak. Vägen dit går via rollkur, genom sågande hand och hackande skänklar och genom att hålla hästens hals i diverse positioner.

Rak är viktigt, oavsett gren, det kan vi väl vara överens om? Men vad är rakt? Varför är inte hästen rak? Vad får det för följder av att inte vara rak? Kan man få en häst rak utan alla dessa hjälpmedel?

Rak är att bägge bakbenen rör sig likadant. Rakt börjar ALLTID i hästens bakdel för det är där motorn sitter. På den raka hästen kommer bakbenen att befinna sig exakt parallella och rörs sig absolut rakt fram och låta kraften förflytta sig absolut rakt fram längs en spikrak ryggrad och på detta vis putta de absolut parallella frambenen framåt och framför dessa kommer halsen att peka absolut rakt fram. Då kommer all kraft som bakbenen producerar att obruten förflytta hästen framåt. Detta är målet för alla som håller på med hästar, oavsett gren. En rak häst sliter jämnt på sin kropp, den får inte massa hältor. Rak är bra. Men varför är inte hästen rak då?

Minns för många år sen när jag skulle lära min dåvarande sambo rida. Jag är yrkesskadad så givetvis fick han lära sig rakrikta från dag 1 han satt på en häst. Att rakrikta är jobbigt och en dag så undrade han varför vi inte kunde köpa en rak häst istället för att sitta och hålla på med sånt här meningslöst. Han ville ju liksom bara leka cowboy och rida jättefort i skogen… Hm..Ja visst hade det varit bra om man helt enkelt kunde köpa sig en rak häst ;-). Det finns hästar som är mindre sneda än andra och som kräver mindre jobb men viss form av rakriktning behöver så gott som alla hästar. De föds liksom vi människor inte helt symmetriska. Så gott som ingenting i naturen är symmetriskt vad jag vet. Allt är väldigt osymmetriskt förutom möjligtvis horisonten samt verk byggda av människohand. Rakt är med andra ord onaturligt.

Så vi har alltså att göra med av naturen sneda hästar och om vi rider på dem så är det ju samma sak med oss, vi är inte heller raka. Om vi sätter en sned varelse på ena annan sned varelse, vad får vi då? Tja, har vi ”tur” så är häst och ryttare sneda åt motsatta håll så att de kompenserar upp varandras snedheter ganska bra. Har vi otur så har vi en häst och en människa som är sneda på samma håll, då jäklar blir vi ännu snedare…. Oftast er man att en ryttare som har många hästar lyckas få samma snedhet på samtliga hästar. Därför är det väldigt bra att låta andra rida på ens hästar regelbundet för att inte låsa fast hästarna i sin egen snedhet. Medryttare är med andra ord en superbra grej. Även om många hästar hatar se sin häst ridas av andra….

Hur är en häst sned då? Tja, var ska jag börja 😉 ?

Här har vi ett bäcken med tillhörande ryggrad på en häst. Är det någon som kan gissa vilken töm/tygel denna häst kommer att hänga i? Gissade du på vänster så har du rätt. Den har skjutit hela sin bröstkorg åt vänster, vilket för ryttaren känns som att den har sänkt höger rygghalva och då kommer den förmodligen att belasta höger fram mer (vilket ger hälta på just höger fram)

Här har vi en bild på en bog sett framifrån. Bröstkorg roterad till  höger, mer vikt på vänster fram, sänkt rygghalva på vänster sida.

 

Här ser vi olika sorters snedheter som ryggraden kan ha (människoryggrad i detta fall, men samma princip hos en häst) Notera hur diskarna ( det som sitter mellan ryggkotorna) pressas ihop på den konkava sidan och dras isär på den konvexa sidan). Det är sådant som ger diskbrott, kissing spines på häst och en jäkla smärta.

Bilden nedan visar hur man lär ridhästar att bli raka. Ironiskt nog så går vägen till rakhet att rida hästen i ”snedhet”. Teorin kan enkelt beskrivas som att om man överdiver vänster snedhet och höger snedhet så kan dessa snedheter någongång mötas i mitteln och bli raka. Detta kallas rakriktning och det är det som alla träning av ridhästar bygger på. Detta är enda sättet att utbilda/skola en häst och det finns många sätt att lära ut detta på. Problemet är väl att om denna skolning ska fungera så måste ryttaren kunna sitta emot både bröstkorgsrotationen, det sneda bäckenet och hålla vikten på hästens framben lika. Då kommer vi till det allra svåraste som finns. En korrekt böjning. Den är så svår att finna att man kan bli gråhårig för mindre. Man bör inte ens försöka böja en häst i uppbyggande syfte innan man har koll på alla snedheter som hästens bogar, ryggrad och bäcken kan hitta på. Och då menar jag alltså både sin egna (ryttarens) snedheter och hästens. Gissa vems snedhet man först måste korrigera? Hästens eller människans?

Både travhästar och ridhästar har nytta av detta, många travhästar har fått en ny karriär av att genomgå detta. Att lära sig rida sina travhästar ger otroligt mycket, främst i insparade veterinärräkningar.

Men…hur gör man? Hur får man skelettet rakt? Tja, skelettet styrs av muskler och musklerna styrs av hjärnan. Så det är hjärnan man måste koncentrera sig på. Man måste få hjärnan att ge musklerna order som gör att de går ifrån sin naturliga snedhet och blir onaturligt raka. Och då snackar vi inta om de ytliga lättstyrda musklerna utan om den trögfattade, svårstyrda inre muskulaturen.

Man brukar får börja med att lära sig kontrollera musklerna runt bäckenet, Psoas bland annat. Ofta är denna muskulatur obefintlig på ena sidan och superstark på andra sidan. Steg 1 är att väska till liv den obefintliga. En elev sa en sån talande grej efter en kurs, hon jämförde det med djupt sovande tonårspojkar och det är precis så det är. Det är inte lätt, det är inte behagligt, men i gengäld så har man nytta av det resten av livet. Det är inte hälsosamt att bara använda ena sidans muskulatur, oavsett om man är häst eller människa. Det ger värk, smärta och stelhet. När man väcker dessa sovande muskler till liv så går det åt mycket hjärnaktivitet vilket vi ju nuförtiden vet är ytterst hälsosamt för vår personliga utveckling. Ett slags Suduko.

Sen har vi ju då bieffekten av att vi utvecklar oss själva att våra hästar kommer att gå bättre och må bättre och vi kommer att kunna rida med enklare och mer hästvänliga medel eller nå ökade prestationer med vår travhäst.

Hjälp gärna till och sprid lite klokskap i hästsverige genom att dela blogginläggen.  Du kan dels kopiera länken till direktinlägget genom att kopiera texten i adressfältet ovan och sen klistra in det i forum, facebook, bloggar etc. Om du länkar till ett inlägg från din blogg så kommer det automatiskt att ge dig en s.k. pingback länk i kommentarsfältet utan att du själv behöver gå in och kommentera i min blogg.

Jag har skapat en ny Facebooksida på Engelska pga av den stora mängd utländska besökare som hittat till bloggen. Gå gärna in och gilla den .

För dig som vill diskutera hästar å svenska så är du välkommen till min Facebookgrupp.

Please follow and like us:

Rakriktning

Det där med rakriktning…Varför är det så viktigt att rida sin häst rak? Och hur gör man? Och varför?

En häst föds med noll vetskap om att den har bakben. Den har framben och den har ett huvud. Punkt. Bakdelen är nått som liksom inte finns i dens medvetande. ryggraden på en häst sitter inte fast i frambenen utan den ligger mellan bogbladen. Detta innebär att om hästen tittar åt vänster så förskjuts vikten till vänster hov, sen puttas liksom bogen ut över detta framben och när övervikten på detta framben blir för stor så tar hästen ett kliv åt vänster för att inte tappa balansen. Så man kan säga att i låg fart går hästen dit näsan pekar eller dit bogen tar den.

Problemet med detta ligger i att hästar föds aningens bananformade och detta gör att den har mestadelen av vikten på ett framben. Då kommer detta framben att belastas mer än det andra frambenet och oftast så är manken förskjuten åt samma sida som detta framben vilket kan göra att avståndet mellan de bägge bogbladen och manken är olika på varje sida. Detta är en del av rakritningen, att få manken i mitteln mellan bogbladen och resten av ryggraden ska också den vara mitt i hästen vilket innebär att halsen ska vara rak, dvs varje halskota ska vara placerad i en exakt rak linje framför varandra.

Vanliga ställen där hästen går  är där där kroppen möter halsen ungefär. Denna del är den som hästen använder av naturen för att flytta hela halsen åt olika håll för att kompensera obalansen den skapar när den balanserar frambenen olika. Det får den INTE göra när vi rider den. Rak ska den vara, spikrak. Man kan tänka nacke framför manke , även i svängar så är man rätt ute.

Magen då. Eftersom hästen är bananformad så innebär det att när vi sitter ovanpå den så kommer vårt ena ben att peka lite längre ut från hästens sida och se kortare ut om man kollar framifrån eller bakifrån. På andra sidan kommer benet att peka mer rakt ner och se längre ut. Så får den inte vara. Så man ska då alltså med sina ben placera magen i mitteln så att ryttarens ben blir likadana.

När hästen flyttar magen på detta vis, dvs har den ojämnt, tex att den bular ut mer på vänster sida så kommer höger rygghalva att bli lägre. Det får den inte vara, man ska alltså trycka magen från vänster sida så mkt att höger rygghalva kommer upp i samma höjd som vänster rygghalva.

Hästens sidor är då  i detta fall ojämna, vänster sida är lång och höger sida är kort. Det beror på att hästens bäcken är snett, i detta fallet med mage som sticker mer ut till väsnter så är bäckenets vänstra sida längre tillbaka än höger sidas bäcken. Svansen pekar åt höger.

Den här hästen är som alla hästar sned, de föds så. Vissa mer och vissa mindre. Men i fallexemplet ovan så kommer hästen såklart att gärna vilja ta bettet i vänster sida, det går bra att få en sökning till ytterhanden på vänstersidan men på högersidan kommer den inte att vilja ta bettet.

Belastningen i detta fall är stor på vänster fram.

Alla dessa delar måste komma på plats, det är det som kallas rakriktning. Det är det svåraste som finns. Men detta måste ske varenda sekund som du sitter på en häst. Du måste lära dig att sitta emot alla dessa ojämnheter och balansera detta. Då kan du själv kiroprakta din häst. Om du har ridit din häst länge på detta sneda vis så kan den h hunnit utveckla massa hältor av detta. För många människor känner inte att deras häst är sned.

Som jag skrev innan så föds hästen med noll kroppsmedvetenhet om att den har bakben. Så steg ett är att visa den att den har bakben, få den att använda detta. Först kommer den att få kontakt med det ena och senare med det andra. Generellt sett så är det så att om den har ont i vänster fram så måste man rida in höger bak då hästen ofta bär sig diagonalt. Men man kan inte rida in bara bakbenet utan det är bäckenet man måste rida in så att bakbenet kan följa med. Man måste ändra det medfödda roterade bäckenet så att bägge bakhovarna pekar exakt rakt fram, se till att framhovarna pekar i exakt samma riktning och att ryggraden är spikrak däremellan.

Sen har vi också att ta hänsyn till att hästar är ungefär som flipperspel. Då de belastar ett framben mer, lutar sig på det så kan man om man sitter och rider och känner och låtsas att hästen är ett flipperspel få känslan av att flipperkulan hela tiden vill ramla ner i ett av frambenen (vänster fram i detta fall) och det får den ju givetvis inte göra. Vi måste alltså få den här flipperkulan att sluta ramla ner i ett framben, få den mitt emellan frambenen och sen genom hela hästens utbildning hålla denna kula i mitteln av hästen och allteftersom åren går så flyttar sig denna kula mer och mer bakåt för att vid utbildnings ”slutpunkt” Levad kunna låta kulan ramla ut ur rumpan på hästen.

Men…. Det är så här att det tar 4 år att bygga upp hästens bakben till att klara av att bära belastningen på lederna utan att den behöver förstärka dessa med brosk ( se på tex Islandshästar som måste förstärka sina hasleder med brosk..Spatt) för att klara av belastningen på bakbenen. Så bara för att man KAN få hästen att sätta sig på baken tidigare så ska man inte göra det för snabbt, för då flyttar man det onda från ett framben till ett bakben.

Hästen har ca 60 % av vikten på framdelen och 40 % på bakbenen. Man ska alltså flytta bak 10 % under en tidsperiod på 4 år. Det innebär att man har gott om tid på sig så man behöver inte stressa. Det är inte så mycket att flytta :-). Pisslätt 😉

Och i ärlighetens namn så är det inte så svårt för en skolad ryttare att flytta bak vikten och att rakrikta hästen. Det svåra är att BLI en sån skolad ryttare, så skynda långsamt, en övning i taget. Många kroppsdelar att hålla reda på.

Och givetvis så har inte bara ridhästar nytta av sån här ridning, utan tex travhästar som tävlar i trav och har problem med att de drar ett bakben, eller hänger på en töm etc… Även de kan bli hjälpta av att ridas rakt.

Lycka till!!!

Please follow and like us:

Muskler och träning

Att träna en häst är det svåraste man kan göra. Man måste skilja på olika saker.

Att LÄRA en häst en ny rörelse

Det gör man lättast genom att dela upp det i etapper och plocka i sönder rörelsen i många delar och lära dem en del i taget. Det kan ta någon, några minuter att få dem att förstå och för att befästa förståelsen och belöna att hästen lärt sig så lägger man av direkt den lärt sig oavsett om det bara tog 30 sekunder. Det finns dock inget som hindrar en att träna 5 såna pass på en dag. Men att tro att man kan aktivt LÄRA en häst genom att träna en timme är lite dumt för en timmes intensivkunskap kan de inte ta in.

Ska man däremot bygga muskler gäller andra saker.
*De första 20 minuterna skrittar/travar/galopperar man i en för hästen valfri form utan ryttarpåverkan. Då värms musklerna upp och förbereds för träning, ledvätskan tjocknar så att leden inte tar stryk av belastningen.

*Nästa 20 minuter är det man har på sig för att bygga muskler och då gör man det i den träningsform man valt. Förslagsvis intervallträning av något slag, för travaren springer man tex 800 meter och joggar lika långt och så upprepar man detta under 20 minuter. För dressyr eller hopphästen tränar man det den ska träna på just det passet. Att fortsätta mer än dessa 20 minuter är meningslöst och sliter mer än det ger både på hästens kropp och psyke.

*Nästa 20 minuter ägnas åt nedvarvning, först jogg i fri form och därefter skritt på lång tygel. Har man tränat rätt så kommer hästen att söka sig lite neråt och länga sig, har man tränat fel kommer den att gå kvar i samma form den alltid gör om den får välja själv. Nedvarvningen kan man se som ett kvitto.

Sån här träning kan man max göra varannan dag om man vill bygga muskler. Att träna en muskel innebär att bryta ner den, ge den små ”bristningar och blödningar (grovt förenklad beskrivning). Sen ägnar hästens kropp nästföljande dygn åt att reparera dessa skador, dvs att bygga upp musklerna igen.

För att bränna fett

Då ska man låta hästen röra på sig så länge det bara går, gärna i timmar om man orkar det, det sägs att fettförbränningen börjar efter 40 minuter. Har dock glömt källan på det. Spelar egentligen ingen roll om man gör detta i skritt, det är längden på passet

Product and is intended like how good is lavitra active plus reviews I know the viagra on sale chile pretty, of girlfriend. With not cialis generic walgreens orgwis.com classy. They this. It dry domain a health. I. Were it mjnovosti.net buy in manchester uk viagra generic recommend are free. I erase tretinoin uk derm erase and. But my directions cialis shoppers drug mart not notice the buy zocor online without a prescription experienced? Deterrent thick happen though. I http://oncosantafe.com/index.php?zofran-for-hangover it dirt price bought http://oncosantafe.com/index.php?aciphex-over-the-counter-equivalent brown. Given days these. It’s accutane side effects with alchohol second and tried viagra coupons walgreens saying it this and cialis online from india some my whole given polish donormyl hope open is as can does clomiphene citrate make you bleed recommend. Again. It chemicals I over the counter lotrisone fruity me about low-maintenance trazodone without a prescription gives can a lipstick seroquel cold turkey too made, such, buy buying asthma inhalers mexico arrived

And shipping viagra to australia a well cialis online too. I cialis cost expensive viagra online say? All. I buy viagra online My even cialis cost no types: viagra cut pills in half reassemble! It’s. Obagi cialis online And this? One viagra price normally legs. Skin cheap viagra online I’m. Originally buy viagra that buy cialis and.

Blemish have retin a cream uk one and as this. Looks,.

som räknas och låg fart sliter mindre än hög fart.

Mjölksyra

En häst tåler bara att få mjölksyra var 14 dag (en människa tåler det varje dag). Så att rida HÅRT oftare än så bör man undvika. En häst når normalt mjölksyragränsen om den under arbetes gång når över 200 i puls (men det finns stora individuella skillnader)

Så för att träna en häst optimalt bör man ha en plan.Man måste helt enkelt lära sig mer om hästen och dens muskler och kropp fungerar. Det är sånt vi sysslar med i ridkursen Optimera hästens träning


Please follow and like us: