Arbete vid hand

Sitter här och jobbar med arbete vid handkursen. Varvar med att titta lite på Facebook. Blir ledsen när jag ser alla dessa hjälptyglar och påtvingade nackkrullar. Folk ursäktar användandet av hjälptyglar med att de har den löst spänd, eller att i rätt hand så skadar den inte.

Men i rätt hand så behövs den ju inte. Och löst spänd så kunde du ju lika bra struntat i den.

Jag blir ledsen av alla okunskap. Man tror att lång och låg är bra. Man tror att alla hästar ska gå lång och låg. Detta är inte sant. Att gå lång och låg kräver en ofantlig styrka hos hästen.

Hästens huvud är ett kvitto på var den har sin balans. Åker huvudet uppåt har hästen för mkt balans framåt. Åker huvudet åt höger har hästen för mycket vikt på vänster fram. Åker huvudet neråt så har hästen flyttat vikten bakåt. Hästens huvud är ett kvitto. Man kan inte skriva ett kvitto innan man har beloppen på kvittot.

En bärig häst lyfter sina bakben på ett speciellt sett. Den går med sina bakben väldigt nära varandra sett från sidan. Att bära sig är att börja lyfta bakbenen uppåt istället för att släpa dem efter sig. I samma sekund som bakbenen börjar gå så här så får man lång och låg. Observera dock att det är väldigt individuellt var lång och låg är för just din häst. Lång och låg för en travare tex betyder nosen framåt, inte huvudet neråt för det har den inte byggnaden till.

Lång och låg för en frieser är inte speciellt lång och lågt eftersom den inte är byggd så.

Här ser vi en Frieser under utbildning. Den är ännu svag och ganska obärig men vi jobbar på det. Att den är obärig och svag ser ni på att den tar lååång steg med sina bakben, dessa är långt bakom den. Man kan säga att V:et mellan bakbenen är stort. När vi samlar den med rumpan (aldrig med tyglarna) så minskas detta V något. Dock inte mycket eftersom hästen inte orkar det än. När vi släpper rumpan och därmed samlingen så tappar den ner huvudet och får ett större V mellan sina bakben. Det som många kallar lång och låg är med andra ord bara en häst som INTE jobbar.

Här ser ni samma häst ett år senare. Ni kan se att här försöker vi få innerbak att bära. När vi puttar in ett bakben så åker huvudet uppåt. Ett bärigt bakben lyfts uppåt, in under hästen. Det ska inte slängas långt in under hästen med spikrak has för det har ingenting att göra med bärighet. När vi släpper bak bakbenet och tillåter hästen att slaffsa omkring så åker halsen ner och bakbenen hamnar långt bakom hästen.

Detta är fullkomligt naturligt för en häst. Den har en begränsad möjlighet till längning under samling. Puttar man in bakbenen så åker huvudet upp. Drar man ner huvudet manuellt för att åstadkomma samling så åker hästens bäckens ovansida med framåt och hästen blir svankig.

Att skola en häst till samling tar tid. Man måste lära hästen att kunna vara lång i samling, dvs att både hals och bakdel kan längas samling.

Man gör detta i intervaller om några minuter i taget. Man skiftar alltså hela tiden, låter hästen länga bakdelen (bäckenets får några centimeter extra ryggmuskel så att det kan komma inunder hästen och bära). Sen låter man hästens framdel längas (halsen får några extra centimeter extra ryggmuskel så att halsen kan bli lång).

Vad man däremot aldrig gör är att under ett helt pass länger bara bakdelen. Eller bara framdelen. Då blir det väldigt felaktig rörelse i hästen. Den får mjölksyra för att nämna en sak. Den blir stel och styv.

I alla tider har man använt sig av skolning av hästens bakdel. Men nu försöker man stoppa hästens utbildning i en mikrougn. Det är sorgligt. Varför inte låta det ta den tid det tar?

För att lära hästen att länga sig i bägge ändar så är grunden att ALLTID låta hästens huvud pendla fram och tillbaka och att det för röra sig fritt upp och ner allt beroende på hur hästens balans är just nu, nu och då. Detta är grunden till att kunna länga sin häst på riktigt

Jag blir ledsen av alla okunskap. Det är faktiskt sant att formen kommer bakifrån, på riktigt. Man kan aldrig få en korrekt bärande häst om man inte tillåter hästens huvud att befinna sig där hästens balans säger åt det att befinna sig.

Jag vill verkligen att folk ska förstå detta. Onlinekursen ”arbete vid hand” handlar om att lära sig se och förstå hästens behov bättre. Vad är ärlig bärighet och vad är fejkad? Fördelen med att jobba hästen från marken är att vi kan se vad vi gör och hur det påverkar hästen. Hur ser det ut när den bär? Vad kan jag göra för att hjälpa den?

Kursen är till för alla som vill lära sig förstå bärighet. Hur man åstadkommer denna utan hjälptyglar, stångbett, händer och fötter, tvång och våld.

Kursen varar i 4 veckor, består av 4 enkla lektioner med teori och praktiska övningar,

På köpet så kommer du att utveckla en bättre hand som blir smidiagre, kvickare och därmed mer begriplig för vår vän hästen.

Du anmäler dig genom att skicka ett mail till blog@lindah.se

 

Please follow and like us:

Tömkörning är en konst som få behärskar

Man ser många vis att tömköra på. Många tror att det är väldigt lätt att tömköra eller att dubbellongera som en del kallar det. Jag tycker däremot att tömkörning är en väldigt svår konstart. Den enda kontakten vi har med vår häst är genom munnen (plus röst och genom att positionera sig på olika vis).

Det kräver därför en ofantlig kroppskontroll hos utövaren. Därför har jag valt att lägga tömkörning längre in i utbildningen när ryttarna har lite mer koll på sina kroppar. Handen är den primära hjälpen och som vi alla vet så ska handen vara stilla. Kruxet är att handen är den kroppsdel som är allra svårast att koordinera. Den ligger längst bort i ordningen. För att få en stilla hand så måste man först få en stilla kropp. Så att gå en kurs som handlar om handen innan man kan styra sin kropp ger bara en väldigt dålig tömkörning

Felen många gör är tex

Att fästa tömmarna som en graman. Beror på att folk inte kan kontrollera hästens bogar (bogarnas rakhet är ju grunden till att hästen kan gå i stadig form) och då väljer att få halskrullen med hjälp av gramaner.

Att låta tömmarna glida genom tömringen som sitter i höjd med hästens mage. Mig veterligen är hästar mottrycksdjur så om man drar bakifrån så kommer hästen att dra framåt. Man får alltså ingen sökning framåt nedåt.

Att fästa tömmarna med krokar i bettet. Har du tuggat på foliepapper nån gång? Ungefär så känns det i en hästmun när metall glider mot metall. Hästen kommer att bli lite rädd för bettet. En del kallar det dock att hästen blir lätt på handen.

Att använda tömmarna till att slå hästen med i rumpan för att driva den framåt. Japp, det är ungefär bästa sätte att förstöra hästens förtroende för bettet.

Att använda tjocka, nyinköpta, stela klumpiga lädertömmar. Har du någonsin lyckats få en oglappig kontakt med en hästmun på såna tömmar? Hästar AVSKYR glappande tyglar/tömmar.

Försöka få ställning i nacken med hjälp av innertömmen. Eller försöker forma hästen på volten med hjälp av innertömmen. Det är som att be hästen lägga alla vikt på innerframben och få den obärig.

Det är som sagt var svårt att tömköra. Det är väldigt svårt att böja en häst med bara munkontakt. Jag menar böjning som är hälsosam, inte den som lutar hästen innåt.

Därför så måste man först kunna tömköra hästen rakt fram och sen tömköra den rakt på ett böjt spår. En häst kan ju som vi alla vet vara rakriktad på rakt spår och rakriktad på ett böjt spår. När man behärskar detta till fullo, dvs att man kan tömköra en rakriktad häst på rakt och böjt spår, först då kan man börja gå över till mer avancerade saker såsom böjning och rörelse utförda i böjning.

Tömkörning är en konst som få behärskar. Tömkörning för mig är yttersta formen av hästkänsla.

Jag kommer att starta kurser i det för de som först gått lite grundkurser. Just nu så arbetar jag med att filma lite tömkörningslektioner så att jag är redo att starta upp onlinekurser den 1 januari. Du kan anmäla ditt intresse redan nu på mail blog@lindah.se

Jag bjuder på ett litet smakprov från första passet. Jag visar medvetet massor av fel men också hur man lär hästen att göra rätt.

Please follow and like us:

Onlinekurs arbete vid hand och tömkörning

Jag har fått många mail om kurser som efterfrågar arbeta vid hand och tömkörning. Tömkörning kommer att komma upp men den kursen är endast  för dem som gått steg 1 & 2 eller grundkurs online. Detta för att tömkörning är så väldigt mycket mer än det ser ut och ni behöver en massa kunskap om hästen och bärighet och rotationer och sånt som redan finns i just Grundkursen (eller steg 1 & 2). Tömkörning kräver en väldigt massa kroppskontroll vilket man ju har fått efter att ha gått grundkursen hos mig. Så tömkörningskursen startar först i Januari 2015 och endast för er som gått grundkursen.

Arbete vid hand däremot, det kan faktiskt hjälpa er att få en massa kroppskontroll. Det ger också ryttaren en bättre hand så grundkursen i arbete vid hand är öppen för alla. Kursen ger din häst bättre kroppskontroll, den lär den koppla ihop fram och bakdel vilket ju är en förutsättning för att den ska kunna bli bärig och samla sig. Grundkursen lär inte ut massa överkurser som skolor, böjning och andra konster utan den lär er absolut grund i arbete vid hand. Basic. Fokus är bärighet, kroppsmedvetenhet, rakriktning och lydnad.

Den passar perfekt för konvalescenter under uppbyggnad. Innehåller endast lugna skrittövningar och mycket stillastående arbete.

Vi  kör grundkursen vid hand under 4 veckor. P. En lektion i veckan plus teorin bakom lektionen. Kursstart den 1 oktober och därefter startar den om den förste varje månad. Anmäl dig genom att skicka namn och adress till blog@lindah.se samt uppge att det är arbete vid hand som du vill anmäla dig till.

Please follow and like us:

Mental Coaching

Denna kurs kombinerar kroppsmedvetenhet med mentalt fokus. Man kan säga att den gör så att din kropp och ditt sinne börjar sammarbeta. Varje vecka får man en lektion för hjärnan och för kroppen. Rörelse i kombination med tankar har visat sig vara väldigt effektivt för att uppnå långsiktiga resultat.

Lider du av dåliga tävlingsnerver? Prestationsångest? Tycker du att du är urdålig? Tycker du att alla rider bättre än du? Låser det sig för dig så att du inte kan prestera på tävling det du kan på hemmaplan? Eller tycker du att du är helt otroligt bra redan och vill bli ännu bättre?

Problem beror ofta på ett rörigt sinne. Om du rannsakar dig själv lite, börjar fundera. Tror du ens att det är möjligt att prestera på topp om det är full kaos i din hjärna?

Man kan skylla på att framridningen var rörig, att det körde bilar bredvid framridningsbanan, att boxgrannen retade upp din häst…..Etc.

Men vet du, ingenting av detta spelar någon roll. En tävlingsryttare måste kunna fungera trots en kaotisk omgivning. En tävlingsplats kommer alltid att vara kaotisk. Vet du tex att många lastproblem innan en tävling orsakas av din hjärnas kaos?

Du måste lära dig att behålla lugnet oavsett omgivning och situation. Bli en trygg punkt för din häst så att han kan prestera på topp.

För att kunna vara denna trygga punkt så måste du ha en plan. En röd tråd. Man måste veta vem man är, var man är på väg, vilka hinder som finns och hur man kommer runt dessa. En ryttare måste dessutom alltid ha en plan b och c och kanske även en plan d. Dessa planer måste redan finnas i dig så att du snabbt kan skifta till en ny plan om den plan du tänkt ut inte fungerade.

Man måste alltså ha ett mål som är fast, men man måste ha många vägar dit. Ditt sinne måste snabbt och enkelt och utan frustration kunna skifta sin väg, sitt fokus.

Så fort du stöter på ett hinder så måste du vara beredd på att vara flexibel. Oftast är det då man av naturen går upp i 1000 atomer och släpper allt fokus. Då går det käpprätt åt h——e.

Man måste lära sig se misstag och nederlag som viktiga lärdomar som man kan lära sig något av. Man får inte låta misstag och nederlag förstöra llt.

För imorgon är en ny dag och då kommer du att göra helt annorlunda.

Ett sinne måste kunna vara fokuserat, lugnt och flexibelt.

Sen har vi vår olydiga kropp, den är inte så enkel att bemästra den heller. Kropp och sinne hör ihop. Att bara ta kontroll över sinnet räcker oftast inte. Man måste även ta kontroll över sin kropp.

Det är ju till stor del kroppen vi rider med. Denna kropp måste vara lydig och göra som vi säger. Ett roterat och låst bäcken ställer till stora problem för oss i ridningen. Det gör att vår häst går ostadigt i formen och går emot våra hjälper.

Denna Mentala kurs lär dig kontrollera ditt sinne men den gör också att du lär dig kontrollera din kropp. Därför innehåller kursen djupgående övningar som varje vecka lär dig ta kontroll över ett nya områden i din kropp som hindrar dig från att nå ditt mål. Att bli en toppryttare.

Denna kurs är för alla ryttare. Den påverkar inte ditt sätt att inverka på din häst utan enbart på ditt sätt att styra din kropp. Det kommer att bli lättare att följa din tränares instruktioner.

Den kan också hjälpa dig att bli smidigare och starkare i din kropp. Öka din kroppsmedvetenhet.

Det finns fortfarande några platser kvar i denna kurs som startar den första varje månad. Varje vecka under tre månader får du en ny lektion. Du studerar online i lugn och ro hemma på tider du själv väljer .  Vill du anmäla dig så maila till blog@lindah.se . Skriv vad du vill anmäla dig till samt namn och adress.

 

Please follow and like us:

Lite mer info om onlinestudierna

Får massor av mail med 1000 frågor om studierna så jag tänkte att jag skulle besvara dem här istället.

Många är skeptiska till det där med att studera online. Mest handlar funderingarna om hur det går till, hur det är tänkt att fungera om jag inte kan se vad ni gör och berätta om ni gör fel.

Men vet ni, om jag hela tiden berättar vad ni gör fel vad har ni egentligen lärt er då? Då kommer ni ju fortsätta att vara elever som vet att ni gör en massa fel. Elever som vet att skänklarna åker bakåt, som vet att handen åker upp, som vet att midjan viker sig, som vet att hästen inte böjer sig åt ena hållet, som vet att hästen inte vill gå i form. Då tappar man tron på sig själv och blir ännu en ryttare som är beroende av att någon i varenda sekund berättar för er vad ni ska göra. En ryttare som väntar till tränaren kommer nästa gång så att ni kan få igenom hästen, få igenom rörelser etc.

Inlärning är en ganska komplicerad grej. Vi lär oss alla på olika sätt, dvs vår förmåga att ta in och tolka och sen använda sig av informationen är väldigt individuell. Vissa vill läsa saker, noga och ordentligt och flera gånger, vissa gillar att höra saker, vissa lär sig mest när de får göra det själv. Jag har elever som inte kan göra rätt om inte jag först sitter upp på deras häst och visar dem hur det ska vara och berättar varför jag gör så som jag gör, vad det är jag vill uppnå med det vi tränar på. Mitt syfte är inte att korrigera era fel utan att att lära er göra rätt.

Grundurserna lär er inte att göra tricks, dvs skänkelvikningar, skolor, galoppfattningar etc utan de lär er hur du i alla dessa rörelser kan fortsätta sitta mitt på din häst med din höft placerad just så som den rörelsen kräver. Höften är ju ryttarens primära styr och hjälpgivningscentral, det är viktigt att den gör rätt annars blir allting fel. Och vi vill ju inte lära oss att göra fel.

Grundkursen handlar mest om att ta kontroll över det där bäckenet. Det är den inre muskulaturen som står för bäckenkontroll. Den kommer man inte åt med stretching eller snabba rörelser. Denna kommer man åt med hjälp av hårt och fokuserat arbeta i ganska statiska positioner.

Först efter att man har koll på sitt bäcken så kan man börja rida. Att rida innebär att ge hästen hjälper. Alla hjälper utgår från vårt bäcken. Om vi inte har koll på bäckenet så kommer våra ben och armar att leva sitt egna lilla liv och göra saker väldigt reflexmässigt. Reflexmässiga hjälper ger reflexmässiga hästar som får svårt att gå stadigt i form, som gärna slår upp huvudet och har svårt att spåra.

Man kan säga att ryttarens bäcken är som en klocka. Eller att hästens rygg/sadel är klockan och att ryttarens bäcken är visarna som visar vilken tid det är (dvs vad hästens ska göra just nu).

I grunden så ska en ryttare alltid kunna sitta på klockan kvart i tre. Vill hon ha en böjning så ska hon placera sig på tex tio i fyra, eller 10 över åtta.När hon inte längre vill ha en böjning så sätter hon sig på kvart i tre igen. Det låter ju väldigt enkelt eller hur?

Men faktum är att det är allt annat än enkelt. De flesta ryttare sitter konstant och alltid oavsett vilken rörelse de ber hästen att göra på antingen fem minuter i fem eller på fem minuter över sju. På dessa klockslag bor bland annat skolorna öppna och sluta. Då är det inte så konstigt att hästen bara fattar en galopp, inte går att böja åt ett håll, har problem med ställning i nacken etc.

Anledningen att vi alltid sitter på ett bestämt klockslag beror på att vårt bäcken är roterat. Roterat blir det för att vi i  vår väldigt högerhänt uppbyggda värld belastar oss snett, blir sneda. När vi blir sneda så får vi ont i vår kropp, jätteont. När vi sätter vårt sneda bäcken på vår häst så får även han ont, jätteont. Han kommer till slut att bli halt av det.

De flesta bäcken har dessutom alltid låst fast ett av klockslagen elva, tolv eller ett. Vi har vridit vårt bäcken så att vi sitter och svankar på våran häst. Att svanka på en häst är det absolut värsta en ryttare kan göra eftersom det ber hästen att slå upp sitt huvud, sänka sin rygg och gå på bogarna. När en människa svankar så får han ont i ryggen, jätteont i vissa fall. När en häst svankar så får den till slut kissings spines. Det gör ont.

Med denna vetskap så är det inte så konstigt att hästar beter sig och går emot hjälper och vägrar lyda och utföra saker vi ber dem om med våra ben och armar. Faktum är att hästar är jättelydiga. De går och gör precis så som vårt bäcken säger åt dem att gå.

Grundkursen handlar alltså om att ta kontroll över det där olydiga bäckenet. Du kommer att märka att du styr hela ditt bäcken från ena sidan. så kan det ju givetvis inte vara om man ska kunna dansa med en häst.

Grundkursen lär dig att kunna lösgöra din häst så att den kan söka sig framåt nedåt och forma sig längs ett böjt spår utan någon synlig hjälpgivning.

Detta är grunden i all ridning.

Lektionerna hjälper dig att i lugn takt, steg för steg kunna påverka ditt bäcken. Du får varje vecka en tydlig hjälp att öva in. En hjälp som syftar på att ta kontroll över ditt bäcken så att du sen kan ta kontroll över din hästs bäcken. Hjälpen följs av en tydlig och lättförståelig instruktion om hur du ska göra. Du får teorin bakom handlingen du ska göra så att du förstår varför du ska göra den. Jag lägger upp filmer som visar rätt och fel.

När man lär sig saker på detta vis, dvs övar på en enda sak i lugn och ro utan att behöva oroa dig över alla fel du gör, då kommer denna hjälp att fastna i din hjärna och till slut bli en automatisk reflex.

Mina kurser syftar till att skapa beridare. Skolade ryttare som inte ser problem utan som rider så att det inte blir problem. Mina kurser vänder sig till dig som vill vara en väldigt duktig ryttare om några år. En väldigt, väldigt duktig ryttare som har ridningen i ryggmärgen. En ryttare som har tålamodet att lära sig rida på riktigt.

I klassrummet finns det diskussionsforum där du fritt kan diskutera med dina kurskamrater. Jag finns också i forumet för att svara på eventuella frågor du har.

 

Please follow and like us:

Onlinekurser startar 1 Oktober

Nu äntligen är några av kurserna färdiga.

Vi har grundkursen som vänder sig till alla nya elever. Precis som på mina kurser så går vi tillbaka till den absoluta grunden. Det är inte för inte som en elev döpte om mig till fröken grund 😉. Kursen fokuserar helt på dig som ryttare och mindre på din häst. Hästen är endast ett kvitto på hur du rider. Jag lär dig vilka tecken du ska leta efter hos din häst så att du ser om du gör rätt eller fel. Hästen är ju som vi alla vet den bästa ridläraren som finns. Gör du rätt så gör hästen rätt.

För att gå denna kurs så behöver du en häst, ju lugnare desto lättare blir det för dig men hästen behöver inte alls vara utbildad och inte du heller. Givetvis måste hästen vara frisk och ohalt men det förstår du säkert själv.

Alla övningar i denna 3 månaders grundkurs sker i skritt. Den lär dig att ta kontroll över din kropp, ger dig en utökad kroppskontroll helt enkelt.

Kursen består av en massa teori, i text men också i filmform. Den innehåller förutom ridinstruktioner övningar för dig själv som ryttare som du kan göra hemma utan häst.

Allt för att du ska utvecklas så mycket det bara går och bli ditt bästa jag så att din häst kan bli sitt bästa jag.

Kursen passar för alla oavsett utbildningsnivå. Den passar för alla grenar och alla inriktningar.

Målet är att skapa fantastiska ryttare, s.k beridare som sen i sin tur kan skapa fantastiska hästar.

Varje vecka får du en ny ridlektion att öva på och massa teori om hästen.

För er som redan gått kurser så motsvarar denna kurs steg 1 och 2. Övningarna är i vissa fall annorlunda eftersom det är svårt att åstadkomma det vi gör på kurserna men målet är detsamma. Onlineutbildningen innehåller mer detaljerad teori än vad kurserna gör.

Priset för denna unika grundutbildning är 1500 kr. Då får du varje vecka i tre månader en ridlektion plus som jag skrivit ovan en massa teori. Efter dessa 3 månader så ingår det en coaching via mail , där du visar upp en film på dig och din häst och sen får du lite tips och råd om hur du ska gå till väga i din/er fortsatta utbildning. De som önskar mer coaching kan få detta mot ett pristillägg på 200 kr per gång. Detta kan köpas till i efterhand.

För er som redan gått steg 1 & 2 så får du 500 kr i rabatt på denna kurs och betalar endast 1000 kr för denna grundkurs.

——————————————————————————————-

Grundkurs Trav är för dig som redan gått steg 1 & 2. eller online grundkursen.

Trav är en viktigt gångart, den motverkar låsta ryggar, lär din häst att jobba diagonalt.
Målet med trav är den magiska ”Swinging back”.

Denna swinging back är ganska sällsynt idag. Men otroligt viktig för att du och din häst ska kunna utvecklas.

Kursen lägger också stor vikt vid att utveckla ditt fokus, så att det din kropp säger och det din hjärna tänker är samma sak. Det är så man till slut kommer att kunna minimera den kroppsliga hjälpgivningen mer och mer för att övergå till hjälpgivning via sin hjärna.

Även denna kurs sträcker sig över 3 månader. Varje vecka får du en ny sak att öva på samt massa teori och filmer att titta på.

Priset för denna unika travutbildning är 1500 kr. Då får du varje vecka i tre månader en ridlektion plus som jag skrivit ovan en massa teori. Efter dessa 3 månader så ingår det en coaching via mail , där du visar upp en film på dig och din häst och sen får du lite tips och råd om hur du ska gå till väga i din/er fortsatta utbildning. De som önskar mer coaching kan få detta mot ett pristillägg på 200 kr per gång. Detta kan köpas till i efterhand.

För er som redan gått steg 3 & 4 så får du 500 kr i rabatt på denna kurs och betalar endast 1000 kr för denna grundkurs. Onlinekursen har samma mål som steg 3 & 4 men övningarna är lite mer detaljerade och teorin går djupare.

——————————————————————————————-

Mental coaching är en helt ny kurs som vänder sig till alla ryttare, även för de som inte går igenom mina ridutbildningar utan som vill fortsätta rida på sitt sätt.
Lär dig tänka som en vinnare, vara en vinnare genom att ändra sättet du tänker. Det vi tänker skapar vi. Det innebär att om du har minsta lilla tvivel på var du är på väg och hur du ska ta dig dit så vet du inte var du ska och hur du ska ta dig dit.

Det är viktigt att se till att undanröja alla hinder som hindrar DIG från att ta dig (och din häst) till era drömmars mål.

Jag kan hjälpa dig med detta.

Ridning handlar till stor del om att ta kontroll över

My buy viagra sometimes generic cialis after buy cialis and ”pump” buy viagra be instead buy viagra my buy viagra you generic viagra lasting buy cialis now goes cialis price than.

sitt sinne men även över sin kropp. Först då kan vi ta kontroll över hästens sinne och hästens kropp.

Denna kurs som löper över 3 månader innehåller övningar som hjälper dig att ändra ditt fokus, att reda ut vilka hinder som finns för att DU ska nå dina mål, hur du kommer över eller runt dessa hinder och den hjälper dig även att skapa lugn i kaos. (Lugn är motsatsen till stress och dåliga tävlingsnerver.)

Kursen innehåller även övningar som hjälper dig att ta kontroll över din kropp. Har du svårt att få fram din ena höft, viker du dig i sidan, tappar du balansen?
Detta bror oftast på att vi är lite oliksidiga. Här får du övningar som du kan göra hemma på köksgolvet som hjälper dig att ta kontroll över din olydiga kropp.

Övningarna innehåller endast lugna rörelser så de passar bra även för dig som har en skadad och öm kropp. Faktum är att de kan hjälpa en skadad kropp att bli smidigare. Övningarna ökar din kroppsmedvetenhet.

Kursens syfte är att hjälpa dig att bli DITT bästa jag, både psykiskt och fysiskt.

Kursen vänder sig till dig som vill nå långt, oavsett om det är i tävlingssammanhang eller för dig som inte alls tävlar. Oavsett nivå eller mål så är det viktigt att ha mål. Även om man bara arbetar hästen från marken så är det viktigt att ha kroppskontroll eftersom hästen läser vårt kroppsspråk (och fokus) och förhåller sig till det.

Mitt mål är att hjälpa dig att nå dina mål, oavsett vad dessa är.

Kursen går utmärkt att kombinera med mina ridutbildningar, det gör att din utveckling som ryttare går snabbare.

Denna kurs i Mental träning kostar 1500 kr för tre månader. Varje vecka får du en ny lektion i kroppsmedvetenhet och en ny lektion i hur du ändrar ditt tänkande till att bli en vinnare.

——————————————————————————————-

Man kan läsa kursen när man vill på dygnet, veckans lektion ligger online i 2 veckor. Det innebär att om du är borta i en vecka så kan man läsa ikapp förra veckans kurs.

Det går bra att studera från en mobil (även om jag personligen tycker att det är lite svårt att se deta
ljer i filmerna).

Om du vill anmäla dig så skicka ett mail till blog@lindah.se .

Jag vill ha namn adress och att du tydligt skriver vilken kurs du vill anmäla dig till.

Jag kommer att bekräfta ditt mail med betalinformation och lite annat matnyttigt.

Om du redan har gått stegkurserna så skriver du när och var du gick så får du 500 krs rabatt.

Om du var en av dem som jag filmade under sommarlovet så har du rätt till en månads gratis deltagande i valfri kurs. Skriv när och var lektionen skedde samt en beskrivning av hästen och vad vi gjorde så att jag vet vem du är.

——————————————————————————————-Uppdaterar med vanliga frågor:

Hur långa är lektionerna? Kommer filmerna som bifogad fil?

Hej
Det är inte lektioner av typen som man är van vid. Där ridläraren berättar hur ni ska göra där och där och där. Ni får en enkel instruktion som lär er en enda hjälp per lektion.Mer än en hjälp kan man inte aktivt lära sig. Ni får teorin bakom instruktionen, varför man ska göra just så. Filmernas längd varierar allt från en minut upp till gissningsvis 5-10 minuter. Dessa filmer ser man i lugn och ro hemma och sen får det vara dagens fokus när du rider din häst. Oavsett om du rider ut eller om du rider på en ridbana. Filmerna kommer att ligga på Youtube vilket är en plattform som är enklast att nå för alla.
Mvh Linda
Hur funkar det när man inte har tränaren på plats som kan säga om jag gör rätt eler fel?
Det där är en av de sakerna som jag tycker är så fel. Vi är beroende av att tränaren berättar vad vi ska göra hela tiden. När tränaren inte är där så vet vi inte vad vi gör. Vi har också väldigt svårt att komma tillbaka till känslan vi upplevde under senaste lektionen. Jag har skrivit lite om detta i det här inlägget.
Jag lär er att fokusera på enda sak. Jag lär er vad ni ska leta efter hos hästen som gör att hästen bekräftar att ni gjort rätt. Det gör att ni på sikt (vi måste lära oss tänka lite längre) kommer att kunna läsa av er häst och se vad han behöver för stöd av dig just nu.
Om jag undrar över något under kursens gång eller inte förstår något, vad gör jag då?
I klassrummet finns det diskussionsforum där ni fritt kan diskutera med alla deltagare. Jag finns också på plats för att besvara frågor. Men det ska inte behöva bli speciellt mycket frågor eftersom kursen är upplagd så att du enkelt ska förstå allt.
Please follow and like us:

Sadelinpassning

Det där med sadlar är problematiskt. Ett av problemen är  att sadeln glider åt sidan. Detta problem lägger folk massa pengar på, pengarna delas frikostligt ut till kiropraktorer, massörer, sadelinpassare, specialpaddar, laserbehandlingar, magnetbehandlingar och gud vet allt.

 

Det roliga i detta är att sadelinprovaren är en människa man skäller ut och beklagar sig över för att denna inte får sadeln att passa, medan man höjer kiropraktorn och liknande till skyarna.

Jo, jag glömde, man delar även ut pengar till olika tillskottsfoderförsäljare. Tillskotten är tex Djävulsklorot, nypon, grukmeja, glukosamin etc….. (Det låter ju fantastiskt sunt att ge en häst man rider på antinflammatoriska medel.)

Problemet att sadeln glider ställer till en massa problem. Problem som man är villig att lägga ner både tid och pengar på att lösa. Problemet är väl att det liksom inte hjälper än annat än för stunden.

Problemet beror ju på att DU, ja just DU behöver lära dig rida. Att rida innebär i den absolut agrunden att vi lär oss sitta mitt över en häst. Det är en konst som är ganska utdöende har jag märkt.

Be någon gå bakom dig och kolla efter att din sadel sitter absolut mitt under din rumpa och att sadeln ligger absolut mitt över din häst, hela tiden och i varje steg. Be denne också kolla om dina fötter sitter på samma höjd på bägge sidorna.

Om så inte är fallet så har du svaret på varför din sadelprovare är värdelös (vilket hen förmodligen inte är) och varför din häst får låsningar hela tiden.

Dessa låsningar kommer att återkomma ända tills du lär dig sitta mitt över din häst och aktivera dens ryggg.

I förlängningen så leder dessa låsningar till massa problem i ridningen. Hästen blir svårt att böja, får svårt att gå i form, biter sig fast i bettet på ena sidan, blir olydig, oformbar, vägrar på hinder, rusar, tar inte förhållningar, trampar inte, fattar fel galopp.

I en ännu längre förhållning så leder detta till Si ledsproblem, kissingspines, koledsinflammationer, hovledsinflammationer, spatt, bakknäproblem, bogledsproblem, knäproblem….Ja , you name it.

Men vad vi måste komma ihåg är att det gör ONT på din häst. En låsning benämns ofta som bara ett ord, men en låsning gör ONT, ONT och ONT. Liksom ledinflammationer gör ONT. Om en häst haltar så har den ONT. Spatt gör ont, kissing spines gör ont. Vi måste börja förstå att alla dessa ord på sjukdommar och skador gör ont.

Vi måste också börja förstå att det som man måste ändra på är oss själva. Vi som sitter där uppe på hästens rygg. Vi måste lära oss rida.

Det finns vissa ryttare som får dessa problemen fast de inte synbart sitter snett. Dessa hästar har ofta engigantisk manke .

 

Denna manke kan man klämma ner i en trång sadel så att den liksom håller ryttaren på plats utan att hon behöver lära sig rida. Det ser synbart rakt ut men vid en enkel palpation av hästens muskulatur så kan vi enkelt upptäcka en viss ömhet på ena sidan, det är den sidan som bär upp ryttarens snedhet. Sadelbossan trycker oftast mot en sida. Det är den bossan som oftast måste stoppas om av sadelmakaren.

En sån här manke är ju dock inget bra, ni kan se att ryggen är nertryckt och att tornutskotten sticker upp. Denna häst är lätt att sitta rakt på för den har inte sänkt en rygghalva som de rundare hästarna gör. Denna har sänkt bägge.  En sån här häst behöver komma upp med sin rygg, länga sin överlinje, släppa in lite blod och syre i musklerna. Det hjälper inte att fodra upp en sån här rygg med protein, man kan se på resten av hästen att den är i perfekt hull. Ökar man proteinet så kommer den bara att bli fet.

Just det här med att fodra upp dåligt riden en häst med protein är väldigt populärt. Bieffekten av detta är ju dock alla trevliga försurningssjukdommar som formligen exploderat de senaste åren. IR, fång etc.

Men hur mycket man än fodrar upp en sån här rygg så kommer den fortfarande inte att kunna prestera maximalt som ridhäst, låsningarna och ledinflammationerna kommer att kvarstå liksom de ridrelaterade problemen. Dock kan en häst med en sån här häst tyvärr imponera på domare i olika grenar. Jag har sett det flera gånger. En häst med en rygg så låst som går och vinner dressyrtävlingar , hopptävlingar etc…..

Man måste komma åt problemet på det jobbigaste viset som finns. Genom att inse att det är en själv som är problemet. Att man måste ändra på sitt sätt att rida.

Eller så kan man ju fortsätta slänga ut pengarna på att behandla sin häst och ha den på boxvila när den rehabilterar sig, behöva pausa och aldrig liksom komma längre. Det är ju ett val man själv får göra.

Men vi måste börja vara lite mer medvetna om att de där benämningarna på skador och tillstånd hos hästen betyder smärta för den.

 

 

 

 

 

Please follow and like us:

En filosofisk elev skrev en liten dikt om Logisk ridning

I begynnelsen skapade Ridfröken cyklande ryttare. Vissa cyklade baklänges. Några framlänges. Vissa ryttare cyklade inte alls. De stod stilla. Eller satt fast. Ytterligare några ryttare ramlade omkring när de så försökte sig på konststycket att cykla.

På andra dagen skapade Ridfröken spänningar. Hit och dit och överallt skapades spänningar. Vissa var kontrollerade och lättreglerade. Andra var okontrollerade och rent bedrövligt bråkiga.

På tredje dagen skapade Ridfröken trav. Kaos uppstod. Hur ska vi nu göra med våra cyklar? Frågade några förvirrade ryttare. Öva, sa Ridfröken.

På fjärde dagen skapade Ridfröken fokus, yttersidor och annat nyttigt för kropp och själ. Svårt, sa ryttarna.
Jajamensan, sa Ridfröken.

På femte och sjätte dagen skapade Ridfröken ryttare som kunde reglera hals och bogar.
Hurra, hojtade många ryttare.
Förvirring, kved några andra ryttare.
Fokus, sa Ridfröken.
Hitta åttan, sa Ridfröken.

På sjunde dagen var alla trötta. Jättetrötta faktiskt.
Så ryttarna vilade sin kropp. Cyklarna vilade också.
Och mitt i vilan började något ta form.
En god Ryttare.

Please follow and like us:

Stegra och ligga på kommando

Jag ser dessa två grejor allt oftare. Det gör mig både fundersam och lite uppgiven. Varför måste man eller ens vill man visa upp bilder på när man gör detta?

En häst är ett flyktdjur. Den försvarar sig genom att fly  eller göra sig orubblig. Då är det helst frambenen som den gör sig orubblig med. Ju högre rang en häst har ju svårare är det att flytta dens bogar. Om vi eller en annan häst provocerar hästen mer så kommer den att sparka med sina bakben och då alltså fortfarande stå orubblig med sina bogar. Bogarna är hästens fasta punkt här livet.

Om man går över ens viss gräns med provocerandet av en häst så att den inte längre känner sig trygg nog att stå på sina bogar och den inte heller kan fly, förstå då ställer den sig på sina bakben. När en häst står på sina bakben så är den oskyddad. Ett rovdjur kan enkelt riva ut dens maginnehåll ur dens mage. Magen är det hästen skyddar in i det längsta. Magen är oskyddad av revben eller annat skellett, den är en svag punkt kan man säga. Dock kan ju hästen i stående tillstånd använda sina framben till att slåss med. Dock ska det ha gått mycket, mycket långt innan flyktdjuret hästen tar till sådana metoder.

Man kan säga att om en häst stegrar så har man gått lååååååångt över dens gränser.

Liggandet då? En häst lägger sig endast ner och sover om någon annan står för vaktandet. Att ligga ner gör den sårbar. Den måste känna tillit för att lägga sig ner. Jag kan förvisso inte hästspråket men jag har mycket svårt att tro att en häst ber en annan häst att lägga sig ner utan det är något den gör när den känner sig trygg nog att göra det.

Så att stegra sig är sista utvägen för en häst, att lägga sig ner är om man försöker förenkla det raka motsatsen till att stegra sig. Det är en grej en häst gör i yttersta förtroende.

Så vi har alltså två saker som är i hästens yttersta ändar av beteende. Dessa betende har noll och ingen funktion för att vi ska kunna rida eller träna eller vara kompis med vår häst.

Så varför, varför och igen VARFÖR har det blivit så ”fint” att utsätta hästen för detta på kommando? Folk titulerar sig duktiga när de lyckas med detta… Varför har detta behov av att känna sig duktig uppkommit hos folk? För det fyller ingen annan funktion än just detta. att få hästägaren att känna sig duktig.

Jag tycker att det är hemskt…..

Det finns en bok som är fantastisk som jag tycker att alla borde läsa. Det kommer att ge er en ordentlig tankeställare.

Please follow and like us:

Logisk Ridning goes western

För sisådär 1000 är sen eller så 😉 så höll jag på med western på en väldigt låg nivå. Hittade en äldre farbror som gick som en comboy och söp som en cowboy och jag tror banne mig att han tom sov med sina stjärnsporrar på sig. Han var en fantastisk man och av honom lärde jag mig lite western, typ skogsmullevarianten. Det var väldigt roligt. Mycket av westrnridningen är väldigt logisk.

Sen var det stiltje på Westernfronten i många år förutom att jag haade en westernsadel som jag åkte i ibland på mina icke westernhästar. När jag kom till Spanien så började jag rida för en annan klok  man som undervisade mig i något som kallas Doma Vaquera. Doma Vaquera är spansk western.

Det är inte helt likt men det finns mycket likheter. Dock har man hästar som är högre i formen än en vanlig westernhäst. Denan ridning höll jag på med i några år. Det är ganska roligt men dressyrtanten i mig saknar lite i det. dock är jag glad att jag fått testa det för då fick jag lära mig alla roliga rörelser på ett enklare vis än hur man rider dem om man rider dem dressyrmässigt. Kulkul.

Doma Vaquera hästarna har låtit mig testa allt det där som man sällan får göra eftersom man sällan träffar en häst som kan som t.ex levad, courbette, piruett, antipiruett och givetvis piaff och passage. Men alla rörelserna är utförda för att ta sig undan en ilsken tjur så utförandet ser inte ut som på en dressyrtävling. Men man lär sig av allt, här var lärdomen att ha 40000 % koll på hästens bakben och att närsom helst, var som helst och hur som helst, snabbt kunna flytta på hästen.

Iallafall, detta var en binotis. Satt och gick igenom sommarens filmer och hittad ett litet westernekipage. Ryttaren är en elev som ridit för mig ganska länge som inte har någon westernutbildning alls , hästen är en välskolad äldre westernhäst. Jag tyckte att det gick jättebra. Det är kul för mig med omväxling. När man träffar en ny häst så får man testa sig fram vilka hjälper som funkar på just den hästen. Hjälper i ordets bemärkelse finns ju egentligen inte utan hjälper uppfinns och utvecklas efter behovet hos just det ekipaget. Det är bättre att leta upp vilka hjälper hästen är van vid istället för att påtvinga den nya hjälper som den kanske inte förstår.

Och filmen är bra för jag får många frågor om vilka grenar min ridning passar för. Alla skulle jag vilja säga. En häst är ett djur  med 4 ben och ett avancerat biomekaniskt system som styr benen. Detta system bryr sig inte om i vilken gren ryttaren tänker tävla i. Hjälperna funkar för alla hästar oavsett gren. Sen är det dommaren som bestämmer hur just du personligen måste använda dina hjälper för att ge dommaren i respektive gren det han vill se.

Please follow and like us: